Mental Health Awareness Month 2019: 5 fakta för ditt liv
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Mental Health Awareness Month 2019: 5 fakta för ditt liv
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Mental Health Citat
Mental Health Awareness Month 2019: 5 fakta för ditt liv
Maj är Mental Health Awareness Month. Det är 31 dagar tillägnad förbättra vårt välbefinnande och livskvalitet. Med ökad medvetenhet kan du vidta målmedvetna åtgärder för att uppnå det och älska ditt liv även med upp- och nedgångar.
Viktiga aspekter av mental hälsa medvetenhet:
- Psykisk hälsa är inte motsatsen tillmental sjukdom. Du behöver inte vänta på symtom och effekter av en psykisk sjukdom eller personlighetsstörning försvinner innan du kan bygga mental hälsa. Bestäm vad mental hälsa är för dig och börja ta steg mot.
- Psykisk hälsa är inte en-storlek-passar alla. Var och en av oss har en personlig och unik definition av mental hälsa. Tänk på mental hälsa som din egen vision för ett väl levt liv trots utmaningar.
- Mental hälsa är en pågående process. Närma det som en resa snarare än en destination.
- Psykisk hälsa har många aspekter. Det är mer än vad vi tänker på. Det är vad vi gör under dagen, varje dag. Det är hur vi behandlar oss själva och hur vi behandlar andra. Det står över förargelser med nåd och beslutsamhet att arbeta igenom dem (och igen nästa gång och nästa).
Till sist, mental hälsa älskar dig själv för allt du snarare än att hata dig själv för allt du tror att du inte gör.
Relaterade artiklar Hantering av mental hälsa medvetenhet
- Vad är emotionell hälsa? Och hur kan man förbättra det?
- Förstå Ångest för Mental Health Awareness Month
- Mental Health Awareness Month: erkänna det gröna bandet
- Betydelsen av Mental Health Awareness Month (och andra initiativ)
- Anpassning till att leva med en psykologisk störning
Dina tankar
Dagens fråga: Hur har en medvetenhet om din mentala hälsa hjälpt dig? Vi inbjuder dig att delta genom att dela dina tankar, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida.
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- En dag för mental hälsa fri, skuldfri
- Vad kan vi lära av "Queer Eye" om LGBTQ-egenvård?
- Exponeringsterapi minskar svårighetsgraden av fobier och ångest
- Ändra nervvägar som orsakar självmordsidé
- Vad jag önskar att mina vänner visste om min ångest
- Dricka drömmar i återhämtning från alkoholism
- Komplex PTSD och feldiagnos: Det händer mer än du vet
- Minska ångest över gränsproblem med dessa fyra metoder
- Att hantera förändringar när du har depression
- Terapi för låg självkänsla: hur det fungerar
- Känn dig inte säker i ditt hem för att beviljas
- Kan du återhämta dig helt efter en ätstörning?
- Hur resor påverkar mental hälsa
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Vänner och mental hälsa: Låt din stam hjälpa dig
- Bipolär sjukdom: När isolering börjar skada ditt liv
- Feminism and My Mental Health with Schizoaffective Disorder
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Mental Health Citat
"För varje sår finns det ett ärr. Och varje ärr berättar en historia. En berättelse som säger: Jag överlevde. "
Läs mer bipolära citat.
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller HealthyPlace.com-webbplatsen hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook eller stumbleupon) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Instagram, Youtube och Pinterest, där du kan dela dina pins för mentalhälsa på våra Dela din Mental Health Experience-tavla.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
