Du ser inte sjuk ut! Ångest som osynlig sjukdom

Du ser inte sjuk ut! Nej, det gör jag inte. Det borde inte heller vara en anklagelse. En av de värsta delarna av att ha en ångestsyndrom, eller någon annan osynlig sjukdom, är hur svårt det är att förklara för någon när de inte har den första uppfattningen. Det blir nästan en rutinmässig strid, att känna sig sjuk på insidan när man vet att världen tycker att man ser bra ut. Av de många klisjiga ordspråken som stör mig på detta måste nära toppen på listan vara "åtminstone du har din hälsa." Tja, nej. Vad jag har är en smärta i den osynliga bakre sjukdomen som undergräver min hälsa varje chans det blir. Bara för att du inte ser det betyder inte att jag inte känner det.

En osynlig sjukdom gör att du konfigurerar allt igen

Att tänka på vad jag inte har när det gäller hälsa stör mig. Det hjälper inte min situation så det är ett av de områden jag väljer att omrama. Det är värdefullt i termer av återhämtning från en ångest störning -realisering och omkonfigurering så mycket som möjligt av vad din ångestsyndrom betyder för din allmänna hälsa, hela ditt själv, framtiden. Och särskilt för det du gör eller inte tar för givet i ditt liv. Medvetenhet om det är en användbar väg för potentiell visdom.

Att vända sig från smärtan vid en osynlig sjukdom

Människor söker utåt tröst. Det är bara naturligt men senare, ofta undervisas vi inte och lär oss inte hur vi möter obehag. Vi är dåligt utrustade för det eftersom vi varken förväntar oss eller önskar det i våra liv. Så när vi är sjuka och när den sjukdomen är osynlig, som med ångest, kan vi inte ens se det för oss själva utom i symtom som är svåra att isolera och klämma fast. Det kan helt eller delvis lätt bli något vi helst inte vill känna igen. Oavsett vad den slutliga kostnaden för det beslutet kan vara.

Osynliga sjukdomar är farliga sjukdomar

Ångest är sjukdom vid stealth, genom täckning av natten. En hastighetsgräns för ditt liv. Så när jag säger att jag har en osynlig sjukdom, vad jag önskar att du kunde höra är smärtan, frustrationen.

Jag säger inte det till besvär eller ställer krav som inte är mina att ställa. Jag säger inte att det gör mina saker bättre eller sämre än någon annans.

Vad jag skulle älska för att det skulle betyda är att vi alla skulle ta ett steg tillbaka från stigmatisering och obehag. På grund av hur arg det gör mig att leva med den här saken andra inte kan se men som begränsar mig lika. Och hur hårt jag rymmer mot dessa begränsningar och skadar mig själv i processen för jag inte vilja att se det.

Hur bekvämt tror du att jag skulle kunna vara när jag inte klarar en dag utan symtomen på ångest invaderar tidigare säkert, för givet områden i mitt liv, jag själv, vem jag kan vara, hur jag kan vara i världen?

Petulance åt sidan, ingen vill ha det här.

Foto från fotologic på flikr