Har du svårt att älska dig själv?

HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev

Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:

• Har du svårt att älska dig själv?
• Stor tillkännagivande den här tisdagen
• Hjälp till att sprida medvetenhet om mental sjukdom
• Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
• Erfarenheter av mental hälsa
• Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
• Att föräldra ett ADHD-barn på rätt sätt

Har du svårt att älska dig själv?

På våra sociala webbplatser den här veckan har vi pratat om att "vara din egen värsta kritiker" och har haft svårt att älska dig själv. Som vår tidigare bloggare säger Deltra Coyne "det är det svårt att älska dig själv när du har en psykisk sjukdom. "För många går roten att vara din egen värsta kritiker tillbaka till barndomen och höra negativa meddelanden om dina förmågor och självvärde, säger HealthyPlace Medical Director och styrelsecertifierad psykiater, Dr. Harry Torp. Dr. Croft konstaterar att när du har en psykisk sjukdom är det vanligtvis i kombination med depression eller perioder av depression som kan matas in i din inre kritiker. Så småningom förvandlas den ständiga självkritiken

dåligt självförtroende och människor beskriver ibland det som "att ha det svårt att älska dig själv."

Så hur kan du vända lågt självkänsla och känslor av lågt självvärde?

• Terapi hjälper dig att skapa en objektiv bild av dig själv.
• Förena dig med människor som är "positiva" och komma så långt bort som möjligt från människor som är förstörande för dig.
• Sätt små uppnåeliga mål. När de är klar, erkänn det på ett sätt som känns bra för dig.

Allt detta tar tid och öva, så var försiktig med dig själv på vägen.

Dina tankar

Har du svårt att älska dig själv? Vi inbjuder dig att delta genom att kommentera och dela dina känslor, erfarenheter och kunskap på Facebook-sidan HealthyPlace.

Relaterade berättelser

• Hur negativt tänkande dödar ditt självförtroende
• Få självrespekt: ​​du är värd det
• Bygga självkänsla med bekräftelser
• Enkla självkänslighetsförstärkare för att förbättra din självkänsla

Uppdatering: Tillkännagivande den här tisdagen

I vårt senaste nyhetsbrev nämnde vi att vi hade ett meddelande. Som vi delade tidigare började vi arbeta med ett mentalt hälsoprojekt på HealthyPlace som vi hoppas kommer att inleda en viss verklig förändring. Vi kommer att meddela informationen på tisdag morgon klockan 9, CT, 10 ET. Om du prenumererar på vårt nyhetsbrev får du ett e-postmeddelande. Vi kommer också att prata om det på våra sociala webbplatser; Facebook, Twitter och Google+. Vi hoppas att du inte bara kolla in det, utan när du lär dig projektet vill du gå med och delta.

Och om du har en blogg, en webbplats eller en social profil på Facebook, Google+ eller en annan social webbplats och vill gå med i vår insatser, maila oss på [email protected] och i ämnesraden sätter "Jag vill hjälpa" så delar vi informationen med du.

Hjälp till att sprida medvetenhet om mental sjukdom

Få vår bloggwidget för mental hälsa

Nästan 160 webbplatser och bloggar hjälper till att sprida medvetenheten om psykisk sjukdom. Vad sägs om att sätta vår widget för mental hälsa på din webbplats, blogg eller sociala sida? De senaste HealthyPlace-bloggrubrikerna visas så snart artiklarna publiceras på vår webbplats. Klicka bara på "Hämta widget" längst ner på widgeten, ta in inbäddningskoden och klistra in den på din sida. Du ser också inbäddade länkar för Wordpress, Blogger, Linkedin och andra sociala webbplatser där.

Som bonus kan du lägga till bloggwidgeten på din webbplats eller blogg, maila oss (info AT healthyplace.com) med en sidlänk där det visas, och vi kommer att ge ett utrop till din webbplats, blogg eller sociala webbplats på vår Facebook och Twitter sidor.

---

fortsätt historien nedan

---

Dela våra berättelser

Längst upp och ner i alla våra historier hittar du sociala delningsknappar för Facebook, Google+, Twitter, Pinterest och andra sociala webbplatser. Om du tycker att en viss berättelse, video, psykologiskt test eller annan HealthyPlace-funktion är användbar, finns det en god chans att andra i nöd också. Vänligen dela.

Vi får också många förfrågningar om vår länkpolicy. Om du har en webbplats eller blogg kan du länka till valfri sida på webbplatsen HealthyPlace utan att fråga oss i förväg.

Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans

Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:

1. Q och A med 'Electroboy' Andy Behrman - del två
2. Hur man stoppar panikattacker och förebygger panikattacker
3. PTSD och minnen av missbruk

Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss ​​/ gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.

Erfarenheter av mental hälsa

Dela dina tankar / upplevelser med något psykiskt hälsoämne eller svara på andras ljudposter genom att ringa vårt avgiftsfria nummer (1-888-883-8045).

Du kan lyssna på vad andra säger genom att klicka på de gråa titelraden i widgets som finns på "Dela dina erfarenheter av mental hälsa"hemsida, HealthyPlace-hemsida, och den HealthyPlace Support Network hemsida.

Om du har några frågor, skriv oss på: info AT healthyplace.com

Från HealthyPlace Mental Health Bloggar

På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.

• Förebyggande av återfall mot alkoholism, inte bara för alkoholister (Din Mental Health Blogg)
• Dear Fear: Ett "Dear John" -brev till din ångest (Anxiety-Schmanxiety Blog)
• Vad är en bipolär rutin? (Breaking Bipolar Blog)
• Blueprint för PTSD-återhämtningsrörelse (Trauma! En PTSD-blogg)
• Vad är "hälsosam" självkänsla? (Bygga självkänslighetsblogg)
• Rätten att bära vapen vs. rätten till mental hälsovård (Surviving Mental Health Stigma Blog)
• Anslutningen mellan mental sjukdom och självförtroende! (Återhämta sig från blogg om mental sjukdom)
• Respekt, inte Stigma (Psykisk sjukdom i familjebloggen)
• ADHD: Hemläxa skräck (Life with Bob Blog)
• Medberoende i LHBT-relationer (The Life: LGBT Mental Health and Relationships Blog)
• Hur ett videospel gav mig mitt liv tillbaka (Mer än gränsöverskridande blogg)
• Hemligheter för återställning av ätstörningar (Överlevande ED-blogg)
• Etiketten för att avslöja mental sjukdom (Roligt i huvudet: En mentalblogshumorblogg)
• Hur man hjälper någon med ett narkotikamissbruk (Debunking Addiction Blog)
• Välj din egen saga som slutar missbruk (Verbal missbruk och relationer Blogg)
• Schizofreni poesieserie (Kreativ schizofreni-blogg)
• Inuti en tipppunkt (Att leva med ADHD-blogg för vuxna)
• Psykisk sjukdom - när din familj inte kommer att tro dig (Prata om självskadad blogg)
• Var inte rädd motgången (Att hantera Depression Blogg)
• Hopp, hjälp och lycka: En önskelista för mental hälsa semester (The Bipolar Griot Blog)

Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.

Föräldraskap ett ADHD-barn på rätt sätt på HealthyPlace Radio

Att föräldra ett barn med ADHD kan känna skrämmande och utmattande. Våra gäster, Tracey Bromley Goodwin, M.ED. och Holly Oberacker, ATR, LMHC, delar föräldrarstrategier som fungerar och hjälper både föräldern och ADHD-barnet. Lyssna på Att föräldra ett ADHD-barn på rätt sätt.

Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar hela veckan:

• cirkel HealthyPlace på Google+,
• följ HealthyPlace på Twitter
• följ HealthyPlace på Pinterest
• eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.

tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index