ADHD-föräldrartips: Lär ditt problem med att lösa problem

Det är ingen hemlighet att impulsivitet är en viktig ADHD-egenskap.

För barn med uppmärksamhetsunderskott kan detta ge mer än dess rättvisa utmaningar, från att agera på impuls till att upprepa samma problem om och om igen. Det gör det också svårare att göra det övervinna utmaningar.

Ett barn med ADHD kan kämpa med ett problem utan att tänka igenom det, och det är vårt jobb som föräldrar att hjälpa dem att bryta denna vana.

Infill självförtroende

Metodisk problemlösning kommer inte naturligt för barn med ADHD, men det kan undervisas. Och att lära sig ta itu med utmaningar på egen hand, använda lösningar han kom med, kommer öka ditt barns självkänsla.

Så här bygger tre föräldrar sina barns problemlösningsförmåga och möter tre svåra utmaningar:

[Gratis resurs: Bra aktiviteter för barn med ADHD]

# 1: Jill och hennes mamma hade nattliga slagsmål om läxor.

I slutet av en grov vecka satt Jills mamma ner med sin dotter. Hon frågade: ”Vad kan vi göra åt det? läxa strider som gör oss båda olyckliga? ”

Jill berättade för sin mamma att hon kände sig "tappad på insidan" när hon kom hem. De brainstormade några lösningar. Jill föreslog att gå hunden innan hon började läxor, eller att mamma skulle hjälpa henne att prioritera sina uppdrag. Mamma föreslog

ställa in en timer - och tävla för att slå det - medan du arbetar med varje ämne. Hon erbjöd också att fixa ett hälsosamt mellanmål, "för att knaska mellan uppgifterna."

Efter att ha diskuterat och kasserat många idéer frågade mamma: ”Vilken lösning vill du prova först? Det är OK om det inte fungerar. Vi kan prova en annan idé nästa vecka. ”

Jill bestämde sig för att hennes mamma skulle hjälpa henne ordna sitt arbete på matsalsbordet. Nästa vecka gick mycket bättre. När mamma frågade: "Hur tror du att din plan fungerade?" Jill gav sig själv kredit för att vara en bra problemlösare. De beslutade också att lägga till munchies.

[Straffa aldrig ett barn för beteende utanför hans kontroll]

# 2: Karen var ledsen för ingen ville spela med henne i fördjupningen.

Hennes mamma och pappa beslutade att hålla ett familjemöte för att få fram förslag. Sam, hennes storebror, sa: "Karen ber alltid sina vänner att spela sitt spel." De utvecklade en lista med idéer. Karen beslutade att bjuda in två flickor till en leka, men trodde inte att idén var framgångsrik. "Jag kan fortfarande inte få dem att spela det jag väljer," sa hon.

Därefter bestämde Karen sig för att försöka gå med i vilken aktivitet som andra flickor redan spelade i urtagningen. Vid veckans familjemöte log Karen och sa: "Det är roligare att prova nya spel än jag trodde att det skulle vara." Karens föräldrar sa till henne att hon borde vara stolt över sig själv för att hitta en lösning.

# 3: Robert skrek alltid åt sin lilla syster.

Varje utbrott lämnade hennes känsla sårad och Robert känner sig skyldig. En kväll satt Robert och hans pappa ner för att prata om det. ”Jag tror att din syster vill ha din uppmärksamhet. När hon inte kan ha det gör hon saker för att irritera dig, och du svarar med att skrika, sa pappa.

Beväpnad med denna insikt kom Robert på idéer. "Låt oss låsa henne i hennes rum," föreslog han. Pappa trodde inte att det skulle vara rättvist. Slutligen kom Robert med en plan: ”Jag säger till Sara att jag kommer att spela med henne efter skolan i 20 minuter. Om hon inte bugar mig lägger jag till fem minuter. Om hon bugar mig före vår lektid tar jag bort fem minuter. "

Till en början förlorade Roberts syster speltiden, men efter några dagar började hon tjäna extra minuter. Robert bjöd in Sara att delta i utvärderingssessionen och hon sa att hon gillade den tid de tillbringade tillsammans. "Jag antar att vi inte kommer att behöva pröva" lock up "-idén," sa han med ett leende.

[Positiv avgift: Hur man stärker det goda beteendet]

Uppdaterad 31 maj 2018