Kvinnor och ångest: två gånger så sårbara som män

Kvinnor och ångest: Två gånger så sårbara som män. Varför?

Om tanken på att hålla ett anförande får ditt hjärta att köra, dina handflator svettas och magen vänder, är du inte ensam. Rädsla för offentligt talande rankas före sjukdom och dö. Varför? Många kvinnor fruktar den allmänna förlägenhet och förnedring som kan komma från att göra ett misstag, uppfattas som inkompetent eller bedömas.

För vissa kvinnor blir denna rädsla emellertid överväldigande till den grad att den stör deras dagliga liv. De kan dra sig tillbaka till ett "säkert" jobb med liten offentlig kontakt eller avslå ett jobb som kräver att göra presentationer. När det händer har rädslan eskalerat till ett mer intensivt tillstånd - ångest. Ur biologisk synvinkel baseras ångest på "kampen eller flykten" -svaret som skyddar människor från verkliga fysiska hot.

Ångest är inte dåligt. Det motiverar oss att komma ur skadets sätt och är en viktig del av att leva, "enligt Jerilyn Ross, M.A., L.I.S.W., och författare till Triumf över rädsla: En bok om hjälp och hopp för människor med ångest, panikattacker och fobi

. "Men när ångest blir oproportionerlig i förhållande till situationen och leder till att man undviker den rädsla-inducerande situationen och andra oönskade konsekvenser, bör den bedömas", säger Ross.

Den kvinnliga faktorn

Kvinnor är mer benägna att ångest på grund av en mängd biologiska, psykologiska och kulturella faktorer. Även om den exakta orsaken är okänd tyder på ny forskning på att fluktuationer i nivåerna kvinnliga reproduktionshormoner och cykler spelar en viktig roll i kvinnors förbättrade sårbarhet för ångest. Det finns också några bevis för att kvinnor blir mer oroliga när deras nivåer av östrogen och progesteron är låga, såsom i premenstruellt syndrom (PMS), premenstrual dysforisk störning (PMDD), post-partum depression och klimakteriet.

En del forskning pekar på psykologiska och kulturella faktorer som spelar en roll i en kvinnas benägenhet till ångest. Dessa teorier föreslår att kvinnor är mindre försiktiga och därmed mer sårbara för stress, eller att det är mer acceptabelt för kvinnor att uttrycka rädsla. Ross köper inte den här teorin, som hon tror främjar en stereotyp syn på kvinnor.

Slutligen spelar genetik en roll i mottaglighet för ångest.

Nästa: Postpartum ångestbesvär
~ artiklar om ångest-panikbibliotek
~ alla artiklar om ångeststörningar