Konstterapi: Alternativ behandling för ADHD-symtom

Vad är konstterapi?

De American Art Therapy Association (AATA) definierar konstterapi som en integrerad mentalvårdspraxis som kombinerar teorier om mänsklig utveckling och psykologi med visuell konst för att hjälpa klienter att förbättra psykologisk hälsa, kognitiva förmågor och sensorisk-motorisk funktioner. Den kombinerar samtalsterapi med den kreativa processen och kopplar därmed verbalt och icke verbalt uttryck för bättre övergripande resultat.

Under konstterapi skapar patienter konstverk - en process som hjälper dem att arbeta igenom känslor, lösa konflikter, utveckla interpersonella färdigheter, hantera beteende, minska stress, öka självkänsla / medvetenhet och uppnå insikt. Denna form av alternativ behandling är baserad på förutsättningen att konst hjälper till att uttrycka känslor - ångest, depression eller ilska - som ibland är svåra att uttrycka i ord.

Hur fungerar konstterapi?

Konstterapi användes först på 1940-talet, men först under de senaste 20 åren har framsteg inom neurovetenskap gjort det möjligt för kliniker att förstå detta: Varje gång en patienten sätter en borste på papper, hon engagerar sig i problemlösning och beslutsfattande, vilket stimulerar neuropatvägar och aktiverar olika delar av hjärna.

Specifikt, sensoriska och kinestetiska upplevelser som involverar beröring, rörelse, visuellt och ljud aktiverar cerebellum, en primitiv del av hjärnan. Att arbeta med våt lera, till exempel, använder grovmotorik och får åtkomst till småhjärnan, vilket kan frigöra spänningar och väcka sinnen.

Verksamheter som målning aktiverar mellanhjärnan och det limbiska systemet, där känslomässig reglering äger rum. Färg är ett flytande material som kan vara svårare att kontrollera - som känslor - och kan vara tillfredsställande att manipulera med en pensel eller händerna. Målning bygger förmågan att kontrollera grova motoriska färdigheter och känslor.

Hjärnhjärnan är den högsta funktionen i hjärnan, där resonemang, verkställande funktion och komplex minne lever - dess kompetensområden är kognition och symbolik. Aktiviteter som att rita med penna eller kol och collage stimulerar den kreativa processen och planeringscentret här.

Vem är konstterapi för?

Konstterapi kan gynna alla i alla åldrar utan tekniska färdigheter krävs. Fördelen är att utöva konst, inte till det slutliga stycket. Konstterapeuter betonar insatsen över resultatet.

"Som konstterapeut", säger Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC, "Jag är mer intresserad av processen med produkten. Det är mer troligt att jag kommenterar positivt beteende än hur arbetet ser ut. ”

Barn tenderar att vara mindre självmedvetna än vuxna när de inbjuds att göra konst, men konstterapi kan fortfarande gynna äldre tweens, tonåringar och vuxna som är motiverade att skapa.

Konstterapi hjälper vissa barn (och vuxna) som kommunicerar sina tankar lättare genom visuella bilder och konstskapande - och som är bekvämare med bilder än med ord. "Konst kan vara ett säkert sätt att uttrycka saker som är känslomässigt laddade," säger Nelson. Det används också med barn som uttrycker intensiva känslor medan de skapar konst. Föräldrar som tycker att ett barns konstverk är störande eller oroande söker ofta en konstterapeut för hjälp med att avkoda en upprörande ritning eller collage.

Konstterapi kan vara särskilt effektiv för aktiva, upptagna barn med ADHD, eftersom det håller händerna i rörelse och utlöser ett akut mentalt och emotionellt fokus som inte alltid ses i samtalsterapi.

Hur mycket kostar konstterapi?

Varje konstterapisession kan kosta från $ 45 till $ 200, beroende på sessionens längd, plats och kliniker.

Vissa skolor erbjuder konstterapisessioner som en del av ett individualiserat utbildningsprogram (IEP) utan kostnad för föräldrarna.

Vem kan administrera konstterapi?

Konstterapeuter tar kurser i psykologisk teori och konsttekniker. Minsta utbildning är en magisterexamen, men många konstterapeuter har ännu högre utbildning.

När du väljer en konstterapeut visar följande referenser lämplig utbildning:

• ATR: Indikerar att den professionella har uppfyllt utbildningsstandarder för att registrera sig hos den nationella referensstyrelsen för konstterapi
• ATR-BC: Indikerar att den professionella har klarat det nationella certifieringstestet för konstterapikort
• Statlig licens-LCPAT: Indikerar att den professionella har en licens med staten (krävs endast i vissa stater)

AATA-katalogen på arttherapy.org är det bästa stället att hitta en lokal terapeut och länkar till statliga kapitelwebbplatser.

Konstterapeuter kan arbeta i skolans sammanhang, som en IEP-tjänst eller i en privat praxis.

Hur kan konstterapi hjälpa ett barn med ADHD?

Konstprojekt involverar vanligtvis en serie beställda steg som arbetar för att stilla inlärningsprocessen. Att följa dem i ordning kan hjälpa till att bygga kontrollerad uppmärksamhet och uppmärksamhetsföljande färdigheter för barn med ADHD. Till exempel använder barnet fokus för att välja ett projekt eller ett material. Sedan använder barnet arbetsminnet för att återkalla slutförda steg och engagerar selektiv uppmärksamhet för att ignorera distraktioner - som en hund som skäller utanför - medan han arbetar med konstprojektet.

Konstnärer utövar regelbundet problemlösning och frustrationstolerans, eftersom konst ofta inte visar sig exakt som planerat. Barn med ADHD bygger mental flexibilitet genom att lösa eventuella hinder som de stöter på när de gör konst - som att måla utanför en linje eller limma en bit på fel plats.

Att skapa konst skapar naturliga stunder för att uttrycka tankar och känslor i en miljö som ofta är mindre hotande än samtalsterapi. Vissa känslor är svåra att diskutera, men kan uttryckas effektivt i en teckning eller målning.

Att skapa konst ger barn möjlighet att förklara vad de gjorde för en förälder, lärare eller klasskamrat. Det skapar naturliga ögonblick för positiva sociala interaktioner, som att dela material, dela utrymme, ge komplimanger eller till och med komma med förslag. Det kan vara lättare för barn att prata om konstverk än själva.

Varje projekt bidrar till en visuell förteckning över framsteg från en session till nästa och genomgång av färdiga konstverk kan stärka det långsiktiga minnet. Dessutom kan ett avslutat konstverk inspirera stolthet och positiv självkänsla.

källor

https://arttherapy.org
https://www.additudemag.com/webinar/art-therapy/
https://www.theartstation.org/frequently-asked-questions
http://www.wyomingarttherapy.com/RatesInsurance.en.html