F: Jag känner mig drivande att göra högar, men sedan blir jag fast
F: ”Att organisera saker i högar hjälper mig att sortera, förbereda och prioritera. Men högarna gör min make galen. Och det verkar när jag har organiserat allt när det är svårt att gå tillbaka till avsluta uppgifterna. Så vad är poängen? Det får mig att må bra medan jag gör det, men det verkar inte få mig någonstans på lång sikt. Räkningar att betala nu / betala senare, saker att komma tillbaka, barnens skolpapper att spara / att följa upp, saker att göra / följa upp, etc. ” - Momof3Boys
Hej Momof3Boys:
Det låter som att det som får dig att "fastna" är den gamla frågan om "var sätter jag detta?" Det räcker inte att sortera, men vi måste också lagra våra tillhörigheter på ett sätt som är vettigt för oss. Jag finner med de flesta alla, när du väl har satt upp effektiva och effektiva system som fungerar för dig kommer resten att flyta.
Så hur vet du vad som fungerar? Kom igång genom att ställa dig följande frågor:
- Är jag en filare eller en piler?
- Revealer eller concealer?
- Behöver jag se saker för att komma ihåg att de finns?
- Gillar jag saker som är färgkodade?
- Var har jag gott om utrymme för att lagra filer och papper?
- Behöver andra tillgång till dessa handlingar?
Genom att ställa dessa frågor kommer system naturligtvis att bildas. Och den bästa metoden är en som du bekvämt kan ställa in, underhålla och komma åt.
[Självtest: Är din rörelse och din organisation utan kontroll?]
Några strategier för att komma igång:
1. Lägg de papper du behöver och använd NU i din “Främsta fastigheter” - skrivbordsfiler på hemmakontorsbordet, korgar på köksbänken eller till och med en rullande vagn som du kan flytta från rum till rum. Eller använd ditt luftrum! Det är bokstavligen mitt favorittsätt att organisera papper. Häng magasinhållare eller trådfiler på väggen för att organisera e-post och dokument du behöver för att komma åt eller arbeta med. Att använda ditt luftrum hjälper dig att hålla viktiga papper synliga och tänkbara. Och den extra bonusen? Det håller dina plana ytor röran och högen fri!
2. Använd min “Triple S” -system - kort, enkelt och specifikt - att sätta dagliga mål. Försök att organisera allt på en dag så blir du överväldigad och frustrerad. Specifika dagliga avsikter fungerar bättre. "Torsdag kväll kommer vi att ta itu med veckoposten." "Söndag kväll granskar vi läxor och aktivitetsplaner för veckan." "Lördag morgon kommer vi att köra nödvändiga ärenden." Med andra ord, dela upp dina uppgifter i hanterbara delar för att känna dig mer in kontrollera.
3. Sätt upp en lanseringsplatta. Detta är en särskild plats i ditt hem för att hålla de ägodelar som går in och ut varje dag. En lanseringsplatta tar stressen ”var är de returer som måste gå tillbaka till butiken” ur ekvationen. Kom ihåg att välja en plats som är mycket trafikerad. Extra bonus? Det kommer att fungera som en visuell påminnelse som hjälper dig att aktivera!
Lycka till!
[När din röra orsakar stress]
Organisationsguru Leslie Josel, av Beställ från kaos, svarar på frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång.
Skicka dina frågor till Dear Organizing Coach här!
Uppdaterad 12 mars 2019
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckningspriset.
