Ätstörningar i college kvinnor - överblick

Högskoleliv och ätstörning

Högskolans år kan vara en spännande tid med nya möjligheter och ökad frihet. Men övergången till college kan också ge utmaningar när studenter anpassar sig till att leva borta från familjen, förhandla om nya relationer och hantera akademiska påfrestningar. En annan utmaning i universitetslivet är att ta större ansvar för matvanor, inklusive att göra val i matsalen och studentrummet och besluta när man ska äta mitt i ett upptaget schema. Övergångarna till högskolan och den ökade autonomin inom alla dessa områden kan vara mycket krävande. För de individer som är benägna att utveckla en ätstörning kan spänningarna i högskolemiljön bidra till en oroande känsla av brist på kontroll. Individer som utvecklar ätstörningar ersätter ofta intern kontroll av mat och kroppsvikt som ett sätt att hantera känslor av maktlöshet över den yttre miljön. Dessutom kan upptaget av mat och kroppsbild fungera som en distraktion från problem och ett sätt att bedöva svåra känslor.

Vem är sårbar för att utveckla en ätstörning?

Enligt National Institute of Mental Health (1993) lider över 5 miljoner amerikaner av ätstörningar. Över nittio procent av dessa individer är kvinnor, med 1% av tonårsflickorna som utvecklar anorexi och 2-3% av unga kvinnor som utvecklar bulimi. Dödlighetsgraden för anorexi är högre än för någon annan psykologisk störning; 1 av 10 anorexika kommer att dö av effekterna av svält, inklusive hjärtstopp, eller från självmord. Upp till tio procent av individerna med ätstörningar är manliga, och många av dessa män drabbas av ätstörningar. Medelåldern för uppkomsten av en ätstörning är vanligast i collegeåldern (17 år för anorexi; 18-20 för bulimi).

Många kvinnor i collegeåldern uppfyller inte kriterierna för en ätstörning men är upptagna med att gå ner i vikt och är missnöjda med sina kroppar. Upp till en tredjedel av kvinnor i högskolan har "ostörda ätande" -vanor, som att använda bantpiller eller laxermedel, inte äter alls för att försöka gå ner i vikt eller äta.

En viktig bidragande faktor till högskolealders kvinnors ökade risk att utveckla ätstörningar är unga kvinnors känslighet för sociokulturella budskap om vikten av att vara tunn som väsentlig för attraktivitet. I själva verket är siffran för den genomsnittliga collegeåldrade kvinnan mycket större än det kulturella idealet som visas i media. Ändå är unga kvinnor benägna att internalisera samhällets förväntningar på den kvinnliga kroppen och kan uppleva skam och känslor av misslyckande genom att inte "mäta upp" bilderna som ses på TV, film, skyltar och tidskrifter. Dessutom kämpar kvinnor ofta med självsäkerhet och pratar om känslor och behov. Utan en röst för att uttrycka viktiga aspekter av jaget kan en ätstörning fungera som en form för kommunikation till sig själv och till andra att något är mycket fel. En ätstörning kan vara ett sätt att uttrycka frustration och smärta utan att direkt prata om underliggande känslor och känslomässiga konflikter. Många kvinnor med ätstörningar kan vara djupt oroliga av upptaget av ätande och kroppsbild. men saknar medvetenhet om de känslomässiga striderna som också bidrar till den obevekliga strävan efter tunnhet.

Idrottare representerar en annan undergrupp av befolkningen med ökad risk för att utveckla ätstörningar. Atletisk tävling och krav på prestanda kan leda till perfektionism på många områden, inklusive kroppen. Idrottare som deltar i idrott som betonar slankhet eller där mager kroppsvikt är en faktor i prestanda (t.ex. rodd, gymnastik, dykning, brottning, konståkning, dans, cheerleading) är särskilt utsatta för att utveckla en äta oordning. Ofta kan måttlig viktminskning i dessa sporter förbättra prestandan, vilket ytterligare förstärker ohälsosamma matvanor. Men så småningom komprimeras atletiska prestationer av faktorerna av känslomässig utmattning, fysisk trötthet, dålig näring och medicinska problem som är en del av en ätstörning.

Vilka är symtomen på en ätstörning?

Även om många individer oroar sig för mat och kroppsbild, finns det specifika kriterier som används av mentalvårdspersonal för att diagnostisera en ätstörning:

Anorexi

• vägran att bibehålla kroppsvikt vid eller över en minimalt normal vikt för ålder och höjd
• intensiv rädsla för att gå upp i vikt eller bli fet
• förvrängd kroppsbild, otillbörligt inflytande av kroppsvikt eller form på självutvärdering eller förnekande av allvarligheten hos låg kroppsvikt
• amenorré hos kvinnor (frånvaro av minst tre på varandra följande menstruationscykler)

Bulimi

• återkommande avsnitt av binge äta
• återkommande användning av laxermedel, diuretika, lavemang, fasta eller överdriven träning för att förhindra viktökning
• självutvärdering påverkas otillbörligt av kroppsform och vikt

När man ska söka hjälp

Ibland kan en specifik händelse utlösa det initiala symptom på ätstörningar (t.ex. en diet som "blir ur kontroll" och lämnar hem, en negativ kommentar om ens vikt, en nära älskadas död, sluta med en sport eller annan aktivitet, förhållande, familj problem). Varningstecken för ätproblem kan innehålla följande: tvångsmässig upptagen av mat eller kroppsbild; tvångsmässig träning; binge äta, rensa och / eller strikt bantning; oförmåga att sluta äta; hemlighet eller skam om att äta; känsla utan kontroll; depression; dåligt självförtroende; social isolering. Det är viktigt att söka professionell hjälp om du misstänker att du har problem med mat eller vikt. Ätstörningar kan ofta förebyggas om en individ söker hjälp i de tidiga stadierna.

Nästa:Ätstörningar: Den kvinnliga idrottsman triaden
~ ätstörningar bibliotek
~ alla artiklar om ätstörningar