Min ADHD-make är i förnekelse: Vuxenutvärdering, behandlingsråd
F: ”Min sambo blir arg på mig när jag föreslår att han ska få en utvärdering för ADHD, vilket jag tror starkt på att han har. Hur hanterar jag detta?”
Din partner kanske säger: "Jag vet att jag har ADHD, eller jag misstänker att jag har det, men jag vill inte få en utvärdering. Jag kommer faktiskt aldrig att göra något åt det. Älska mig som jag är." Jag hör detta i min praktik. Den personen har all rätt att ha den åsikten, och du har all rätt att svara på ett sätt som hjälper dig att leva ditt liv som du vill.
Varför det är viktigt att sätta gränser
Du kan säga: "Okej, du är en slags frånvarande professor, och jag tycker om det, och det är bara en del av vem du är." Eller så kanske du säger: "Det är du faktiskt arg på mig mycket. Du slog mig mycket verbalt. Det finns massor av oenighet. Om du vill vara så är det bra. Det är din rättighet. Jag kan inte leva med det."
Du kanske fastställa gränser kring vad du vill leva med och vad som inte är acceptabelt för dig. Du kanske säger: "Jag skulle verkligen vilja se om jag kan övertyga dig om att tänka annorlunda om det här. Låt oss prata om det lite mer." Och om detta inte ger en fruktbar diskussion, kan du säga: "Vet du vad? Jag tror att vi måste separeras ett tag och se om det här kommer att fungera.”
Så det är inte en fråga om att komma överens. Det handlar om att erkänna och acceptera att din partner har en synvinkel och bestämma vad du vill göra med den.
När din make har ADHD: Nästa steg
- Ladda ner: Manus för emotionell reglering och ilskahantering
- Läsa: Trött på att bråka? Dags för en smartare kompromiss
- Sök: Hitta en ADHD-specialist
- Läsa: Jag tror att jag har ADHD: Adult Symptom & Diagnosis Guide
Melissa Orlov är äktenskapskonsult och grundaren av ADHDmarriage.com.
FIRAR 25 ÅR AV TILLFÄLLE
Sedan 1998 har ADDitude arbetat för att ge ADHD-utbildning och vägledning genom webbseminarier, nyhetsbrev, samhällsengagemang och dess banbrytande tidning. För att stödja ADDitudes uppdrag, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes. expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsa. betingelser. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en orubblig källa till förståelse. och vägledning längs vägen till friskvård.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
