7 tips för bättre anteckningar

Traditionella anteckningsstrategier antar att studenten måste lämna föreläsningen med en viss uppsättning information. Det är bara hälften sant. Även om kärnuppgifter måste tas bort, finns det olika kritiska linser för att filtrera dem och inga fasta regler för lagring eller inlärning av dem.

Många vuxna och barn med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD) eller inlärningssvårigheter lär sig inte bara genom att registrera fakta utan genom att registrera hur de tillämpas eller hur de är relevanta för våra liv. Det är ju dina anteckningar, och du måste lära dig ämnet på ett sätt som fungerar för dig.

Här är tillvägagångssätt till anteckna baserat på hur information behandlas. Matcha den rätta metoden för anteckningar med din inlärningsstil och du får inte bara bättre information, utan också klara kursen med flygfärger.

(Kom ihåg: Om du använder någon av de noteringstekniker som följer, måste du förmodligen komplettera dina anteckningar genom att läsa ytterligare material, granska andra människors anteckningar eller chatta med professorn.)

Fråga.

Ett av de mest kraftfulla sätten att lära sig något nytt är att ifrågasätta det kritiskt. Dina anteckningar är inget undantag. Är du den här typen av tänkare? Sedan lägger du noterna på att skriva frågor och identifiera information. Om det känns bekvämt för dig, komponera majoriteten av dina anteckningar i frågeformat.

[Smarta läxstrategier för lärare och föräldrar: En gratis utdelning]

Ansluta.

Associerande tänkare skapar förbindelser mellan idéer som för många verkar oberoende. Om du tänker på det här sättet, anslut ämnet till hands till andra föreläsningar, uppgifter eller kurser. Skriv ner snabbt och kort vad som sägs och låt dig tänka fritt associerar.

Tänk konceptuellt.

Denna typ av notering fokuserar på bredare begrepp, idéer och teorier. Ta till exempel mycket få anteckningar om de bokstavliga detaljerna i föreläsningen och fokusera istället på de idéer som uppmuntras av informationen. Detta betyder dock att du måste hämta de saknade detaljerna från någon annanstans - säg, genom att läsa läroboken.

Tänk detaljer.

Den polära motsatsen till konceptuella tänkare, detaljtänkare noterar alla exempel och delpunkter och fyller i det bredare sakerna senare. Om det fungerar för dig, dyk ned i detaljerna.

Tänk applikation.

Många studenter, inklusive de med ADHD, lär sig genom att relatera information till den verkliga världen. Låter som du? Kör på. Under en föreläsning frågar du dig själv: ”Hur fungerar det här? Hur gäller det för världen och mitt liv? ”

[Gratis resurs: Bevisad läxhjälp för barn med ADHD]

Tänk känslomässigt.

Att vara passionerad involverad i materialet är inte bara ett kraftfullt sätt att lära sig och komma ihåg saker, utan är själva definitionen av att vara student. När något i en föreläsning förbannar dig, skriv ner din reaktion; när något gör dig lycklig, skriv ner vad som sades. Fokusera på vad som får blodet att koka. Det är roligare på det sättet.

Tänk anekdotiskt.

Våra sinnen har information genom att lagra den i ett stort nätverk av föreningar och relationer. Varför ta det ur dina anteckningar? Om du tycker att du spelar in till synes irrelevanta berättelser, bli inte stressad. Fortsätt skriva ner dem.

Om det hjälper, gå ett steg längre och registrera vad din professor har på sig, tillsammans med dagens föreläsningsanteckningar. Eller notera vad du åt till lunch den dagen. Dessa detaljer kan vara kraftfulla verktyg för att jogga ditt minne och komma ihåg informationen från föreläsningen.

Oavsett brännpunkten för dina anteckningar är målet att ta äganderätt till varför du tar dem - inte att överensstämma med någon annans system. Få den information du behöver i det formulär som är vänligast för dig.

---

4 tips för att sluta förlora bärbara datorer

1. Varje anteckningsbok behöver ditt namn, telefonnummer, e-postadress, skoladress och skåp eller brevlådesnummer skrivet inuti omslaget eller på första sidan. Förlorade anteckningsböcker har kommit tillbaka till mig från okända punkter flera gånger än jag kan räkna eftersom jag tog denna lilla försiktighetsåtgärd.
2. Förvara alltid din anteckningsbok på samma plats - en ryggsäck, messengerväska eller en plats bredvid skrivbordet. Nyckeln är att placera den där ofta tillräckligt för att bilda en vana.
3. Gör en anteckningsbok som är avgörande för ditt liv, och det kommer mer troligt att hålla sig kvar. Förvara blyertspennor i den, stoppa några vykort i ryggen för att fylla ut under långsamma föreläsningar eller håll en klocka i framsidan.
4. Ta oavsiktligt din bio-anteckningsbok på väg till psyk klass? Bättre att göra anteckningar på ett löst papper än i den anteckningsbok du har med dig. Annars är dessa anteckningar så bra som borta. På samma sätt undvik frestelsen att fälla anteckningar i hälften och lägga dem i en lärobok. Oddsen är att du inte hittar dem förrän länge efter att du behöver dem.

[Gratis ADHD-resurs: Lös ditt barns läxaproblem]

Uppdaterad 15 oktober 2019