Volleyboll och ADHD: Sport för gymnasietvingar med ADHD

Det finns ingen regel som gäller AD / HD-barn när det gäller sport eftersom varje barn är så annorlunda. Den viktigaste faktorn är att de tycker om sporten och känner sig stötta och uppmuntras i sina ansträngningar. Det är där du som förälder kan spela en mycket viktig roll. När de kan må bra om att delta, oavsett vem som vinner, är när sporten kommer att gynna dem mest.

Vanligtvis är AD / HD-barn mer benägna att lyckas med individuella sporter där de får mycket uppmärksamhet från tränaren, som simning och gymnastik.

Lagsporter som kräver att individen inte bara fokuserar på vad de gör, utan att fokusera på resten av det laget gör, kan vara mycket svårt. Sport som kräver barn att använda verkställande funktioner som strategisering och förutse spel kan också vara svårt för vissa AD / HD-barn. Att sitta fortfarande för att vänta på sin tur kan vara ett problem i sporter som baseboll, och utmarken kan vara katastrofalt på grund av en oförmåga att hålla fokus på smeten och bollen.

Jag rekommenderar ofta kampsport eftersom det handlar om att lära sig att fokusera och upprätthålla mental kontroll samt kroppskontroll. Varje drag lärs steg för steg och det är väldigt strukturerat.

Uppdaterad 29 september 2017