Att hantera en ny Bipolar II-diagnos och vad man ska göra nästa

När jag nyligen fick diagnosen bipolär II-störning hade jag ingen aning om vad jag skulle göra härnäst eller hur jag skulle hantera den. Ingen broschyr eller onlineprogram guidade mig genom processen med hantera en ny diagnos av bipolär störning. Det värsta var, trots att jag äntligen hade fått en diagnos och börjat behandlingsprocessen, jag fortfarande kände mig ensam.

Att hantera en ny diagnos av Bipolar II-störning

Att hantera handlar effektivt med något utmanande eller svårt. När jag fick min diagnos av bipolär II-störning, Jag hade blandade känslor. Jag var förvirrad, chockad, ledsen, arg och viktigast av allt var jag rädd för vad min framtid innebar som någon som lever med en psykisk sjukdom. Visst, läkaren gav mig grunderna men gav mig aldrig något hopp om leva ett hälsosamt och roligt liv med bipolär störning som en individ. Det är nästan som om du placeras på en väg som bara leder till en återvändsgränd.

Som någon lever med bipolär II-störning, Jag är här för att berätta att ett bra liv är möjligt. Enligt min åsikt och baserat på den kunskap jag hittills har fått på min resa med bipolär II störning, jag tror att det bästa sättet att hantera en ny diagnos av bipolär störning är genom utbildning och förbi

omger dig själv med dina kamrater. Det är inte lätt att ta itu med eftersom vi är osäkra på vad vi har att göra med och det är när utbildning blir viktig för någon som har diagnosen bipolär störning. Vi kämpar för att hantera vår diagnos eftersom vi inte kan förhålla oss till någon runt omkring oss, och det är när du blir involverad med dina kamrater blir avgörande för din framgång.

Vad man ska göra nästa efter en ny diagnos av Bipolar II-störning

Det första steget är att arbeta för att få korrekt bipolär störning och att vara påstås. Se på det som en jobbintervju, förutom att psykiatriker och psykologer intervjuas för din läkares position. Gå in med frågor och se till att du har en uppfattning om dina mål med behandlingen. Börja sedan bli aktiv online och lokalt med mental hälsa. Leta efter bipolära stödgrupper där du bor. Det tog mig fem år efter min diagnos av bipolär störning att engagera mig med mina kamrater, och när jag gjorde det, insåg jag den positiva inverkan det hade på min mentala hälsa.

Under 2018 har vi många resurser för individer att lära sig om psykisk sjukdom som bloggar för mental hälsa, webbplatser för mental hälsa och sociala medieplattformar där förespråkare är starkt närvarande. Börja följa och nå ut till dessa individer. Jag får meddelanden och e-postmeddelanden varje dag från människor som nyligen har fått en diagnos av bipolär störning. Människor som avslöjar fördelen med att följa andra förespråkare online.

När det gäller att utbilda dig själv, forskning bipolär störning som om du gör det för ett skolprojekt. När jag bestämde mig för att skriva mitt seniorpapper om psykisk sjukdom blev jag förvånad över hur mycket kunskap jag fick om mental sjukdom tidigare och nu. Det tillät mig att definiera bipolär störning på mina villkor som ökade mitt förtroende som någon som lever med en psykisk sjukdom.

Att hantera en diagnos av bipolär II-störning är inte lätt, men det är möjligt att hantera den effektivt.