Par: passiva och kontrollerande partners
Självterapi för människor som tycker om att lära sig själva
PERFEKT FÖR VARJE ANDRA?
Passiva människor brukar hitta kontrollerande partner. Att kontrollera människor hittar vanligtvis passiva partners. De är "perfekta" för varandra.
Passiva människor är uppenbarligen ganska glada över att bli kvar. De har lite att säga, och de kan tyckas vara döva när du försöker diskutera problem med dem.
Att kontrollera människor ställer ständiga krav på sina partners. De har mycket att säga, och de kan agera som om de tror att de har blivit utvalda för att berätta för alla andra hur de ska leva sina liv.
PASSIVA PARTNERS
Passiva partners kan känna igen vad de inte gör. De initierar ingenting. De deltar sällan helhjärtat i någonting. De verkar vara nöjda med att lämna dem ensamma iakttagande av livet, ofta genom en TV-apparat.
KONTROLLERA PARTNERS
Kontrollerande partner kan erkännas av allt de gör. De försöker "leda" allt och de har ofta gränslös energi. De är sällan nöjda, och de verkar hålla vem som helst.
HUR DE ÄR LIKA
Både passiva och kontrollerande partners är livrädd ner djupt.
Den passiva personen är faktiskt rädd för att de skulle tappa tanken om de blev aktiva. Den kontrollerande personen är faktiskt rädd att nästan allt är "liv eller död." Båda människor fruktar "undergång runt hörnet." Både passiva och kontrollerande människor kommer från samma lager. Om de hade två föräldrar var den ena passiv och den andra kontrollerande. Om de bara hade en förälder kontrollerade den föräldern. Den passiva personen skulle aldrig erkänna det, men de tror att de behöver någon för att kontrollera dem, för att "hålla dem raka." Den kontrollerande föräldern tycker att livet är så svårt och komplicerat att de behöver någon att jobba hårt för dem alls gånger. (De erkänner det också!)
OM DIN PARTNER ÄR PASSIV
Om din partner är passiv måste du be dem om vad du vill men vara redo för att de vägrar att ge det till dig. Gör en plan innan du frågar. Vet vad du kommer att göra om din partner vägrar dig och genomför din plan så snart din begäran avslås.
Exempel:
En kvinna ber sin partner att städa vardagsrummet. Han säger "ja... senare... "och han rör sig inte. Hon ber sedan honom att göra det vid 6:00. Han säger igen "ja... senare..., "och han rör sig fortfarande inte. Klockan 06:01 är hon i telefon och ordnar städning. Han har rätt att vägra, men det har naturliga konsekvenser.
OM DIN PARTNER KONTROLLERAR
Om din partner kontrollerar, måste du be din partner om vad du vill men förväntar dig att de kommer att ha "villkor" på allt. Vägrar deras villkor, men fortsätt att be om vad du vill.
Exempel:
En kvinna ber sin partner att krama. Han säger "Jag känner inte för det eftersom du inte tog hand om barnen förut som jag bad dig." Hon säger: "Tja, jag vill fortfarande kela."
[Hon kanske inte får den krama hon vill ha ikväll. Men om hon alltid svarar på detta sätt kan det bli klart för honom så småningom att han kan ha många av de goda saker han vill ha i livet om han bara kommer att sluta lägga villkor på allt.]
Han har rätt att vägra, men det har naturliga konsekvenser.
SAD CURE OF LONELINESS...
Eftersom både kontrollerande människor och passiva människor har dåliga relationer, upplever de en hel del ensamhet. Efter en lång stund kompletterar all denna ensamhet och får dem att inse att de kan överleva på egen hand!
Då kan de sluta försöka byta partner och bara njuta av dem som de är! Tyvärr måste båda människor lära sig av sin ensamhet - så att de kan växa till människor som VILL varandra i stället för människor som tror att de behöver varandra.
DEN PASSIVA PARTNEREN "VINNAR" I LÅNGEN LÖP
Vissa människor som behandlar varandra på detta sätt växer så småningom ut. Men de människor som inte växer ut av det slutar leva liv som är "känslomässigt döda." På lång sikt "vinner" den passiva personen nästan alltid.
OM DU ERKÄNNER DIN SÄLV...
Tyvärr är passiva och kontrollerande beteenden inte lätta att ändra på egen hand - eftersom båda är baserade på några ganska starka rädslor.
Om du känner igen dig själv och din partner i denna beskrivning, fråga dig själv först om GRADEN som du är passiv och kontrollerande till. (Och vara villig att erkänna att DU antagligen är lika starkt passiv eller kontrollerande som din partner är motsatsen... Detta kommer förmodligen att vara ganska svårt för dig att erkänna ...)
Sedan gör du allt du kan för att stoppa ditt eget passiva eller kontrollera beteenden. Om du är passiv, lära dig att bara ge ditt ord när du menar det och Håll ALLTID DITT ORD! Inse att det är lika mycket ditt ansvar att göra hälften av sysslorna som det är din partners... åtminstone den hälften som även DU håller med måste göras! (Du kanske tror att detta kommer att göra att du arbetar hårdare varje dag, men det kommer inte - eftersom du kommer att spara all tid och energi du använde för att argumentera ...)
Om du kontrollerar, inser att du och din partner bara behöver dela de uppgifter som du BÅ håller med om är nödvändiga i ditt liv tillsammans! (Med andra ord, inse att din partner inte har någon skyldighet att uppfylla dina högre standarder... Detta kan hjälpa dig att sänka dina standarder, vilket antagligen skulle vara mycket bra för dig ...)
MEN I VERKLIG VÄRLD...
Sanningen är att de flesta människor som har dessa problem i hög grad helt enkelt inte kan ändra sig på egen hand. Medan de KAN ändra sitt beteende blir var och en extremt rädd så fort de börjar tänka på det.
Dessa par skulle göra det bra i "parets terapi." Eller om den passiva partneren vägrar (som vanligtvis är fallet ...) kan den kontrollerande partneren göra sina egna förändringar genom individuell terapi. En bra terapeut kan hjälpa båda parter när de lär sig att förändras, och när de lär sig att de kan hålla sig säkra medan de förändras.
OM DIN PARTNER ÄR VÄLLIG...
Om det finns våld i din relation kan informationen i det här ämnet tyckas "passa" för dig, men jag faktiskt tänk på att du bör INNEHÅLLA detta ämne och allt annat du någonsin har läst som talar om att "fixa" din relation!
Våld har INGEN plats i en relation, så antingen våldet måste avslutas eller förhållandet måste sluta... och enligt min mening bör alla som upplever våld ha och använda en bra "flyktplan". Det är ingen mening att arbeta för att "fixa" ett våldsamt förhållande. Målet bör vara omedelbar säkerhet, befrielse från våldet och så småningom hitta din väg till en ny, helt annan och chockerande bra relation.
Nästa: Relationsanalys 2
