För tonåringar: Hur man hanterar argument med familj och vänner

Ibland kan det vara svårt att hantera argument eller meningsskiljaktigheter med familj och vänner. Lär dig hur du kan hålla ett argument från att komma ur handen.

Real Life: Family

"Min syster är så irriterande! Hon gör mig galen! "

Jenny och hennes syster Sarah slåss hela tiden. Jenny är arg på Sarah eftersom hon pråmar in i sitt rum och tar sina saker utan att fråga. Sarah klagar över att Jenny skriker för mycket och spenderar all sin tid på telefonen.

Dina bröder och systrar kan uppröra dig ibland. Du kan bli arg om de tar något som är ditt, går in i ditt rum, slår dig eller stör dig när du har vänner över. Dina äldre bröder eller systrar kan försöka chocka dig runt och berätta vad du ska göra. Dina yngre bröder eller systrar kan låna dina saker eller vill vara runt dig hela tiden.

När du argumenterar med dina vänner kan du gå hem och komma bort från dem. Men när du argumenterar med en bror eller syster är de i ditt hus och du kanske känner att du inte kan komma ifrån dem. Att prata om saker och komma med regler som du och dina bröder och systrar är överens om kommer att göra det mycket lättare att bo tillsammans

.

Här är några sätt att hantera ett argument och hjälpa dig att undvika strid med din bror (er) eller syster (er):

• Gå en promenad eller gå till separata rum i huset, innan du tappar humöret i ett argument.
• Prata med dina föräldrar om vad som stör dig. De kommer troligtvis att kunna ge dig råd.
• Ställ in ditt eget personliga utrymme. Även om du delar ett sovrum ska du göra lite utrymme (även i ett hörn i ditt sovrum) som är allt ditt. Berätta för din bror eller syster att de måste slå innan de kommer in i ditt sovrum eller ditt speciella område i ett delat sovrum.
• Respektera din brors eller systers personliga utrymme också - vare sig det är deras rum eller en del av ditt delade sovrum. De kommer mer sannolikt att visa dig samma respekt i gengäld.
• Bestäm i förväg hur du ska dela telefonen. Till exempel kan du ta reda på separata tider när var och en av er kan prata med dina vänner.
• Ta tur med tv: n. Prata i förväg om vilka program du vill titta på och vänd dig sedan på dina favoritprogram om de är på samtidigt.
• Välj dina strider. Försök ta reda på vad som verkligen stör dig. Detta hjälper dig att veta om problemet är värt att diskutera. Vissa frågor kan vara viktigare än andra.

Nu när du har några idéer om hur du kan undvika strid kan du kanske tänka på hur du arbetar med att bygga en sund relation med din bror eller syster. Att prata om de saker som stör dig på ett lugnt sätt hjälper verkligen. Att göra saker tillsammans, som att åka på cykeltur eller titta på en film kommer att ge dig en chans att prata med varandra och njuta av den tid du tillbringar tillsammans också.

Real Life: Friends

"Varför ska jag göra vad DU säger?"

Abby och Maria har varit vänner länge. Abby har varit upprörd eftersom Maria alltid bestämmer vart de ska och vad de ska göra. Maria berättar också för Abby vem hon kan vara vän med. Abby känner mycket press för att göra det Maria säger att hon ska göra.

Vänskap kan vara komplicerade just nu i ditt liv. Du kanske får nya vänner medan du försöker behålla gamla vänner. En sak som kan göra varje förhållande komplicerat är grupptrycket. Grupptrycket är när du valde att göra något du vanligtvis inte skulle göra, eller om du slutar göra något som du normalt skulle göra för att du är orolig för vad dina vänner kommer att tänka. Vissa vänner kan pressa dig att göra något eftersom "alla andra gör det", till exempel att göra narr av någon. En av de största utmaningarna du kanske måste möta är att stå upp mot en vän.

Här är tips som hjälper dig att hantera en oenighet med en vän:

• Du har alltid rätt att säga "nej" till din vän när du vill. I en hälsosam vänskap ska du inte vara rädd för att förlora en vän eftersom du säger "nej". Goda vänner ska respektera din rätt att säga nej om någonting och inte ge dig svårt. Det är viktigt att du visar din vän samma respekt när de säger nej till dig.
• Om du och din vän inte håller med om något eller har ett argument, betyder det inte att du har en ohälsosam relation. Du kommer inte alltid att hålla med om vad din vän har att säga. Så länge du och din vän kan prata med varandra och lyssna på vad varje person har att säga, borde du kunna arbeta genom en oenighet. Friska vänskap innebär förtroende och att kunna respektera varandras skillnader.
• Vännerna du skapar och de relationer du utvecklar hjälper dig att lära dig mycket om dig själv. Dina vänskap kan vara det viktigaste för dig just nu. Du kommer att ta reda på vad du gillar att göra tillsammans, men ännu viktigare, du kommer att lära dig om vilken typ av vänner du vill ha och vilken typ av vän du vill vara till andra.

---

Real Life: Dating

"En pojke som jag gillar kysste mig vid dansen... Dejtar vi nu? "

Anna och Jamal gillar varandra. De träffades för några veckor sedan på en dans. De vill lära känna varandra men vet inte vad de ska göra härnäst.

Det finns ingen bästa ålder för tonåringar att börja dejta. Varje person är redo för en dejtingförhållande vid en annan tidpunkt. Olika familjer kan ha vissa regler om dejting också. När du bestämmer dig för att starta en ny datingförhållande, bör det bero på att du bryr dig om någon och inte för att du känner att du måste ha en pojkvän eller flickvän. En datingförhållande är en speciell chans att lära känna någon, dela dina tankar och känslor med varandra och göra aktiviteter tillsammans.

Hälsosamma datingförhållanden bör börja med samma ingredienser som hälsosamma vänskap har, som god kommunikation, ärlighet och respekt. Datingförhållanden är lite annorlunda eftersom de kan inkludera fysisk tillgivenhet, som kramar, kyssar eller håller hand. Som med alla relationer kan det i första hand vara frestande för dig att spendera all din tid med din nya partner. Men att göra speciell tid att spendera tillsammans och varandra betyder att du kommer att kunna arbeta med att ha en frisk förhållande till personen du är och med andra människor i ditt liv, som dina vänner och familj.

Du ska ALDRIG känna dig pressad att göra något som du inte vill göra. Han / hon ska alltid respektera din rätt att säga nej till någonting som får dig att känna dig obekväm. Det är viktigt att ni båda är tydliga med varandra om era värden och era gränser. Genom att prata om hur var och en av er känner för många saker kan du undvika att komma in i situationer där du blir pressad att fatta ett beslut på plats om något mycket viktigt.

Här är några tips för att starta en sund dateringsförhållande och sätt att vara säkra:

• Lär känna en person genom att prata i telefon eller i skolan innan du går ut med dem för första gången.
• Gå ut med en grupp vänner till en offentlig plats de första gången du tillbringar tid tillsammans.
• Planera roliga aktiviteter som att gå på bio, en picknick, köpcentret, en promenad etc.
• Var tydlig med den andra personen om vad du känner dig bekväm att göra och vilken tid din förälder eller vårdnadshavare förväntar dig att vara hemma.
• Berätta åt minst en vän och särskilt din förälder vart du ska, vem du ska vara med och hur du når dig.

Datingrelationer kan vara en rolig och spännande del av ditt liv nu. De kan vara lite förvirrande, särskilt om dejting är ny för dig. När du väl vet att personen du gillar, gillar dig också, kanske du är osäker på vad du ska göra nästa. Du kan börja med att lära dig om vad som gör en datingförhållande frisk. Det viktigaste att komma ihåg är att hålla sig säker, särskilt när du börjar date.

Real Life: Föräldrar

"Jag hatar dessa dumma regler!"

Kim har krångat med sina föräldrar mycket på sistone. Hon tycker att alla regler som hennes föräldrar sätter är orättvisa. De säger till henne att hon måste lyssna och lyda dem.

Din relation med dina föräldrar kan vara förvirrande just nu. När du växer och förändras har du mer ansvar och också mer frihet att spendera tid med andra människor som vänner eller datingpartners. Även om du känner dig redo att fatta egna beslut om var och när du går till platser kommer dina föräldrar att sätta gränser för dig. Anledningen till att dina föräldrar gör detta är att de bryr sig om dig och vill skydda dig mot fara.

Du kanske upptäcker att du kämpar med dina föräldrar mer än du brukade.

Här är några tips för att undvika och hantera argument med dina föräldrar:

• Diskutera reglerna i förväg och inte i sista minuten. På det här sättet kan du berätta vad de säger ja eller nej innan du planerar. dina föräldrar kan också förklara varför varje regel är på plats. Be dem ge dig chansen att förklara hur reglerna får dig att känna och föreslå vad du tycker är lämpliga regler. Dina föräldrar kan vara villiga att lyssna på dina idéer och använda dem när du gör regler som du båda är överens om.
• Försök att vara lugn och tappa inte humöret när dina föräldrar säger nej till något. Du kommer att visa dina föräldrar att du är ansvarsfull och mogen genom att prata istället för att skrika och lyssna på vad de har att säga.
• Följ varje regel som de anger. Om dina föräldrar säger att du ska vara hemma vid en viss tid, håll dig fast vid den. De kan börja oroa dig för din säkerhet om du är sen. Genom att vara ansvarig och genom att följa regler, kan dina föräldrar vara villiga att förhandla en senare tid i framtiden, särskilt om de vet att du kommer att följa deras regler.
• Välj dina strider. Försök ta reda på vad som verkligen stör dig. Detta hjälper dig att veta om det är värt att diskutera. Vissa frågor kan vara viktigare än andra.
• Tillbringa tid med din familj. Vissa tonåringar argumenterar med sina föräldrar över hur mycket tid de tillbringar med sina vänner. Kommunicera med varandra och skapa lite familjetid så att ni alla kan njuta av den tid ni tillbringar hemma. Föreslå aktiviteter som hela familjen kommer att njuta av tillsammans, som att åka en vandring, cykla eller åka till stranden

Kom ihåg att hälsosamma relationer handlar om att må bra om vem DU är och att känna SÄKER med en annan person. Du har kraften att skapa hälsosamma relationer runt omkring dig bara genom att uppmärksamma vem du är inne och vad som gör dig lycklig. Genom att lära känna dig själv blir det lättare att känna igen skillnaderna mellan friska och ohälsosamma relationer. Kommunikation, förtroende och respekt är de viktigaste ingredienserna för hälsosamma relationer.