Dela upp skyldigheterna i ett ADD-äktenskap
Det låter som om det finns en större fråga här än ADD-delande barnuppfödningsansvar. Om han samtycker till att han inte borde vara i garaget på tre timmar och bara tappar tid, lämna honom en köketimer, inställd på 30 minuter, när han går till garaget.
En möjlighet är att han tycker om de projekt han arbetar med och inte vill hjälpa barnen. Om så är fallet ställer du fastare gränser. Håller med om vad som är rättvist och tilldela din tid så att du inte tar hand om barnen dygnet runt. Avgränsa tider när du kommer att avgå barnvakt och han (eller någon annan) måste ta över.
Var tydlig när dessa pauser kommer att vara, och se till att ge honom varning ("Jag ska gå med ärenden imorgon klockan 2:00. Ska jag få en sitter, eller kan du ta hand om barnen då? ”). Var inte förargad om han säger "Få en sittare."
Uppdaterad 23 april 2008
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckningspriset.
