Om min hjärna var en bil

En normal människas hjärna är som en pendlare som kör till jobbet på morgonen väldigt civilt och respektfullt. Han kör samma rutt och anländer en eller två minuter förut. Då finns min hjärna.

Min hjärna börjar också köra till jobbet varje dag. Men efter ungefär en timme kommer han ut och tittar omkring för att se att han befinner sig i en djungel 200 mil från sitt arbete och han har ingen aning om hur han kom dit. Det här är det bästa sättet jag kan beskriva den känslan jag får när jag äntligen snäpp tillbaka till uppmärksamhet efter att ha tappat bort tanken Jag är så långt borta att det ifrågasätts hur jag kom dit.

Jag gillar analogier (och bilar och datorer), så här är en annan: Min hjärna är som en 10 terabyte hårddisk (det är 10 gånger 1 000 gigabyte, vilket är en enorm belopp) med en extremt snabb processor, vilket innebär att jag tänker på en sak och sedan åtta sekunder tänker jag på något helt annorlunda. Liksom en supersnabb dator kan jag ha otaliga applikationer öppna, kör i topphastighet hela tiden och jag saknar aldrig ner - förrän jag kraschar. Men om du har en långsammare processor (som den normala människans hjärna) gör du bara de saker du absolut behöver eftersom varje program och dokument tar lång tid att öppna och genomföra. Du gör en sak åt gången; du arbetar linjärt. Jag arbetar som en smällarexplosion.

Min hjärna fortsätter att tänka utbrott. Jag börjar på ett ställe, säger ett matteproblem. Nästa sak jag vet att jag tänker på hur jag ska spela airsoft med mina knoppar i Los Angeles under Thanksgiving. Innan det matematiska kalkylbladet är klart har min hjärna besökt 100 olika platser - allt i topphastighet. De andra datorerna (aka hjärnor) i rummet fokuserade bara på efterbehandling och vändning av ett korrekt matteblad.

Även om jag inte alltid kan kontrollera det, är jag alltid medveten om mitt sinnes hastighet och spridda uppmärksamhet. Och vad det har byggts upp i mig är en ihållande och djup rädsla för att röra sig. Ingen gillar att höra i huvudet, ”HEY, DU KAN INTE GÖRA DITT ARBETE RÄTT! HAH. ”Så jag undviker uppgifter som jag vet kommer att vara tuffa. Och när min mamma frågar mig vad jag tänker på, säger jag "ingenting" för hela mitt liv har jag skrek för att jag inte gjorde eller tänkte på rätt sak. Jag tänkte på andra saker eller så var jag av eller så gjorde jag något riktigt dumt.

[Gratis guide: ADHD-hjärnans hemligheter]

Allt lägger till. Jag är rädd att göra saker fel. Så när min mamma frågar mig: "Vad vill du prata om?" Jag säger "Jag vet inte" eftersom jag inte vill säga något som får henne att döma mig. Nu säger jag inte att min mamma bedömer mig. Det är bara så att min hjärna är så van vid att vara i problem att den inte vill krossa igen.

En sak jag konstant stöter på: fidgeting. I klassen gör jag ängelhänder, leker med fingrarna, skakar runt, gör ansikten, plockar upp allt och gör någonting med det etc. Om jag inte gör något (någonting), tror min hjärna att jag försöker sova. Det börjar faktiskt stänga av. Ibland är läsning tillräckligt stimulerande. Ibland är tänkande stimulerande nog. Men att sitta i klassen och bara lyssna gör att min hjärna bokstavligen börjar somna. Det är galet.

Vissa barn jag känner dricker läsk för att hålla sig vakna, men koffein har motsatt effekt på mig. Det gör mig väldigt lugn. Jag har också hört att ADHD-hjärnor blir beroende mycket snabbare än någon annan hjärna. Till exempel, min mamma var nyligen tvungen att ta in alla de väpnade styrkorna för att limma mig från min nya datorskärm. Bara skojar, men du får poängen. Vi blir beroende mycket snabbare. Det kan bero på att vi måste göra något hela tiden.

Detta behov av stimulering är dock inte så illa. Om det finns ett projekt som jag verkligen vill göra på bilar (jag älskar bilar och vet mycket om dem), använder jag den här saken som heter hyper-fokusera. Vad detta gör är att jag använder hela min hjärna och blockerar allt annat. Så just nu när jag skriver detta är jag hyperfokuserad. Men när jag började detta avsnitt slutade jag att tänka på de goda sakerna med ADHD och jag kände bokstavligen att jag blev ur fokus. Det är sånt som att bli utslagen från en djup sömn eller meditation. Det känns nästan som om du bara sprang milen och du återfår hela ditt liv tillbaka till dig, bara utan fysisk smärta.

[Gratis utdelning: hur man fokuserar (när din hjärna säger "nej!")]

Det är ganska svårt att förklara, men i första hand är jag fokuserar så hårt att det dränerar energin ur mig. När jag kommer ur ett sådant fokus kan jag känna grindarna öppna och tankar trumma in i hjärnan på en miljon mil i timmen. Hyperfokus blockerar mina tankar. Jag kan använda det i skolan, men det är svårt när jag går in och ut ur fokus för att lyssna på vad folk har att säga.

I första hand är ADHD inte alls dåligt. Och bara för att du har ADHD betyder det inte att du bör ändra vem du är. ADHD inaktiverar dig inte och det gör dig inte en blyg reflektion av vem du verkligen är. Det är precis som att lära sig att koda: Du kan inte tänka på att du kan fixa allt och du kan behöva hjälp. Det viktigaste är att du behöver kunskap. Tricket är att få kunskap att flyga in i hjärnan halvt så snabbt som alla dessa tankar gör.

Uppdaterad 25 mars 2019