Vad du kan göra för att förebygga ätstörningar

Lär dig allt du kan om anorexia nervosa, bulimia nervosa och tvångsmässig överätande. Äkta medvetenhet undergräver dömande eller felaktiga attityder om mat, kroppsform och ätstörningar.

Avskräcka idén att en viss diet, vikt eller kroppsstorlek automatiskt kommer att leda till lycka och uppfyllelse.

Om du tror att någon har en ätstörning, uttrycka dina bekymmer på ett riktigt, omtänksamt sätt. Uppmuntra försiktigt men fast personen att söka utbildad professionell hjälp.

Grundläggande principer för förebyggande av ätstörningar

Varje familj, grupp och samhälle är olika vad gäller vad som kan bidra till ett effektivt primärt förebyggande. Innan vi erbjuder några specifika förslag för att förebygga ätstörningar uppmuntrar vi dig att överväga anta fyra principer som vanligtvis är tillämpliga för att utföra förebyggande arbete i din familj, ditt samhälle och ditt eget liv.

1. Ätstörningar är allvarliga och komplexa problem. Deras uttryck, orsaker och behandling har vanligtvis fysiska, personliga och sociala (dvs familjära) dimensioner. Följaktligen bör man undvika att tänka på dem i enkla termer som "anorexi är bara en vädjan om uppmärksamhet" eller "bulimi är bara ett beroende av mat."
   instagram viewer
2. Förebyggande program är inte bara ett kvinnoproblem eller något för flickorna. Hanar som är upptagna med form och vikt kan också utveckla ostörda ätningsmönster såväl som farliga former för formkontroll såsom steroidanvändning. Dessutom bidrar objektivering och andra former av mishandling av kvinnor direkt till två underliggande egenskaper hos en ätstörning: besatthet av utseende och skam om ens kropp.
3. Förebyggande ansträngningar kommer att misslyckas, eller värre, oavsiktligt uppmuntra ostört ätande, om de koncentrera enbart på att varna föräldrar och barn om tecken, symtom och farorna med att äta störningar. Därför måste alla försök att förebygga ätstörningar också adressera:
   • Vår kulturella besatthet av slankhet som en fysisk, psykologisk och moralisk fråga,
   • Den förvrängda betydelsen av både kvinnlighet och manlighet i dagens samhälle, och
   • Utvecklingen av människors självkänsla och självrespekt.
4. Om det är möjligt bör förebyggande "program" för skolor, kyrkor och friidrott samordnas med möjligheter för individer i publiken att tala konfidentiellt med en utbildad professionell och, i förekommande fall, för att få remisser till källor till kompetenta, specialiserade vård.

Vad betyder förebyggande verkligen

Förebyggande är varje systematiskt försök att ändra de omständigheter som främjar, upprätthåller eller intensifierar problem som ätstörningar.

Primär förebyggande avser program som är utformade för att förhindra uppträdandet av målsjukdomen innan den börjar, med andra ord för att främja och upprätthålla en sund utveckling. Primära förebyggande av ätstörningsprogram införlivas ofta i det pågående arbetet med föräldrar, lärare, präster och tränare.

Sekundärprevention är utformad för att underlätta identifiering och korrigering av en störning i dess tidiga stadier när det är mindre troligt att det är en "livsstil" och mindre troligt att det är förknippat med andra betydande problem som depression. Sekundärt förebyggande involverar utbildning om (a) "varningstecken", (b) effektiva sätt att nå ut till människor i nöd och (c) hänvisning till lämpliga behandlingskällor.

Varför förebygga ätstörningar är viktigt

Cirka 5-10% av de postubertala flickorna och kvinnorna lider av en ätstörning eller gränsen. Många fler flickor och kvinnor och en betydande minoritet av män tycker att deras liv begränsas av en negativ kroppsbild och ohälsosam vikthanteringsmetoder.

Tänk på att cirka 20% av vår befolkning vid en viss tidpunkt lider av en psykisk störning eller ett emotionellt problem. Detta innebär att mentalvårdspersonal aldrig kommer att kunna svara tillräckligt för de 4-5 miljoner flickor och kvinnor som är det som lider av fullblåsta ätstörningar eller gränsöverskridande, än mindre de som är ohälsosamma och olyckliga kroniska dieters.

Primär förebyggande är den enda lösningen. Dessutom tror vi verkligen att identifiera och ändra villkoren som främjar ätstörningar kommer att förbättra den psykologiska och fysiska hälsan för nästan alla i vårt samhälle, män och kvinnor lika.

Nästa:Begär att vara perfekt gör det svårt att behandla anorexi
~ ätstörningar bibliotek
~ alla artiklar om ätstörningar