Lyssna på “Everything in its Place: ADHD Guide to Better Organization” med Lisa K. Myskmadra

Lyssna på “Everything in its Place: ADHD Guide to Better Organization” med Lisa K. Myskmadra

Klicka på uppspelningsknappen nedan för att lyssna, eller klicka på nedladdningsikonen för att ladda ner podcasten och spara den sedan på din enhet. Mobilanvändare kan tryck på den här länken för att öppna Podcasts-appen eller tryck på den här länken för att öppna Stitcher-appen.

Följ additude’s ADHD-experter podcast på Apple Podcasts | Spotify

Visa bildspelet som åtföljde den ursprungliga sändningen av detta live webinar.

---

Går du in i ett ororganiserat rum och befinner dig förlamad och överväldigad - osäker på var eller hur du beställer? Spenderar du upprepade gånger tid och pengar på att organisera lösningar som inte fungerar? Anstränger du dig konstant men känner du aldrig organiserad? Eller kanske du vet exakt vad du vill göra ännu av någon anledning kan du inte komma igång? Om du har ADHD och du har kämpat med organisation betyder det inte att det är något fel med dig. Det betyder att det är dags att börja arbeta med din ADHD-hjärna, inte emot den.

Lär dig i det här avsnittet:

• Organisation är inte en medfödd färdighet; det utvecklas över tid
• Hur man planerar, organiserar och slutför uppgifter
• Fördelarna med att skapa en "söndagskorg"
• Vilka verkställande funktioner påverkar din förmåga att bli organiserad
• Fyra nycklar för att börja organisera utrymme i ditt hem

Rekommenderade resurser:

• Gratis nedladdning: 22 Clutter-Busting strategier för vuxna med ADHD
• [Självtest] Är din rörelse och din organisation utan kontroll?
• Organisera inte det, rensa det: 10 saker att kasta ut nu
• Den professionella organisatörens guide för att bli av med ADHD-röran

Lyssnarvidder:

• ”Jag har stött på så många böcker, tidskriftsartiklar, program och planerare som inte hjälpte och bara fick mig att känna mig mer orolig över organisationen. Detta har varit den mest hjälpsamma, kortfattade och genomförbara planen jag har stött på. ”
  
• "Jag uppskattar verkligen Lisas praktiska tips."
• ”Det här var mitt första webbinarium någonsin. Jag kommer inte tveka att registrera mig för en annan! Detta var mycket hjälpsam och motiverande! Tack för att du ger denna möjlighet!“

Lyssna in och berätta vad du tycker i kommentarerna. Om du är intresserad av reklam i additude’s ADHD-experter podcast, skriv till oss på [email protected].

Hur lyssnar jag?

Om du inte ser podcastspelaren högst upp på sidan eller prenumerera på additude’ADHD-experter podcast någon annanstans, följ dessa instruktioner:

Från din telefon eller surfplatta:

Du kan prenumerera på additude’s ADHD-experter podcast i alla podcastspelare. Om du läser detta på en Apple mobil enhet, tryck på den här länken för att öppna Podcasts-appen. Om du läser detta på en Android-mobil enhet, tryck på den här länken för att öppna Stitcher-appen.

Från ett skrivbord eller en bärbar dator:

Klicka på “play” -knappen längst upp på sidan för att starta avsnittet. Håll det fönstret eller fliken öppen i din webbläsare medan du lyssnar, annars kommer podcast-avsnittet att sluta spela.

Obs om ljudkvalitet: Denna podcast är en inspelning av en webinar-serie, och ljudet har tagits från telefonsamtal, inte inspelat i en studio. Registrera dig för att delta i live-webbseminarierna på: www.additudemag.com/webinars/

---

---

Uppdaterad 23 januari 2020