Att leva med bipolär sjukdom: Du är inte ensam

Att förverkliga och verkligen känna som om du inte ensam lever med bipolär störning förändrar livet. Jag förstår smärtan av att känna mig ensam och missförstått i samhället. Jag vill påminna inte bara mig själv, utan de som läser, att de av oss som lever med bipolär störning är inte ensamma.

Varför känner vi att vi är ensamma med bipolär sjukdom?

Statistik för mental hälsa visa att en av fem amerikanska vuxna upplever ett psykiskt hälsotillstånd, och 2,6% av amerikanska vuxna lever med bipolär sjukdom (NAMI). Dessa beräknade procentsatser är betydande och avslöjar att många individer kämpar med sin mentala hälsa. Emellertid kan en av fem lever med ett psykiskt hälsotillstånd eller bipolär sjukdom, men majoriteten är inte öppna om det, med rätta.

När jag fick min diagnos av bipolär 2-störning, det var nästan som om jag släppte en lapp under bordet med en ruta markerad ja för bipolär störning och text under den som säger "Shh, säg inte till någon." Det är vettigt att en majoritet av människorna Att leva med bipolär, depression, ångest eller något psykiskt hälsotillstånd känner sig ensam i den här världen - oavsett statistik (

Att leva med Stigma of Bipolar 2).

Som någon som alltid har varit socialt aktiv, kände jag fortfarande ensam i många år efter min bipolära 2-störning. även när de är omgiven av många människor. Det var inte förrän jag började undersöka mental hälsa och engagera mig i mentalhälsa som jag började se att jag inte är ensam som någon som lever med ett psykiskt hälsotillstånd.

Förstår att du inte är ensam med att leva med en bipolär sjukdom

Att inse att du inte är ensam i livet med bipolär störning är något som kräver ansträngning. I dagens samhälle avslöjar majoriteten av människorna som lever med bipolär störning inte den delen av sitt liv för någon. Jag började känna som om jag inte var ensam när jag började undersöka mental hälsa, bipolär störning, stigma och engagerade mig i samtalet. Att engagera mig i mentalhälsosamhället öppnade mina ögon för hur många som lever med ett psykiskt hälsotillstånd. Denna statistik började bli mycket verklig i mitt sinne.

jag träffade vackra individer som lever med bipolär störning. Människor, jag skulle umgås med även om jag träffade dem utanför volontärarbete i mentalhälsosamhället. Det var tröstande och inspirerande. När jag bestämde mig för att bli advokat för mental hälsa öppnade familjemedlemmar och nära vänner mig för deras kamp med mental hälsa. Det är inte nödvändigt att vara öppen om bipolär för att känna som om du inte är ensam. Bloggar och sociala medier är bra verktyg för att hitta individer som lever med ett psykiskt hälsotillstånd. Att dra slutsatsen att du inte är ensam förändras livet eftersom du inte känner dig så isolerad i ditt sätt att tänka och leva. Denna typ av insikt är en gåva och kommer också att hjälpa många individer att söka behandling utan att skämmas.

(Statistik: NAMI)