Hur man hjälper ett deprimerat barn
Prata med ditt barn. Om du har lagt märke till något av symtom på depression hos barn, gör ditt bästa för att uppmuntra ditt barn att prata med dig om hur han / hon mår och vad som stör honom / henne.
Om du tror att ditt barn är allvarligt deprimerad ska du inte få panik. Professionell hjälp finns tillgängligt för både ditt barn och dig själv.
Depression är mycket behandlingsbar (läs om: behandling för depression hos barn). Barn, tonåringar och vuxna kan alla hjälpa till att övervinna depression. Börja med att kontakta din läkare för att ta reda på om det kan finnas en fysisk orsak till ditt barns känslor av trötthet, värk och smärta och låga humör.
Prata med ditt barns skola för att ta reda på om några lärare också har märkt förändringar i beteende och humör. Att prata med ditt barns lärare om sina svårigheter kan förändra hur läraren interagerar med ditt barn och kan öka ditt barns känsla av självkänsla i klassrummet.
Många skolor har professionella rådgivare på personal. Skolans rådgivare kan kanske hänvisa dig till individuell eller grupprådgivning för att hjälpa barn och tonåringar att hantera stress.
Skolans rådgivare eller din läkare kan hänvisa dig till en barns mentalhälsoklinik. Om det inte finns en klinik i närheten kan det finnas en psykiater eller psykolog som specialiserat sig på att arbeta med barn. Läs mer om föräldrar med föräldrar hjälpa din preteen med depression här.
Depression påverkar hela familjen
Det är viktigt att känna igen dina egna känslor om ditt barns depression. Eftersom det inte alltid är känt varför barn blir deprimerade, kanske du känner att du känner dig skyldig eller frustrerad. Utan att vilja, kan du låta ditt barn veta detta och få honom / henne att känna sig avvisad och missförstått.
Det är inte lätt att hantera behoven hos en deprimerat barn. Du kan behöva hjälp med att lära dig hur du kan hjälpa ditt barn att hantera sina olyckliga känslor och hur du hanterar dina egna känslor om hans / hennes problem. Överväg att få råd både för dig själv och för ditt barn. Många terapeuter schemaläger automatiskt familjerådgivningssessioner när de arbetar med ett deprimerat barn.
Du bör också vara ärlig mot bröder och systrar och andra familjemedlemmar om ditt deprimerade barns behov. På så sätt kommer han / hon att ha flera källor till stöd och förståelse.
