Omfamna en livsstil av vänlighet

Det här är berättelsen om hur jag började en livsstil av vänlighet. Jag blev vän med en hemlös familj, pratade med främlingar på flygplatsen och lärde mig att komma ut ur min komfortzon.

En bok som lär ut en livsstil av vänlighet

Jag utvecklade inte en livsstil av vänlighet på egen hand. En dag när jag gick runt mitt område i Manizales, Colombia, lyssnade jag på en podcast med Leon Logothetis. En tidigare investeringsmäklare vände vänlighetsguru, Leon reste över kontinenter och levde på främlingar och generositet hos främlingar. I slutet av podcasten fick jag reda på hans bok, Go Be Kind.

När jag kom hem beställde jag omedelbart boken, som innehöll 28,5 vänlighetens äventyr, var och en designad för att driva läsarna ur sina komfortzoner och utveckla en livsstil av vänlighet. Jag beslutade att göra varje utmaning, oavsett hur obekväm jag blev. Upplevelserna var desto mer skrämmande eftersom jag bodde i en stad där få människor pratade engelska.

My Lifestyle of Kindness Challenges

En av mina första vänlighetsutmaningar handlade om att ge komplimanger till slumpmässiga människor hela dagen. Efter yogakursen komplimangerade jag en äldre kvinna för hennes färdigheter (naturligtvis på spanska). Hennes ansikte tändes av spänning när hon började berätta för mig om hur hon brukade vara ohälsosam men ändrade sin livsstil när hon började sin yogapraxis.

En vecka senare var min utmaning att fråga ett barn vad vänlighet betydde för dem. För att göra saker mer komplicerade tillbringade jag hela dagen på att flyga från Colombia till Brasilien. Som ett resultat vandrade jag runt och frågade colombianska familjer om jag kunde prata med deras barn. Efter några misstänkta blickar slutade samtycke. Jag var otroligt obekväm till en början, men min uppgift blev lättare med tiden.

Genom en serie utmaningar med vänlighet slutade jag med att spendera en hel del tid på att prata med en hemlös familj som nyligen hade flytt från Venezuela. Vi pratade om vår historia, livet i Venezuela och var och en av våra upplevelser i Colombia. Jag har aldrig riktigt talat med hemlösa människor förut - jag hade varit för nervös eller obekväm. Jag lovade mig själv att jag skulle följa med alla utmaningar, så jag gjorde det. Jag slutade förbi dem de flesta dagar, gav dem några pesos och slutade att chatta.

Från att motstå att omfamna en livsstil av vänlighet

Jag kände mig nervös och obekväm före varje utmaning och ifrågasatte ofta mitt beslut att göra alla 28.5. Jag hade inget intresse av att prata med främlingar. Men varje gång jag träffade någon ny - någon jag aldrig skulle ha pratat med men för utmaningen - kände jag mig oerhört tacksam för möjligheten att lära mig om en ny person.

Genom att ge bort min tid, pengar och uppmärksamhet till andra kände jag att jag också blev uppfylld. Medan många av oss, inklusive mig själv, har ögonblick av rädsla och själviskhet, kommer sann mening från att dela med andra och öppna ditt hjärta för nya möjligheter. Som Leon säger, gå ut där och sprid lite vänlighet.

Behåller du en livsstil av vänlighet? Hur gynnar det dig att vara vänlig mot andra? Dela dina tankar i kommentarerna.