ADHD och körning: risker och strategier

Mamma, kan jag få nycklarna för att träffa Cheryl i köpcentret? ”

"Pappa, jag behöver bara bilen i ungefär en timme så jag kan ta mina vänner att få lite glass."

"Mamma, det är så varmt ute! Kan jag bara köra till poolen? ”

Inte bara kör vuxna ofta mer på sommaren, särskilt på motorvägar när de är på semester, men tonåringar som inte längre är begränsade till skolan kör ofta också mer.

Om du är en vuxen med ADHD eller ha en tonåring diagnostiserad med ADD, extra försiktighet kan behövas.

En ökande mängd forskning visar att individer med ADHD är mycket mer benägna att ha förflutit och fel medan körning, stoppas av polisen för trafikundersökningar, få citat och vara inblandade i kollisioner än dessa utan ADHD.

ADHD: Riskfaktorer vid körning

Att köra kräver att hjärnan är fokuserad och medveten om många olika situationer - vad som händer inne i bilen, vad som händer precis utanför bilen (på alla sidor) och vart bilen går. Om du inte är medveten om hur mycket gas som finns i tanken eller slickförhållanden från regn eller saknar en utgång kan det orsaka stora problem. Så det är ingen överraskning att ett antal vanliga symptom på ADD kan skapa körrelaterade risker.

I synnerhet de tre bästa vuxna ADHD-symtom - impulsivitet, distraherbarhet och ouppmärksamhet - kan öka risken. Impulsivitet kan ofta leda till snabbhet eller andra riskfyllda manövrar (ADHD-frustration: Gå ut ur min väg eller så ska jag hämma dig en andra gång), medan olika typer av distraktion (från följeslagare i bilen till skyltar på motorvägarna) drar uppmärksamheten från trafiken. Och ouppmärksamhet leder till försenad användning av strategier för att förbättra eller undvika ett farligt resultat, liksom en tendens att missa en tur och gå vilse.

Andra relaterade riskfaktorer som finns i vissa individer med ADHD inkluderar långsam bearbetningshastighet, visuell bearbetning och minnesutmaningar, sensationssökande, dålig riskuppfattning (resulterar i risktagande), svårigheter med att följa regeln och svårigheter att hantera känslor och ilska (Att sätta bromsarna på ADHD-bränslevägen raseri). Dessutom är tillstånd som kan uppstå tillsammans med ADHD, särskilt Oppositional Defiant Disorder (ODD) och Conduct Disorder (CD), faktorer i negativa körresultat.

För tonåringar skapar den mognadsfördröjning som är vanlig med ADHD en annan riskfaktor. Även när tonåringar kan behärska den information som behövs för att driva, är mognad av bedömning en avgörande faktor: a säker förare måste tillämpa regler som har lärt sig vid rätt tidpunkt, på rätt plats och under rätt omständigheter.

Körning och ADHD: riskreduktionsstrategier

Före och när man lär sig att köra, kan åtgärder vidtas för att försäkra en välutbildad och väl förberedd förare.

1) Behandlas för vuxen ADHD. Medicinering, särskilt metylfenidat, har visat sig påverka uppmärksamheten under körning. Uppmärksamhet, snabbhet och irritabilitet med andra förare är några av de faktorer som påverkas positivt när medicinering är "ombord."

Naturligtvis är det viktigt att se till att läkemedlet är effektivt när det finns bakom rattet, så att långverkande doser är värda att överväga. Var medveten om att körning på natten, när medicin har slitit, kan öka risken.

2) Ta extra tid i förarutbildningsfasen. Tonåringar med ADD, och kanske andra nya förare, drar nytta av ökad övning och övervakning när de lär sig att köra. Vissa experter har rekommenderat upp till två års övervakad körning för tonåringar med ADHD för att försäkra det tillräcklig övning i en mängd olika körsituationer kan uppstå för att tonåringar ska kunna köra säkert när de är på deras egen.

3) Leta efter ett specialiserat träningsprogram för att ersätta eller komplettera standardförare-utbildad utbildning. Två alternativ inkluderar:

• ett program som utformats specifikt för förare med ADHD och / eller
• en körrehabiliteringskurs som försämrar uppmärksamhet, bedömning och impulsivitet i körning.

4) Försäkra dig om en bra förebild för förarutbildningen. Nya förare lär mycket av att bara titta på andra!

5) Innan en tonåring börjar köra, överväga att utveckla ett kontrakt som innehåller säkerhetsregler och relaterade förväntningar samt potentiella konsekvenser för brott mot dessa köravtal.

Nästa gång kommer vi att prata om viktiga körrutiner för tonåringar och vuxna med ADHD så att alla är beredda att göra detta till ett säkert år!