Sommarsäkerhetstips för föräldrar till ADHD-barn

Barndomsskador och resor till akutmottagningen verkar klättra tillsammans med sommartemperaturerna. I sommar kommer barn i åldern 14 och under skyndas till akutrum nästan 3 miljoner gånger för allvarliga skador till följd av bilolyckor, simolyckor, cykelvrak, skrotskrot och annat faror. Mer än 2500 av dessa barn kommer att dö. Många av dessa skada barn kommer att ha haft ADHD.

Barn med ADHD är mer benägna att hamna på en akut och är mer benägna att ha allvarliga skador under året. Deras chanser förbättras inte under sommarmånaderna, när de ofta är utan tillsyn och lämnas för att hitta sina egna kreativa och typiskt högriska sätt att passera tiden.

Mediciner hjälper

Föräldrar som väljer att avbryta sitt barns medicin under sommarmånaderna kan placera sina barn ännu större risk för skador. Omedicinerade barn är mer benägna att ha olyckor och tänker mindre på konsekvenserna av vad de håller på att göra.

Det finns också sociala fördelar med att stanna på medicin under sommarmånaderna. Ritalin och andra mediciner hjälper barnet att uppmärksamma under spel och andra organiserade aktiviteter och låter ADHD-barnet interagera bättre med andra.

"Tyvärr kan vissa barn inte klara sig bra med kamrater eller delta i organiserade kamrataktiviteter utan medicinering," säger David Rabiner, Ph. D. från Duke University. "Problem med att komma överens med föräldrar hjälper ofta också väsentligt av medicinering - jag har haft många föräldrar som berättade hur mycket lättare det är att ha en god tid med sitt barn när han eller hon är på medicinering och att de kan spendera tid tillsammans på sätt som helt enkelt inte är möjligt. ”

[Special ADDitude-samling: Idéer för sommarinlärning för barn med ADHD]

Välj utvecklingsmässigt lämpliga aktiviteter

Olyckor inträffar när föräldrar överskattar sitt barns mognad och prestationsförmåga. Barn med ADHD är vanligtvis mindre mogna än samma åldrar. Vad som var lämpligt för storebror när han var 10 kanske inte passar en tioåring som har ADHD. Tänk på det när du överväger aktiviteter eller lektioner för sommaren.

Känner till reglerna

De American Academy of Pediatrics rekommenderar dessa specifika säkerhetstips för några populära aktiviteter:

Kul i solen

För äldre barn:

• Den första, och bästa, försvarslinjen mot solen täcker upp. Bär en hatt med en tre-tums kant eller en räkning som vetter framåt, solglasögon (leta efter solglasögon som blockerar 99-100% av ultravioletta strålar), och bomullskläder med en tät väv.

• Håll dig i skuggan när det är möjligt och undvik exponering för solen under toppintensitetstimmarna - mellan 10:00 och 16:00. Risken för garvning och bränning ökar också i högre höjd.

• Solskyddsmedel med en SPF (solskyddsfaktor) på 15 bör vara effektiva för de flesta. Se till att applicera tillräckligt med solskyddsmedel - ungefär en gram per sittande för en ung vuxen.

• Sätt tillbaka solskyddsmedel varannan timme, eller efter simning eller svettning.

• Vissa självbruningsprodukter innehåller solskyddsmedel, men andra gör det inte, så läs etiketterna noggrant. Dessutom kan garvningsoljor eller babyolja göra att huden ser blank och mjuk ut, men de ger inget skydd mot solen.

[Gratis nedladdning: Välja det perfekta lägret för ditt barn]

För små barn:

• Spädbarn under 6 månader bör hållas borta från direkt solljus. Flytta ditt barn till skuggan eller under ett träd, paraply eller barnvagnen.

• Klä spädbarn i lätta kläder som täcker armar och ben och använder randiga hattar.

• Använd solskyddsmedel minst 30 minuter innan du går ut och använd solskyddsmedel även på molniga dagar. SPF (solskyddsfaktor) bör vara minst 15.

Värmestress vid träning av barn

• Intensiteten för aktiviteter som varar 15 minuter eller mer bör minskas när relativ fuktighet, solstrålning och lufttemperatur är hög. Ett sätt att öka viloperioderna på en varm dag är att byta spelare ofta.

• I början av ett ansträngande träningsprogram eller efter att ha åkt till ett varmare klimat, träningens intensitet och varaktighet bör begränsas initialt och sedan gradvis ökas under en period av 10 till 14 dagar för att åstadkomma acklimatisering till värme. När en sådan period inte är tillgänglig bör deltagarnas tid under träning och tävling begränsas.

• Före långvarig fysisk aktivitet bör barnet vara väl hydratiserat. Under aktiviteten bör periodisk drickning verkställas, t ex var 20 minuter, 5 oz kallt kranvatten eller en smaksatt saltad dryck för ett barn som väger 88 kg och 9 gram för en tonåring som väger 132 kg, även om barnet inte känner törstig. Att väga före och efter en träningspass kan verifiera hydratiseringsstatus om barnet vägs med liten eller ingen kläder.

• Kläderna bör vara ljusa och lätta och begränsas till ett lager absorberande material för att underlätta förångning av svett. Svettmättade plagg bör ersättas med torra plagg.

Poolsäkerhet

• Lämna aldrig barn ensamma i eller i närheten av poolen, inte ens för ett ögonblick.

• Se till att vuxna är utbildade i livräddande tekniker och HLR så att de kan rädda ett barn vid behov.
• Omgör poolen på alla fyra sidor med ett robust femfotstaket.

• Se till att grindarna stängs själv och spärrar i en höjd som barn inte kan nå.

• Förvara räddningsutrustning (en herdehak - en lång stolpe med en krok i slutet - och livräddare) och en bärbar telefon nära poolen.

• Undvik uppblåsbara badhjälpmedel som "floaties." De ersätter inte godkända livvästar och kan ge barn en falsk känsla av säkerhet.

• Barn är inte utvecklingsfärdiga för simundervisning förrän efter deras fjärde födelsedag. Simprogram för barn under 4 bör inte ses som ett sätt att minska risken för att drunkna.

• När spädbarn eller småbarn är i eller runt vatten, bör en vuxen vara inom armslängden och tillhandahålla "touchövervakning."

Lekplatssäkerhet

• Underhåll försiktigt all utrustning.

• Gungor bör vara gjorda av mjuka material som gummi, plast eller duk.

• Se till att barn inte kan nå några rörliga delar som kan klämma eller fånga någon kroppsdel.

• Se till att metallskivorna är coola för att förhindra att barnens ben bränns.

• Föräldrar får aldrig köpa en hemtrampolin eller låta barn använda trampoliner hemma.

Cykelsäkerhet

• Tryck inte ditt barn att rida på en tvåhjulig cykel förrän han eller hon är redo, ungefär 5 eller 6 år. Tänk på barnets samordning och önskan att lära sig åka. Håll fast med dalbromsar tills ditt barn är äldre och mer erfaren.

• Ta ditt barn med dig när du handlar för cykeln så att han eller hon kan prova det. Värdet på en korrekt passande cykel överväger långt värdet av att överraska ditt barn med en ny cykel.

• Köp en cykel som är i rätt storlek, inte en som ditt barn måste "växa till." Stora cyklar är särskilt farliga.

• En hjälm ska vara standardutrustning. Varje gång du köper en cykel ska du vara säker på att du har en CPSC-godkänd hjälm för ditt barn.

Hur man testar alla typer av cyklar för korrekt passform:

• När barnet sitter på sätet med händerna på styret måste ditt barn kunna placera bollarna på båda fötterna på marken.

• Genom att korsa mittstången bör ditt barn kunna stå med båda fötterna platt på marken med ungefär 1-tums spel mellan grenen och stången.

• När du köper en cykel med handbromsar för ett äldre barn, se till att barnet bekvämt kan greppa bromsarna och tillämpa tillräckligt tryck för att stoppa cykeln.

Skateboard och skoter säkerhet

• Barn får aldrig åka skateboards eller skoter i eller i närheten av trafiken.

• Alla skateboardåkare och skoteråkare ska bära hjälm och annan skyddsutrustning.

• Gemenskaperna bör fortsätta utveckla skateboardparker, som är mer benägna att övervakas av säkerhet än ramper och hopp konstruerade av barn hemma.

Båtens säkerhet

• Dina barn ska alltid bära flytvästar när de är i båtar eller nära vattendrag.

• Lär ditt barn hur man tar på sig sin egen flytväst.

• Se till att flytväst är rätt storlek för ditt barn. Jackan ska inte vara lös. Det ska alltid bäras enligt anvisningarna med alla remmar.

• Sprängvattenvingar, leksaker, flottar och luftmadrasser bör aldrig användas som flytvästar eller livräddare. De är inte säkra.

• Vuxna bör bära flytvästar för sitt eget skydd och för att vara ett gott exempel.

Bugsäkerhet

• Använd inte doftande tvålar, parfymer eller hårsprej på ditt barn.

• Repellenter som är lämpliga för användning på barn bör inte innehålla högst 10 procent DEET eftersom kemikalien, som absorberas genom huden, kan orsaka skada. Koncentrationen av DEET varierar avsevärt från produkt till produkt, så läs etiketten på alla produkter du köper.

• Undvik områden där insekter häckar eller samlas, som stillastående vattenbassänger, upptäckta livsmedel och trädgårdar där blommor är i blom.

• Undvik att klä ditt barn i kläder med ljusa färger eller blommiga tryck.

• För att ta bort en synlig stinger från huden, skrapa den försiktigt horisontellt med ett kreditkort eller nageln.

Resesäkerhet

• Spänn upp bilstolar och säkerhetsbälten.

• Förvara förnödenheter med dig, till exempel snacks, vatten, en första hjälpen kit och alla mediciner som ditt barn tar.

• Använd alltid en bilstol, börja med ditt barns första åka hem från sjukhuset. Hjälp ditt barn att bilda en livslång vana att slå sig ihop.

• Läs tillverkarens anvisningar och förvara dem alltid med bilstolen. Läs bilens ägarmanual för mer information om hur du installerar bilstolen.

• Lägg ditt barn i baksätet. Det är den säkraste platsen i bilen eftersom den är längst bort från en motbrott (den vanligaste typen av krasch).

• Sele systemet håller ditt barn i bilstolen och säkerhetsbälten håller sätet i bilen. Fäst båda ordentligt för att skydda ditt barn.

• Barn i bakåtvända bilstolar ska aldrig placeras i en framsäte utrustad med en airbag.

• Barn som reser ensamma för att besöka släktingar eller delta i sommarläger bör alltid ha en kopia av sin medicinska information med sig.

Gräsklipparsäkerhet

• Försök att använda en slåttermaskin med en kontroll som hindrar klipparen från att gå framåt om handtaget släpps.

• Barn som är yngre än 16 år får inte använda körklippare. Barn som är yngre än 12 år bör inte använda bakgräsklippare.

• Se till att robusta skor (inte sandaler eller sneakers) bärs när du klipper.

• Förhindra skador från flygande föremål, som stenar eller leksaker, genom att plocka upp föremål från gräsmattan innan klippningen börjar.

• Använd en uppsamlingspåse för gräsklipp eller en platta som täcker öppningen där det klippta gräset släpps. Har någon som använder en slåtterklippare bära hörsel och ögonskydd.

• Se till att barn är inomhus eller på säkert avstånd långt borta från det område du planerar att klippa.

• Starta och tanka gräsklippare utomhus, inte i ett garage eller skjul. Slåttermaskiner bör tankas med motorn stängd och sval.

• Se till att bladinställningarna (för att ställa in hjulets höjd eller lossa skräp) ändras av en vuxen, med slåtterklipparen och tändstiftet tas bort eller kopplas ur.

• Dra inte gräsklipparen bakåt eller klipp i omvänd om inte absolut nödvändigt, och leta noga efter barn bakom dig när du klipper i omvänd riktning.

• Stäng alltid av gräsklipparen och vänta på att bladen ska stoppa helt innan du tar bort gräset, lossar urladdningsrännan eller korsar grusvägar, vägar eller andra områden.

• Låt inte barn åka som passagerare på åkgräsklippare.

[11 sommarhjärnbyggare]

Uppdaterad 11 juni 2018