Hur man känner igen depressionssymptom

Här är kortast möjliga termer varningstecken eller symtom för depression. Om du, eller någon du känner, ställer ut 5 eller fler av dessa tecken i mer än två veckor, måste du eller han eller hon få hjälp.

Symtom på depression

• Ihållande sorgligt, orolig, bedövad eller "tom" stämning
• Känslor av värdelöshet, hjälplöshet, skuld
• Känslor av hopplöshet, pessimism
• Förlust av intresse eller nöje i hobbyer och aktiviteter som du en gång haft
• Sömnlöshet, uppvaknande tidigt på morgonen eller över sovande
• Minskad energi, trötthet, att bli "bromsad" eller kännas trög
• Ökad aptit med viktökning, eller minskad aptit med viktminskning
• Tankar om självskada eller försök att skada dig själv
• Tankar om död eller självmord, självmordsförsök
• Rastlöshet, irritabilitet, nervositet
• Svårigheter att koncentrera sig, komma ihåg saker eller fatta beslut
• Ihållande fysiska symptom som inte svarar på behandling, såsom huvudvärk, ryggvärk etc.

Tänk på att det här bara är möjliga tecken på depression. De betyder inte nödvändigtvis att du lider av depression. Det finns vissa fysiska sjukdomar som kan leda till några av dessa, och det finns vissa läkemedel som kan ge liknande biverkningar. Det är därför det är mycket viktigt att få hjälp. Om du faktiskt har klinisk depression kan du få behandling; och om det inte är det som är fel med dig, så är det uppenbarligen något annat som behöver uppmärksamhet.

Nästa: Depression och andra psykiska störningar
~ tillbaka till Living with Depression-hemsidan
~ depression bibliotek artiklar
~ alla artiklar om depression