Varför till och med föräldrar missar tecknen på ouppmärksam ADHD i sina tysta dagdrömmar

Personer med ouppmärksam ADHD - både vuxna och barn - ignoreras och glömmer ofta. Till skillnad från Wall Street-ockupanterna kommer dock ingen av oss att arrangera någon slags revolution. Vi uppmärksamma typer förstår att våra hyperaktiva bröder har svält uppmärksamheten från föräldrar, lärare och psykiatriker - och de flesta av ADHD-forskningsdollarna där ute - men vi har det inte i oss att ockupera något annat än vår inre värld tankar.

Anledningen till detta har mindre att göra med det faktum att vi inte är den revolutionära typen än med det faktum att vi dyrkar våra högljudda och orubbliga bröder med hyperaktiv ADHD. Vi är tacksamma för dem för omslaget de ger oss. Om det inte var för dem, kanske någon märker att vi, de otåliga vuxna med ouppmärksam ADHD (formellt kallad ADD), är avstängda i "La La Land."

La La Land är hemma

Faktum är att neurovetenskapsmän kan ha funnit hjärnan "La La Land". Forskare kan se hjärnan dagdrömma, och de kallar det som anger hjärnans standardläge.

Standardläget får hjärnan att vika när du försöker fokusera. Det är standardläget som tänker tankar som "Pojke, att spindelnätet på väggen har ett intressant mönster." Det är standardläge som får dig att doodla en design på din bärbara dator när du ska vara uppmärksam på något Viktig.

Tydligen när hjärnan åldras börjar dess förmåga att stänga av standardläget vakla. Hjärnan börjar behandla saker långsammare och blir mindre fokuserad. Jag behöver inte en förklaring av hjärnans standardläge. Jag vet det väl.

[Gratis nedladdning: Ouppmärksam ADHD förklarade]

Jag växte upp i en stor kubansk storfamilj. Liksom de flesta barn med ouppmärksam ADHD var jag inte ett lyckligt lyckligt stort barn. Jag var introverad, orolig, finare, okoordinerad och distraherad, men det faktum att jag var tyst var en välsignelse i mitt hem. Jag var ofta den enda personen i vårt trånga hus som inte pratade.

Skolan var ungefär densamma. Mina lärare var upptagna med de högljudda, störande barnen, och även om jag knappt kunde läsa var jag tyst. Testning visade att min IQ var OK. Min mamma visste att något var fel. Jag testades, analyserades och fick råd, men ingenting hjälpte förrän jag var i mina tonår.

På gymnasiet placerades jag i ett arbetsstudieprogram. Vid denna tid var jag en apatisk, distraherad tonåring med en dålig attityd och ett D-genomsnitt. Skolan tänkte att arbetet kan vara svaret, så jag arbetade som sjuksköterska hjälpare.

Sjuksköterskorna visste att jag var en eländig student och de tog mig på som sitt projekt. De lärde och uppmuntrade mig, och jag lärde mig mina plikter snabbt. Jag upptäckte att jag var en praktisk elev och jag började känna mig säker. Sjuksköterskorna som jag arbetade med drack mycket kaffe, så jag började dricka det också.

[Gratis resurs: Förklara ADHD till lärare]

Mina ouppmärksamma symtom började förbättras. Jag blev mindre introverad och orolig, mer fokuserad och självsäker. Kanske var det det kubanska kaffet jag drack varje morgon, eller kanske min hjärna mognades, eller kanske jag hittade en väg ut ur min hjärns standardläge. Det är svårt att säga, men jag kunde koncentrera mig och arbeta.

Jag bestämde mig för att gå på college och få en examen. Jag visste att det skulle bli en uppåtgående kamp; Jag hade avslutat gymnasiet med ett genomsnitt på 1,6. Men träning, arbetslistor, tidtagare och ett stort intresse för vad jag lärde hjälpte mig att uppnå mitt mål.

Framgång till sist

Idag är jag läkare som assistent i en upptagen akutmedicinsk avdelning. Jag har aldrig tagit ADHD-medicinering; Jag är ett bevis på fördelarna med beteendeinsatser. Jag upptäcker att om jag inte tränar regelbundet och dricker mitt kaffe kan min adressbok hamna i frysen och doodles kommer att dyka upp.

Vissa människor med ouppmärksam ADHD är inte så lyckliga. Vårt bästa alternativ för ett botemedel kan ligga i ny forskning om den åldrande hjärnan. Upptäckter kan leda till andra insikter som leder till behandling för ouppmärksamhet. Många vuxna med ouppmärksam ADHD kommer aldrig att komma överens i världen såväl som de med hyperaktiv typ, men vissa av oss slår oddsen.

[Gratis resurs: 20 frågor för att räkna ut din karriärsamtal]

Uppdaterad 24 oktober 2019