Om ångest-Schmanxiety-författare

Att hantera gränsproblem kan orsaka ångest, men det är möjligt att minska den ångesten och skapa sunda gränser. Gränser hänvisar till din känsla av dig själv samt när, var, hur mycket och från vem du ska ge och ta. Förmågan att fastställa gränser hjälper din mentala hälsa såväl som dina relationer med andra; emellertid kan ångest orsaka oförmågan att skapa gränser precis som bristen på gränser kan orsaka ångest. Trots det dubbelkantiga svärdet finns det sätt du kan minska ångest kring gränsproblem för att förbättra din livskvalitet.

Jag är TJ DeSalvo och jag kunde inte vara lyckligare att vara den nyaste författaren till Anxiety-Schmanxiety Blog. Till att börja, lite om mig själv: Jag har diagnostiserats med både generaliserad ångest och social ångest. Jag är också med på autismspektrumet, som, om du vet något om, får dig att bli överväldigad mycket lätt, och detta gör uppenbarligen inga fördelar för någon med ångest.

Att säga adjö har aldrig varit lätt för mig. Vanligtvis skulle jag bli besatt av mitt beslut att sluta blogga på den här webbplatsen. Tyvärr har jag bara inte tid att ägna mig åt att skriva som jag skulle vilja på grund av mitt heltidsjobb och familjeansvar.

Hej, jag heter Julia Banim och jag är den nya medförfattaren av Anxiety-Schmanxiety. Jag är journalist baserad i Manchester, England. Att läsa och skriva har länge varit en lugn fristad för mig från de sociala situationer som visserligen aldrig har kommit så lätt (Vad är social ångestsyndrom (Social Fobia)?). Journalistik kändes därför alltid som en naturlig karriärväg för mig. Jag anser att författare alltid bör sträva efter att täcka frågor som är av personlig betydelse för dem. För mig är detta ångest med all dess rörighet, förnedrelser och överdrivna oro. Jag vet hur det känns att vara lindad som en vår i dagar, veckor eller månader i slutet. Jag vet hur det känns att inte inse hur högt och snabbt du andas, hur hårt du knyter nävarna, tills personen bredvid dig på tåget tittar på dig med oro (kan människor utan psykisk sjukdom förstå) Oss?).

Det har gått ett år sedan jag kom ombord som en av ångestbloggarna för HealthyPlace. Under den tiden har jag träffat många människor och fått vänner online som jag nästan säkert kommer att gilla, tagga och kommentera för alltid. Jag träffade Tanya Peterson, som har varit en otrolig bloggpartner. Jag arbetade med den ojämförliga Natasha Tracy och lärde mig mer om den inre funktionen av bloggning än jag någonsin trodde var möjligt. Dessa skäl, och så många andra, är varför det är så svårt att säga adjö.

Jag heter Gabe Howard. Jag bor i Ohio, är gift, ett hockey-fan (go Blue Jackets), en college-fotbollsfan (go Buckeyes), en soffpotatis, partiets liv, en hemägare och en pizzakännare. Jag sover för lite, pratar för mycket och gör min fru arg. Jag säger henne att jag gör det för att jag gillar företaget. I slutet av 20-talet fick jag diagnosen bipolär, ångest och panikproblem. Allt förändrades ganska mycket över natten. Allvarliga panikattacker, paranoia och allmän ångest tvingade mig länge och kostade mig ett äktenskap, en karriär, vänner, social status, pengar och tid.

Välkommen till Anxiety Schmanxiety Blog! Jag är Anthony D'Aconti, grundare av Breathe Into the Bag, en ångesttidning skapad för att hjälpa människor som kämpar med alla typer av ångeststörningar, tvångssyndrom och PTSD. Jag är stolt över att gå med i Anxiety Schmanxiety Blog och hoppas att jag kan hjälpa dig med dina ångestutmaningar genom att dela mina erfarenheter och expertis.

Jag förstår ångest. Jag lever med det. Som en känslomässig människa (är vi inte alla?) Är jag glad över att skriva bloggen Anxiety Schmanxiety. Typiskt för mig är jag också upprörd över det. Kommer det jag skriver tillräckligt bra? Kommer det att vara till hjälp? Kommer läsarna att lämna kommentarer och interagera? Tänk om alla dömer mig hårt? Självklart avbildar jag en mängd negativa konsekvenser inklusive viss undergång för mig och, möjligen, för dig. Men oroa dig inte! Jag har arbetat med det här länge så jag är van vid det. Det är under kontroll - för det mesta (jag menar, ångesten är fortfarande kvar, men jag har lärt mig sätt att hindra den från att styra mig).

Välkommen till Anxiety Schmanxiety Blog! Jodi är licensierad klinisk socialarbetare och tidigare ångestlidande. Hon är en rådgivare, mamma, healer, älskare, lärare, författare och vän. Hon har rådgivit barn och vuxna sedan 1994, arbetat med människor online och på sitt kontor.