Ren tid i alkoholister, Anonyma narkotika: skadligt?

Alkoholiker Anonyma (AA) och Anonyma narkotika (NA) betonar båda rena (eller sober) datum och tid: men fokuserar detta program för återhämtning av beroende skada eller hjälpa gruppmedlemmar? Denna fråga går nödvändigtvis in i den fleråriga debatten om avhållsamhet kontra måttlighet i återhämtning av beroende. Är rena tid hos alkoholister och narkotika anonymt användbara eller skadliga?

Potentiell skada från ren tid i anonyma alkoholister och narkotika

Enligt Harvard Medical School Family Health Guides information om avhållsamhet mot måttlighet, mest forskning visar att en persons förmåga att måttligt dricka beror på hur allvarligt hennes alkoholmissbruk är. AA och NA är inte program för moderation; de är program för avhållsamhet. Betoningen på ren tid är vettigt i en atmosfär med avhållsamhet. Jag är i allmänhet för 12-stegsprogram, och jag tror att de är mer användbara än skadliga. Jag kan dock se var AA: s och NA: s betoning på födelsedagar och ren tid (eller nykter tid) kunde öka skuldkänslor, förlägenhet och avsky när en medlem dricker eller använder droger igen. Det kan göra den medlemmen för generad för att återvända till möten. Han kanske också är mer benägen att engagera sig i ett hårdare, mer destruktivt återfall, eftersom han känner att han har "tappat sin tid", så vad är poängen med att försöka?

Hur hjälper minnet av ren tid i AA och NA

Å andra sidan, att fira ren och nykter tid och prata i termer av rena datum ger ansvarsskyldighet. Det ger också något att hålla fast vid - både konceptuellt, som ett datum och fysiskt, som ett mynt eller en nyckelring. Jag har ofta hört att folk säger att de kan ha återfallit om det inte var för tanken att behöva ändra sitt nykterhetsdatum. Att minnas milstolpar kan hjälpa oss att påminna om var vi brukade vara och var vi är i dag. De har möjlighet till reflektion. Dessutom kan det vara bra för nykomlingar att hålla reda på ren och nyktern tid genom att visa dem långvarig nykthet.

Om en person vill lära sig att kontrollera sin dricka eller drog, är AA och NA inte programmen för honom. Men det finns människor som verkligen vill sluta använda eller dricka och de kan inte tyckas stanna på vagnen. Är betoningen på ren tid skadar deras chanser att varaktigt återhämta sig? Jag diskuterar en idé för att ta itu med detta problem nedan och jag välkomnar dina tankar och åsikter i saken.

Du kan hitta Kira Lesley på Google+, Facebook och Twitter.