Trevlig om mental hälsoterapi? Tänk på detta
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Trevlig om mental hälsoterapi? Tänk på detta
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Video: Efter att jag avslöjade min bipolära störning
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Mental Health Citat
Trevlig om mental hälsoterapi? Tänk på detta
Om du har funderat på att söka psykisk terapi men är osäker på om det är för dig eller inte, är du inte ensam. För närvarande kan många faktorer förhindra att någon söker terapi för ett psykiskt hälsoproblem. Ibland, bra mentalvård kan vara svårt att hitta. Även när det är lätt tillgängligt kan rädsla för det okända hålla människor borta. Och naturligtvis finns det "s" ordet: stigma. Tyvärr finns det fortfarande negativa uppfattningar om terapi.
Än terapi kan ge enorma mentala hälsofördelar. Att arbeta med en terapeut kan hjälpa dig att bearbeta information du läser på egen hand, förstå dina symtom, komma ur huvudet och tillbaka in i livet och utveckla varaktiga färdigheter för att blomstra.
Om du fortfarande inte är övertygad kan du tänka på den forskningsbaserade information som sammanfattas av American Psychological Association1. Terapi:
- arbetar för ett brett utbud av psykiska sjukdomar och arbetar i olika kulturer, kön och åldersgrupper;
- är effektiv för att öka livsfunktionen och minska symtomen;
- minskar medicinska kostnader, funktionshinder och behovet av psykiatrisk sjukhusvistelse;
- är ofta effektivare än medicinering eller medling ensam;
- ger varaktiga resultat som ökar med tiden, även efter att behandlingen har slutat.
Terapi kanske inte är för alla. Med tanke på de många fördelarna är mentalvårdsterapi dock värt att överväga.
Källa: American Psychological Association (2012). Erkännande av psykoterapi effektivitet. Washington: American Psychological Association. Hämtas från http://www.apa.org/about/policy/resolution-psychotherapy.aspx
Relaterade artiklar Hantering av mental hälsoterapi
- Rådgivning för mental hälsa: Hur det fungerar, fördelar
- Tips för att hitta rätt rådgivare för dina behov
- Gratis mentalvårdstjänster och hur man hittar dem
- Olika typer av mental terapi
Dina tankar
Dagens fråga: Vilken nytta fick du från terapi? Vi inbjuder dig att delta genom att dela dina tankar, kunskap och erfarenheter om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
fortsätt historien nedan
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Att få rätt bipolär medicin
- Hur man håller sig lugn, ångestfri, i en kris
- Viktökning orsakad av medicinering för schizofreni
- Lär dig vanor för att minska ADHD-symtomrelaterade problem
- Bipolär medicinering Biverkning: Förlust av sexuell njutning eller upphetsning
- Behandling för binge ätstörningar tar tid
- Hjälp ditt barn att förstå mental sjukdomsstigma
- Hur man avslutar psykisk sjukdom Stigma på högskolor
- Bygga fysiskt förtroende under tuffa tider
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Från HealthyPlace YouTube Channel
Bipolär sjukdom: osäkerhet och självtvivel
Ja, jag har bipolär 2. Men min naturliga personlighet är att jag är lite ute. Jag blir energisk och upphetsad när jag pratar med vänner. Och för det mesta säger ingen ett ord om mitt beteende. Men när jag lämnar börjar mina bipolära osäkerheter krypa in. Och jag börjar ifrågasätta mig själv. Var jag motbjudande? Var jag också ute?
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Stigma mot schizofreni och schizoaffektiv sjukdom
- Fem tecken på att du kommer att slå ångest
- Mindfulness-färdigheter för bipolär störning
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Mental Health Citat
"Detta är en av de mest frustrerande sakerna med att få en ångeststörning; att veta när du lurar ut att det inte finns någon anledning att bli lurad. Men saknar förmågan att stänga av känslorna. "
Läs mer ångestcitater.
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, cirkel HealthyPlace på Google+, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Pinterest och dela dina mentala hälsopinnar på vår Dela din Mental Health Experience-tavla.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
