F: Min son lämnade högskolan och nu är han fast

Q: "Min 19-åriga son är lärobok ADHD - gör inte sysslor, stökigt rumoch svårigheter att lösa problem. Han har tvingats lämna college två gånger. Han säger att han kan inte koncentrera sig att studera, men han kan spela videospel i timmar. Han kommer att starta terapi snart. Hur kan jag hjälpa honom? Min man blir bara arg. Han vill återvända till att bo borta på college och jag är rädd att det kommer att bli ett upprepat scenario. ”- SvenskaMom

---

Kära SvenskaMamma,

Jag förstår dina oro över att skicka din son tillbaka till college med tanke på hans meritlista och utmaningar. Lansera barn med uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD) kan vara en frustrerande, stopp-och-start-process. ADHD-hjärnor mognar långsammare (upp till tre års försening efter neurotypiska hjärnor), så det är viktigt att komma ihåg att unga vuxna på 19 eller 20 i vissa områden med verkställande funktion verkligen liknar 16 eller 17 år olds. Eftersom pojkar i allmänhet mognas långsammare än flickor, behöver din son troligtvis mer stöd i vissa områden än du skulle förvänta dig för någon i hans ålder. Att lära sig de färdigheter som krävs för självständigt boende tar bara längre tid för vissa människor. Det är inte din sons fel; det är så han är kopplad.

Jag är glad att du tar din son till terapi eftersom jag antar att hans självkänsla lider och han kan till och med utveckla en humörstörning. När barnen inte kan göra det på college, känner de sig illa med sig själva. Oavsett om de pratar om det har unga vuxna som din son berättat för mig att de ser deras kamrater som går framåt, inser att de inte går framåt och skäms över var de är och vem de är är. Att prata med någon utanför familjen kan verkligen hjälpa.

[Gratis webinarreplay: Teen-hjärnan vid ADHD - en förälders guide för att öka verkställande funktioner]

Det faktum att din son vill återvända till skolan är beundransvärt och genom att ta små steg kan han komma dit. Just nu verkar det inte som om han har förvärvat och behärskat de färdigheter som krävs för att återvända till college. Genom att inte följa upp sysslor, vara röriga, spela videospel i timmaroch kämpar med problemlösning låter han dig veta att han fortfarande behöver hjälp som övergår från en tonåring som bor hemma till en man som är ute på egen hand. Han är inte redo - ännu.

Många föräldrar blir förståeligt arga eftersom de känner att de saknar någon auktoritet över unga vuxna som helt klart (för alla föräldrarna) fortfarande behöver hjälp. Ingenting verkar motivera dem. Men din son har berättat om sin stora biljettartikel: gå tillbaka till skolan. Han skulle starkt föredra att INTE vara hemma. Det här är din gyllene morot. Du måste gräva ner och hitta din medkänsla för att möta honom där han är, inte där du tror att han borde vara. Tillsammans kommer du att arbeta med att fylla hans verktygslåda med de verktyg han behöver för att göra detta. Detta är grunden för ett samarbetsvilligt och kompetensskapande tillvägagångssätt för att öka hans kompetens och hans självförtroende.

Här är några tips till hjälpa ditt barn att börja bygga självständighet och färdighetsfunktioner:

1. Börja litet: Ange en specifik tid att prata med din son i högst 30 minuter. Längre tid och han kommer att bli överväldigad och kolla in. Dela din önskan om att han ska återvända till skolan och självständigt bo när han visar att han är redo. Be honom identifiera vissa beteenden och uppgifter som visar hans beredskap. Skriv ner dessa. Dela med honom några saker du vill se honom göra för att förbättra hans egenvård, organisation och deltagande i hushållssysslor. Skriv också ner dessa. Välj tre av objekten som överlappar och enas om en plan för att utföra dem och kontrollera dem. Lägg upp denna lista på kylen.

[Gratis Webinar Replay: Du har det här! Motivera tonåringar utan hot eller argument]

2. Begränsa speltiden: Vid en separat tid kan du prata med honom om att skapa rimliga speltimmar och -gränser. Hans hjärna fokuserar lätt på videospel eftersom spel är intressant, givande och fungerar bra med det konkreta tänkandet av ADHD-hjärnor. Han är förmodligen bra på det. Lär honom hur man ställer in spel som en belöning för att göra saker som sysslor som han ogillar. Detta är en modell för att studera första och umgås andra.

3. Insistera på ett deltidsjobb eller klasser på en lokal community college: Han kan inte visa sitt växande ansvar medan han är hemma dygnet runt. Att arbeta deltid (eller till och med heltid) ELLER att ta några lektioner på en community college betyder att han är ansvarig gentemot andra människor. Detta kommer också att öka hans självkänsla. Om han skulle dra nytta av en verkställande fungerande tränare som hjälper honom att hantera sin tid, ordna hans schemalägga och följa åtaganden eller uppdrag, överväga att hitta någon att tillhandahålla detta instruktion. På så sätt kommer du att frigöras för att ge honom det känslomässiga stöd han behöver och hjälpa honom hemma.

4. Erkänn hans ansträngningar och prestationer: Det tar tid, tålamod och engagemang för att göra dessa förändringar och komma ihåg. När föräldrar märker vad deras barn gör och ger dem positiv feedback är det mer benägna att unga vuxna försöker. Så fortsätt, fokusera på det positiva.

Planera att förhandla igenom vägen, justera dina avtal vid behov. Genom att fokusera på än, förmedlar du att du tror på honom och hans förmåga att skapa det liv han önskar.

Har du en fråga till ADDitude: s Dear Teen Parenting Coach? Skicka din fråga eller utmaning här.

[Växa upp redan! Varför det tar så lång tid att mogna]

---

De yttranden och förslag som presenteras ovan är endast avsedda för din allmänna kunskap och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning eller behandling för specifika medicinska tillstånd. Du bör inte använda den här informationen för att diagnostisera eller behandla ett hälsoproblem eller sjukdom utan samråd med en kvalificerad vårdgivare. Rådfråga din vårdgivare om du har frågor eller problem som du kan ha angående ditt eget eller ditt barns tillstånd.

Uppdaterad 30 augusti 2019