De bästa leksakerna och spelen är de du spelar tillsammans

Långt innan min son diagnostiserades med ADHD, noterade hans förskollärare sitt ”olämpliga” sätt att spela. Det var "inte målinriktat", sade de; när de fick två dinosaurier, snarare än att engagera dem i strid med varandra, skulle han helt enkelt kasta dem på sina klasskamrater. Matchbox-bilar, Ninja Turtles, Duplo-block, Playdough och ja, fingermålning följde alla en liknande bana.

Min son var fortfarande för ung vid den tiden för att ha fått noggrann diagnos med vad som visade sig vara läroboken ADHD, men hans kaotiska och aggressiva spelform var en kraftfull tidig ledtråd. På samma sätt hade tidiga och ständiga interventioner genom spel en kraftfull inverkan på hans förmåga att koncentrera sig, fokusera och följa igenom. Det hjälpte honom också att utveckla sociala färdigheter som att samarbeta, kommunicera, förhandla, dela och vända sig.

Barnpsykiatriker och psykologer har länge använt lek som ett terapeutiskt verktyg för barn med problem som ADHD, klinisk depression och ångest. Många barn kan uttrycka sig igenom

leksaker för barn med ADHDnär meningsfull diskurs inte är möjlig. Omvänt är lek ett indirekt sätt för terapeuter att omarbeta barns uppfattningar, kognitioner och beteenden. Som Carol Brady, doktor D., en barnpsykolog i Houston, uttrycker det: ”Barn kommunicerar metaforiskt genom lek. Som ett terapeutiskt verktyg är det som att ge en sockerpiller i stället för en bitter piller. "

---

---

Brady tror att föräldrar i en hemmiljö också kan använda lek för att hjälpa sina barn att uppnå imponerande vinster i uppmärksamhet och sociala färdigheter. Och medan marknaden överflödar dyra och terapeutiska "leksaker och spel speciellt utformade för att hjälpa barn med ADHD, ”Brady säger att många konventionella, billiga leksaker som Go Fishing, Clue och Chinese Checkers kan vara lika välgörande. "Det är inte så mycket spelet som hur du spelar det," säger Brady.

Här är flera av leksaker, spel och metoder Brady rekommenderar för föräldrar och deras barn med ADHD.

Åldrarna 4-6: Fantasiens kraft

Fyra till sexåringar tycker om fantasileksaker eftersom de möjliggör utforskning av nya upplevelser och känslor i ett säkert sammanhang. Doktorsatser, fyllda djur, familj och djurfigurer och action- eller monsterfigurer gör det möjligt för barnen att agera roller, situationer och känslor. För barn med ADHD är fantasy-spel ännu viktigare.

Yngre barn med ADHD kan känna sig isolerade och förvirrade eftersom deras störning hindrar dem från att kommunicera effektivt sina upplevelser, rädsla och oro. De kan ha ett problem eller en historia att berätta, men de är för distraherbara för att hålla sig med uppgiften från början till mitten till slutet. På samma sätt tenderar de att vara impulsiva, snarare än förutseende tänkare; det vill säga de agerar på sina impulser innan de överväger om det är en bra idé eller inte. Det är en anledning till att barn med ADHD så ofta befinner sig "i problem" eller utan vänner.

När det är skickligt regisserat av föräldrar hjälper fantasy-spel barn med ADHD att lära sig att stanna kvar med en snöre av uppgifter som är tillräckligt länge för att få dem till en slutsats och lär dem att överväga konsekvenser innan verkande. Konstant övning genom lek gör att barnen kan överföra dessa färdigheter till det verkliga livet.

Föräldrar bör planera tio minuters lekspel en gång om dagen - längre perioder riskerar att barnet faller ur uppmärksamhet och föräldern blir frustrerad. Använd leksakerna som rekvisita, initiera fantasispelet genom att föreslå för barnet, "Låt oss göra en berättelse om hästar" - eller om vad fantasifigurer är involverade.

Främja uppföljning och slutförande

Fortsätt med att fråga: "En gång i tiden ..." och låt barnet börja sminka och utreda historien. Du kan till och med spela en av rollerna i fantasin, ta del av en eller flera lekfigurer och interagera med barnets.

Medan barnet alltid leder fantasin, är förälderns roll att omdirigera vid behov för att behålla fokus. Varje gång barnet vänder sig efter spåret kan du försiktigt rikta tillbaka barnet till spelet - till exempel, ”Jag var verkligen intresserad av den hästiga historien. Berätta vad som händer härnäst. ”

Om barnet inte är färdig med fantasin som tio minuters period avslutar, kan föräldern be om slutet. ”Åh, det blir mörkt. Dags för hästig att göra sig redo att gå i säng, ”eller” Pojkens mamma ringer honom att komma hem för middag nu. ”Ta ytterligare en minut för att avsluta historien och lägga bort leksakerna.

Börja med enkla teman: hästen springer runt betesmarken och sedan är det dags att äta mellanmål och åka hem. Efter några månader kommer du förmodligen att märka en förbättring av ditt barns förmåga att hålla sig till uppgiften. Vid den tidpunkten kan du gradvis öka utmaningen genom att göra teman allt mer detaljerade (Efter mellanmålet går hästarna ut för att hitta en hemlig skatt). Du kan till och med utöka spelplatsen från lekrumsgolvet till hela huset.

Pröva sociala beteenden och konsekvenser

Barn utan ADHD som naturligtvis spelar fantasyspel från början till slut har gott om möjlighet att öva, överge och pröva nya beteenden i detta säkra och skyddade sammanhang. Men barn med ADHD är olika; utan föräldraengagemang kanske de inte håller på med denna uppgift.

Därför bör föräldern interagera på olika sätt som uppmuntrar barnet att öva sociala beteenden, uppleva logiska konsekvenser och så småningom förutse resultat.

Några exempel:

• "Om babyhästen går ut utan mamma, tror du att han kan gå vilse?"
• "Om flickan bryter alla sina leksaker, vad kommer hon då att leka med?"
• "Om pojken träffar sin vän, kanske vännen kommer att bli skadad och inte vill spela med honom längre."

Föräldrar kan också svara inom fantasin - till exempel ta den skadade partens del. Om barnets figur träffar din, kan du säga: ”Ow, det gör ont! Jag vill inte spela med människor som skadar mig. Kan du försöka att vara mer skonsam? ”Barn med ADHD, så vana att bli straffade, kan vara mer lyhörda för korrigering när det inte riktas personligen mot dem.

---

---

Förhållandet mellan förälder och barn drar också nytta av denna typ av lek. Säger Dr. Brady, "Det som föräldrar kan få tillsammans med tillfredsställelsen att de hjälper barnet är tid att njuta av varandra, till skillnad från de flesta gånger där du berättar för dina barn vad de ska göra eller få dem att göra något. Och det är dubbelt givande eftersom barn i denna åldersgrupp är så kul och de säger de sötaste sakerna. ”

Åldrar 6-10: Övning av livskompetens

Grundskolan är en tid där barn utvecklar alltmer sofistikerade sociala och kognitiva färdigheter som kommer att bära dem till gymnasiet och därefter. Det är en särskilt kritisk period för barn med ADHD; om de faller bakom sina kamrater på detta område, sätter det scenen för misslyckande i framtiden.

”Från sex till tio lär de flesta barn att vända sig, spela efter reglerna, uppmärksamma detaljer, strategisera, hantera frustration, hantera misslyckande och återhämta sig från besvikelser, säger Dr. Brady. Men barn med ADHD befinner sig ofta uteslutna från mycket likvärdiga aktiviteter som lagsport och kooperativa brädspel som hjälper dem att bygga upp dessa färdigheter. Deras lägre frustrationstolerans, kortare säkring och svårigheter att hålla sig på uppgiften kan vara förskräckande för potentiella lag- och spelkamrater. När barn med ADHD undviks missar de möjligheter att utvecklas socialt och kognitivt med sina kamrater. Denna snöbollpåverkan kan ta år att motverka.

Föräldrar kan hjälpa till i detta skede genom att ta plats för kamrater och engagera sina barn i spel som hjälper dem att utveckla mer socialt acceptabelt beteende. Dr. Brady råder föräldrar att leta efter spel som hjälper till att bygga förmågan att fokusera, hantera frustration och spela enligt reglerna.

Att välja spel som växer med barnet

Barn med ADHD har ofta en minskad förmåga att följa flerstegsinstruktioner och stanna kvar på uppgiften och blir frustrerade av deras oförmåga att göra det. Spel som passar perfekt för de flesta sex till tioåringar kan visa sig vara alltför utmanande även för mycket intelligenta barn med ADHD.

Men många populära spel kan anpassas för barn med ADHD, med regler som multiplicerar och utmaningar ökar gradvis över tiden. Detta tillvägagångssätt gör det möjligt för barn med ADHD att bemästra utmaningar i steg, gradvis bygga sin förmåga att stanna med spelet, följa komplicerade regler och hantera frustration och besvikelse.

Ett exempel är Milton Bradleys fiskespel. "Jag gillar det för sexåringar eftersom eftersom barn kan behärska längre perioder kan du ändra spelets natur," säger Dr. Brady. "Samtidigt behåller det sin kännedom så att de inte blir distraherade av något nytt och de blir inte överväldiga."

Hon uppmuntrar föräldrar att improvisera. ”I början kan du börja med att bara låta barnet lära sig att fånga fisk. När detta steg har bemästrats kan du gå till det andra steget, som är ett lopp för att se vem som kastar ut sina fiskstänger först. Det tredje steget skulle vara att lägga till en kognitiv utmaning, som vem som kan få fyra röda åttor först. Efter att steget har bemästrats kan du ändra spelet till något mer interaktivt genom att låta spelare be varandra om kort de kan behöva för att slutföra en uppsättning. Poängen är att spelet växer med och främjar barnets förmåga att behålla mer detaljer. "

Håller det enkelt

Ju mindre komplicerat och mer lågtekniskt spelet är, desto bättre fungerar det för barn med ADHD. Högteknologiska spel kan vara alltför stora. komplicerade spel för frustrerande. Följande är flera enkla spel som kan hjälpa barnens sociala och kognitiva färdigheter.

MINNE OCH uppmärksamhetMemory Game (Milton Bradley): Det här enkla spelet hjälper till att öka uppmärksamhetsområdet och minnet. Det kräver att spelare matchar sina kort med andra som är vända nedåt. Om du vänder ett kort med framsidan upp och det inte stämmer med ditt kort, måste du lägga det tillbaka med framsidan nedåt. Utmaningen är att komma ihåg korten som har lagts ner, så att du kan para dem ihop med dina kort när matcher dyker upp. Den som får flest matcher vinner.

"Eftersom det här spelet kan vara frustrerande kan du snabbt få ett informellt mått på hur långt du kan gå med tanke på hur lång tid du vill och vara fokuserad," säger Dr. Brady. "Då kan du börja ändra reglerna för att matcha ditt barns frustrationsnivå." Med yngre eller mindre fokuserade barn kan du ställa in spelet så att matchande kort är närmare varandra; när de försöker hitta en match kommer de vanligtvis att vinna. Med tiden kan du öka utmaningen genom att sprida korten och tvinga barnet att gå längre i det visuella fältet för att hitta en match.

FÖRMÅLANDE KONSEKVENSERKinesiska brickor: Chinese Checkers fungerar för barn med ADHD eftersom det är enkelt, men det kräver lite strategi. Liksom dess mer komplexa systrar, Checkers och Chess, hjälper det barnen att utveckla sin förmåga att planera och tänka framåt.

Utmaningen är enkel; bara få dina män från detta ändamål till det slutet med mycket enkla strategier. Med tiden börjar de lära sig att om de tänker framåt var de ska, kan de komma dit mycket snabbare. "När de gör denna anslutning är det riktigt bra," säger Dr. Brady. "Det är också när de börjar slå mig!"

ANTICIPATING SUCCES OCH HANTERA MED FELChutes and Ladders (Milton Bradley): Barn med ADHD upplever ökad frustration över att förutse framgång och hantera misslyckande. Rännor och stegar är ett utmärkt sätt att hjälpa barnen att öka frustrationstoleransen och komma över misslyckanden snabbt.

Målet är enkelt: att rulla tärningarna och flytta spelarna längs en spår mot toppen av brädet. På vägen finns stegar; om du landar på en, kan det ta dig snabbt till toppen. Rännorna är en fara; landa på dem och du kan sjunka från ledare till förlorare.

"Jag gillar det här spelet eftersom det ger föräldern och barnet en möjlighet att prata om hur det känns att klättra på stegar och få bra saker att hända," säger Dr. Brady. ”Men då får du också prata om hur det känns att glida ner rännan. Du kan hjälpa dem att öva på att hantera misslyckande, särskilt när du är så nära att vinna. Och du kan betona vikten av att snabbt återhämta sig från besvikelser, för om du fortsätter kan du fortfarande komma till toppen. ”

LÖSNING AV PROBLEM OCH STANING ORGANISERADClue (Milton Bradley): Clue är ett brottlösande spel där barn måste utvärdera ledtrådar för att avgöra vem som begick ett brott och vilket vapen som användes. Det fungerar genom eliminering, så det tvingar barn att tänka på information som de har och som de inte har. Det är en verklig utmaning för barn med ADHD, och det förbättrar vissa kritiska färdigheter.

Den ena är att lära sig att använda information för att lösa problem, snarare än att agera på impuls; barn med ADHD tenderar att agera på sina känslor innan de funderar över konsekvenserna. Inom de säkra gränserna för ett spel som Clue lär sig barnen snabbt att impulsiva åtgärder vanligtvis är kontraproduktiva.

Ett annat mål är att organisera och prioritera. "Eftersom spelet ger spelare kort som hjälper dem att eliminera objekt från en lista, främjar det den här typen av tänkande i vardagen," säger Dr. Brady. Jag berättar för barnen att i det dagliga livet måste vi också göra listor och ta bort saker så att vi vet vad våra prioriteringar är och vad vi måste göra.

Uppdaterad 8 januari 2018