Orsakar diabetes humörsvängningar?
Diabetes och humörsvängningar går hand i hand. Humörsvängningar är så mycket en del av diabetes att när läkare frågas om diabetes orsakar humörsvängningar, tvekar de inte att svara med ett fast och enkelt, "ja." Ju mer du förstår sambandet mellan diabetes och humörsvängningar, desto bättre utrustade är du att känna igen dem och vidta åtgärder för att hantera både humörsvängningar och diabetes.
Humörsvängningar kan uppstå under hela dagen, och stämningen kan till och med variera från en minut till nästa ("Diabetes och irrationellt beteende, mental förvirring"). Om du eller någon du känner någonsin har känt dig neutral eller lycklig och sedan plötsligt, utan varning, bli skit och arg eller ledsen och upprörd, vet att dessa känslor inte är överreaktioner och de säkert inte karaktär brister. Det är humörsvängningar som medföljer diabetes.
Med diabetes kan humörsvängningar vara din vän. De är ofta det första tecknet på att blodsockernivåerna är utan kontroll. Som sagt, humörsvängningar är inte alls vänliga, och de kan ta en avgift på din mentala hälsa. Att känna till orsakerna till dem kan hjälpa dig att vidta åtgärder för att ta hand om din diabetes och humörsvängningar.
Diabetes och humörsvängningar: Varför diabetes orsakar humörsvängningar
Stämningsförändringar är en del av diabetes, oavsett typ. Diabetes av typ 1 och typ 2 och humörsvängningar har samma underliggande orsaker. Klättring och kraschning av stämningar är inte godtyckligt. De är en del av diabetes och har flera orsaker:
- Förändringar i blodsocker (socker)
- Diabetesbesvär
- Okontrollerad diabetes
- Depression
Blodsockersvängningar, även känd som glykemisk variation, kan direkt orsaka humörsvängningar. Humörsvängningar som händer på grund av blodsockerspikar och dopp är fysiologiska till sin natur snarare än känslobaserade. Blodglukos kan variera oavsett om diabetes är okontrollerad eller välskött.
Förutom fysiologiska komponenter har humörsvängningar i diabetes psykologiska orsaker. Depression och diabetes förekommer ofta. Dessutom bidrar sjukdomens stressande natur till variationer i humör. Låt oss titta närmare på de fysiologiska och psykologiska orsakerna till kopplingen mellan diabetes och humörsvängningar.
Blodsockernivåer och humörsvängningar
Diabetes är en sjukdom där kroppen inte kan reglera sin energikälla, som är glukos. Glukos skapas under matsmältningsprocessen. Den kommer in i blodomloppet och reser genom kroppen för att komma in i cellerna och ge energi. Glukos kan dock inte komma in i cellerna på egen hand. Det är som om det inte har en nyckel. Insulin, ett hormon tillverkat i bukspottkörteln, är den nyckeln. Normalt tillverkas och frigörs insulin och det eskorterar glukos in i cellerna. Vid diabetes producerar antingen kroppen inte tillräckligt med insulin (eller ens alls), eller så använder kroppen inte insulinet effektivt.
En sund blodsockernivå faller mellan 70 och 140 mg / dL. Att sjunka under 70 mg / dL eller spikar över 140 kan orsaka humörsvängningar. Något som är ganska frustrerande för dem som lever med diabetes är att till och med blodsockerfluktuationer inom det friska intervallet kan orsaka humörsvängningar.
Lågt blodsocker (hypoglykemi) händer om någon inte tar tillräckligt med insulin eller inte äter tillräckligt med mat för att tillföra glukos. Alkoholkonsumtion spelar också en roll vid hypoglykemi. Hypoglykemi orsakar humörsvängningar eftersom glukos är vad hjärnan behöver för att fungera. Utan tillräckligt med det lider det. Humörsvängningar är ett resultat. Högt blodsocker påverkar också hjärnan; överskottet av socker lämnar det trådbundet, irritabelt och oförmöget att koncentrera sig.
Känslomässiga fluktuationer, till och med ilska orsakade av diabetes och humörsvängningar, är inte nödvändigtvis en del av en humörstörning. Istället är de en biologisk del av en allvarlig sjukdom. Detta betyder dock inte att humörsvängningar i diabetes bara är biologiska. Det finns en stark psykologisk komponent för dem också ("Vilka är effekterna av diabetes på humörstörningar?").
Psykologisk orsak till diabetes och humörsvängningar
När någon har diabetes måste han eller hon manuellt köra insulin-glukosprocessen genom att kontinuerligt övervaka blodsockernivåerna och vidta nödvändiga åtgärder för att hålla dem inom ett friskt intervall. Det slutar inte. Självhanterande diabetes är utmanande och kan orsaka diabetesbesvär, ett sinnestillstånd som beror på oro, stress och ansträngningar för att hantera blodsocker.
Förståeligt nog orsakar diabetesbesvär humörsvängningar. De negativa stämningarna som är en del av gungorna kan hända utan varning. Vanliga, och mycket normala, känslor kan involvera
- Ilska
- Förbittring
- Skuld
- Egen skuld
- Överdriven stress
- Irritabilitet
- Sorg
Diabetes och humörsvängningar kan minska livskvaliteten och leda till mer negativa stämningar. Det är inte ovanligt att någon utvecklar större depression när man lever med diabetes.
Humörsvängningar är en del av diabetes. Om de stör dig i ditt liv, se din läkare, en diabetesutbildare eller en terapeut som är specialiserad på diabetes. Ja, diabetes orsakar humörsvängningar; diabetes och humörsvängningar behöver dock inte förstöra ditt liv.
artikelreferenser