Depressionen efter en hypomani

Kanske är det bara jag, men jag hittar det bipolär depression efter en hypomani att vara mycket sämre än din genomsnittliga dagliga depression. Depression efter hypomani är det sätt du betalar för en hypomani (åtminstone för mig) och hypomani är mycket, mycket dyrt.

Du kanske har lagt märke till att jag inte publicerade förra veckan. Det var tack vare en dramatisk hypomanisk avsnitt följt av en fullständig kollaps av min hjärna. Hypomanen hade snekit in i flera dagar, så långsamt, att jag ärligt talat inte hade märkt det. Jag blev övertygad om att tro att saker och ting gick bara bra. Jag tänkte bara riktigt snabbt. Jag var bara riktigt produktiv. Jag skrev bara mycket. Min hjärna sköt bara riktigt, riktigt bra.

Jag insåg att något var fel efter att jag oavbrutet bablade till mig själv i en och en halv timme utan att ta andetag. Så jag gjorde vad jag alltid gjorde - jag tog sömnläkemedel och gick till sängs. (Det här är precis vad jag gör, jag föreslår inte det för andra.) Tyvärr, till skillnad från vad som vanligtvis händer, kunde jag inte sova. Hypomanen var så uttalad att den bara förhindrade sömn nästan hela natten.

Depressionen efter en hypomani kollapsar min hjärna

Och när jag sa att min hjärna kollapsade efteråt, menar jag att den helt kollapsade. Det är verkligen det som det känns. Det känns som min hjärna imploderar och jag kan inte ens sitta upprätt, än mindre skriva och vara produktiv. Det är så fysiskt inaktiverande att jag knappt kan röra mig. Människor som tycker att psykisk sjukdom är "allt i ditt huvud" borde vara i min kropp en minut i det tillståndet och det skulle utrota alla sådana dumma tankar.

Och sedan dess har jag varit det på ett mycket dåligt sätt. Jag inser att det inte är så beskrivande men det är verkligen hur det fungerar. Det är en kombination av smärta, lidande, extrem och oändlig trötthet, suicidalitet och fysiska fantomsmärtor. Det är långsam kognition och svårt att tänka och rädsla för att min hjärna är så oförutsägbar att jag inte kan lämna huset.

Jag hanterar depression regelbundet och jag är helt klar på att depression efter en hypomani är oh, så mycket värre.

Vad man ska göra med ett depression efter en hypomani

Det bästa sättet du kan hantera depression efter en hypomani är att undvika det. Jag antar att det är uppenbart. För mig, om jag hade erkänt det tidigare, skulle jag ha gjort mitt bästa för att falla ner mig tidigare, förhoppningsvis undvika en så uttalad depression efteråt.

Men eftersom jag inte var så insiktsfull, är det enda jag kan göra (som jag känner till) att vänta på det. Jag går bara i säng varje natt och säger att det blir lite bättre imorgon. Och när det är möjligt försöker jag lita på att andra människor gör saker som att få mig ut ur huset och låna ett lyssnande öra på hur jag känner mig (det hjälper verkligen).

Jag önskar att det fanns något annat jag kan erbjuda, men så vitt jag vet, händer det att slå slagen av bipolär och det är mycket lite du kan göra åt det. Vänta bara på smärtan och be att återgå till baslinjen.

Obs: Om du befinner dig i en oförutsägbar och ovanlig stämning bör du alltid kontakta din vårdgivare. Du vill att någon kunnig ska veta vad som händer och eventuellt anpassa din behandling.

Du kan hitta Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller vid Bipolär Burble, hennes blogg.