Akut behandling av stressstörningar
Tack och lov är akut behandling av stresstörningar tillgänglig och ganska bra. När allt kommer omkring kan akut stressstörning vända någons hela värld upp och ner. Att uppleva en traumatisk händelse och utveckla akut stressstörning kan orsaka störande symtom som får personen att känna sig instängd i traumat (Akuta symptom på stressstörningar). Därför kan det vara mycket användbart att söka professionell behandling för akut stressstörning tidigt.
Oavsett vilken typ av akut behandling av stresstörningar, målet är detsamma. Genom terapi kommer personen som upplever akut stressstörning att inse att traumat inte har blivit hans / hennes hela livshistoria (Giarratano, 2004).
Inledande akut behandling av stressstörningar
Ett viktigt första steg i akut behandling av stresstörningar är att hjälpa någon att återfå en känsla av kontroll. Traumatiska händelser orsakar förlust av säkerhet och skapar kaos, så först och främst måste personen börja känna ordning.
Viktiga element i den initiala akuta behandlingen av stresstörningar är att skapa en känsla av stöd, säkerhet och säkerhet, personlig empowerment och hopp. Följaktligen hjälper en terapeut någon:
- Dela upp problemet i hanterbara bitar
- Skapa behandlingsmål
- Hantera tankar och känslor
- Minska upphetsning andning och avslappningstekniker
- Utveckla och använda klara färdigheter
- Skapa en rutin för sömn
Specifika metoder för akut behandling av stressstörningar
Olika metoder har visat sig vara effektiva vid behandling av akut stressstörning. Två av de vanligaste terapeutiska behandlingarna för akut stressstörning är kognitiv beteendeterapi (CBT) och exponeringsterapi in vivo. Andra är det
- Ögonrörelse desensibilisering och upparbetning (EMDR), en kombination av sensorisk stimulering och traumatiska minnen
- Stressinokuleringsträning
- Utveckling av klara färdigheter och ångesthantering
- Gruppterapi
Normalt förskrivs inte medicinering för behandling av akut stressstörning. Men ibland mediciner mot depression, ångest eller sömn används tillfälligt.
Behandling med akut stressstörning: kognitiv beteendeterapi (CBT)
Ett viktigt begrepp i CBT är uppfattningen att det inte är händelserna själva som orsakar människor svårigheter utan istället är det någons subjektiva tankar om händelsen som leder till nöd:
- Aktivering av händelse (här, traumat) leder till
- Tro och tankar om händelsen, vilket i sin tur leder till
- Konsekvenser (här symptomen på akut stressstörning)
En riskfaktor för att utveckla akut stressstörning är betydelsen som någon tillför traumatiskt. Därför är CBT en effektiv akut behandling av stresstörningar eftersom det hjälper människor att uppdatera traumat och vad det betyder för dem.
Naturligtvis är den traumatiska händelsen verklig, och CBT försöker inte minimera eller ignorera den. Med CBT-behandling för akut stressstörning lär personen att tänka på den traumatiska händelsen utan att överdriva den eller öka negativa tankar och känslor om den.
Eftersom det hjälper människor att ändra sina tankar om trauma och dess personliga betydelse, är CBT en effektiv akut behandling av stressstörningar.
Exponeringsterapi in vivo för akut stressstörning
Även om det inte är för alla, inklusive människor som har extrema reaktioner på ett trauma som resulterar i allvarliga akut stressstörning, in vivo exponeringsterapi kan vara en mycket effektiv behandling för akut stress oordning.
Exponeringsterapi in vivo involverar progressiv, verklig exponering (in vivo) för allt som personen förknippar med traumat. Under exponeringsterapi in vivo för akut stressstörning är personen renoverad och läser tidigare föreningar och övertygelser. Gradvis exponering hjälper personen försiktigt ta in rationell ny information som åsidosätter känslomässigt, rädsla minne.
Behandling för akut stressstörning fungerar. Akut behandling av stressstörningar hjälper någon att få mening om sin upplevelse och skapa ordning ur kaos. Dessa begrepp representerar poängen med akut behandling av stressstörningar: inte bara för att minska symtomen utan att gå vidare in i livet.
artikelreferenser
