ADHD-äktenskap och relationer: Sluta nagga din ADD-partner

Kanske. Makar och partners faller ofta in nagande beteende eller föräldraläge när de instruerar sina uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning (ADD / ADHD) -partner om hur man gör något eller ta ansvar för projektet som inte blir tillräckligt snabbt. Din partner måste hitta strategier och ett påminnelsessystem som fungerar för henne. Det finns många resurser för att hjälpa henne att genomgå tuffa projekt, som Ari Tuckmans Mer uppmärksamhet, mindre underskott och Nancy Ratey's Det oorganiserade sinnet. Uppmuntra henne att läsa dem och erbjuda ditt stöd endast när hon ber om det.

Nyckeln är att hjälpa henne att göra projekt utan att få henne att känna sig som ett barn. Sitt ner med henne regelbundet och se till att ni båda håller med om de viktigaste uppgifterna att utföra för veckan. Brainstorming är en annan användbar strategi. Om - och bara om - din partner samtycker till det, dela dina idéer om hur du hanterar en tuff uppgift. Hon kan välja att använda dem eller inte. Slutligen, erbjuda dig att ta på sig uppgifter som är särskilt svåra för henne - utbyta dem för några av dina uppgifter, så att arbetsbelastningen inte faller på dina axlar.

Melissa Orlov är en bidragsgivare till additude, en medförfattare till Gift med distraktion, och författaren till ADHD-effekten på äktenskap.

Uppdaterad 21 februari 2017