Är ditt jobb rätt för dig?
Om du gillar det arbete du gör nu, men har problem med din arbetsmiljö eller din kollegor, överväga att titta runt i ditt nuvarande område för ett företag som mer accepterar din arbetsplats behov. I princip letar du efter ett företag som är flexibelt och öppet för dialog, där du har viss frihet att ordna din miljö, schema och arbetsvanor.
Om du kämpar med ditt arbete eftersom det helt enkelt inte intresserar dig eller ditt jobb är för stressigt kan det vara dags att fundera över att byta fält.
Allas ideala jobb är naturligtvis annorlunda. Men följande riktlinjer kan hjälpa dig i din sökning efter perfekt passform:
[Gratis nedladdning: 20 frågor för att räkna ut din karriärsamtal]
- Inventera dina styrkor och svagheter. Tänk tillbaka på alla jobb du har haft. Lista aspekterna av varje jobb som du utmärkt dig för, samt områden där du inte gjorde det bra. "Nyckeln är att vara realistisk," säger Nadeau. ”Vissa människor är så fast beslutna att behärska sina svårigheter att de håller sig med ett jobb de är dåligt lämpade för. Dina ansträngningar kommer att användas bättre om du väljer ett jobb som använder dina styrkor. ”
- Analysera dina likes och ogillar. "Jag får mina klienter att skriva ner allt de har velat om de olika jobb som de har haft och allt de hatade om dem", säger Kerch McConlogue. “Gillar du att stå på dina fötter? Att hantera allmänheten? Arbetar ensam?" Genom att identifiera vilka aspekter av arbetet som bar dig och vilka delar som fascinerar dig kan du göra en plan för ditt ideala jobb.
- Om du tenderar att vara hyperaktiv, leta efter arbete som innebär fysisk aktivitet - ett försäljnings- eller servicearbete som håller dig ute och till exempel, eller ett utomhusarbete, som landskapsarkitektur eller konstruktion.
- Om du väljer självföretagande eller att arbeta med ett litet företag, se till att ditt team innehåller minst en detaljorienterad person. "Personer med ADHD måste vara försiktiga med att inte samla in varandra", säger Novotni. "Det är fantastiskt att arbeta med många kreativa individer, men du behöver minst en person i gruppen som är villig att sitta ner och plöja igenom pappersarbete och andra tråkiga saker."
[8 drömjobb för personer med ADHD]
Uppdaterad 31 juli 2018
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckningspriset.
