Hungrig: När jag gick på svältdieter

Det kan tyckas uppenbart att svältdieter, som begränsar mat till den punkt där du inte tar in tillräckligt med kalorier för att kroppen ska fungera korrekt, är en dålig idé. Men när du har en ätstörning och du är desperat att gå ner i vikt gör du ibland saker som definitivt inte är bra idéer. Men svältdieter fungerar inte på lång sikt och kommer bara att skada din kropp. Även svältdieter är populärt kopplade till anorexia nervosa, människor med andra ätstörningar kan också uppleva detta.

Min erfarenhet med svältdieter

När jag var 18 träffade jag en äldre man som hade ett unikt sätt att gå ner i vikt; han bara skulle inte äta förrän han tappade en viss mängd kilo. Jag hade aldrig hört talas om den här typen av diet. Jag visste om svält och kom ihåg att jag såg bilder av utmattade människor med benen synliga genom deras vackra hud, det var knappast något som jag ville efterlikna. Men när jag insåg att jag oväntat hade lagt på mig och med vetskapen att varje annan diet som jag hade provat bara inte fungerade, bestämde jag mig för att prova detta "fasta" för mig själv.

Till en början var det lite av en utmaning. Kan jag göra det? Kan jag verkligen gå utan mat? Jag gjorde det en dag och även om jag var trött och hungrig tänkte jag att jag kunde klara det. Jag fastnade i det i en vecka och när jag gick på skalan blev jag förvånad; Jag hade tappat nio kilo. Jag hade aldrig tappat så mycket vikt på så kort tid och jag var ansluten.

Jag hoppade på vågen varje vecka och var glad över min viktminskning. Vikten föll av mig och alla började märka och gratulera mig till den. Jag var mer än glad att acceptera deras komplimanger och njuta av en slags uppmärksamhet som jag aldrig hade fått tidigare. Folks kommentarer väckte mig precis vidare.

Verkligheten av svältdieter

Jag stannade på den här dieten i ungefär två månader innan jag slutade åka till akut vård. Eftersom jag konsumerade nästan ingen fast mat alls (jag skulle ibland ha en bit kyckling eller bröd ungefär hälften av min handflata) och jag drack milkshakes, Dr. Pepper, och andra saker som inte är hälsosamma för dig, jag slutade bli så förstoppad att jag inte hade gått på toaletten på långt över vecka. Läkaren, när han fick höra om min "diet", tittade på mig och berättade för mig att jag var tvungen att stoppa detta. Inte bara för problemet jag kom in för att se dem för, utan för min allmänna hälsa.

Efter att jag bröt fast, lyckades jag hålla tyngden av i några månader. Men långsamt krypade vikten tillbaka. Jag fick 30 kilo tillbaka i slutet av året. Jag gick på sporadisk svältdiet efter det, men jag kunde aldrig stanna kvar så länge och det verkade som om jag så snart jag gick av dieten tog upp all vikt tillbaka. Precis som alla yo-yo-dieter som jag någonsin varit med på i mitt liv bantning för att motverka fetma.

Inga fler svältdieter för mig

Efter att jag hade genomfört min viktminskningskirurgi, upptäckte jag att om jag gick mer än några timmar utan att äta eller missa en måltid, skulle jag börja känna mig så illamående att jag så småningom skulle börja torra. Så att svälta mig själv är inte ett alternativ för mig längre. Men även om det var så skulle jag aldrig göra det igen. Det här fungerar inte och gör bara viktminskning och känslomässiga problem kring din kroppsbild.

Hitta Star på Twitter, Google+, och igen hennes personliga blogg.