Skatte ögonblicken och minnen i ditt liv

Jag trodde att mina prestationer skulle göra det ge mig mest glädje i mitt liv, men nu vet jag att det är de stunder och minnen som jag uppskattar mest. Jag värnar om de stunder som jag tillbringade vagga min dotter när hon var liten. Och jag älskar minnena från kortspel på sen kväll och shenanigans under college. Dessa ögonblick är som ett collage intryckt på mitt hjärta. Jag försöker alltid värda ögonblicken och minnena i livet.

Tänk tillbaka på dina favoritminnen och ögonblick

Livet är upptaget och fullt av möten. Vi tar ofta inte tid att tänka tillbaka på våra favoritminnen. Facebook gör sitt för att hjälpa till med de dagliga minnen som den skickar oss från inlägg från tidigare år. Men sällan tar vi fem minuter att tänka på vårt favoritminne med en barndomsvän eller den tid vi mötte kärleken i vårt liv. Stunderna och minnena de skapar är som små kapslar av glädje. Ta dig lite tid att tänka på dina favoritminnen och njut av dem.

Var närvarande i dagens ögonblick

Ibland går de största stunderna i livet förbi oss eftersom vi är för upptagna till att märka dem. Det är lätt att känna sig för upptagen för att sitta och läsa en bok med ditt barn - middag måste göras, leksaker måste plockas upp och tvätt måste göras. Jag fattar. Jag har varit där ett dussin gånger i veckan. Men jag vet också att när jag tar ett djupt andetag och påminner mig själv att vara närvarande händer det magiskt. När jag

närvarande för dagens ögonblick blir de minnen från morgondagen.

Om du känner att du inte har tid att vara närvarande kan du prova flytta ditt tankesätt från knapphet till överflöd.

Se fram emot framtida minnesmakande ögonblick

Jag försöker skära ut tid för att fånga ögonblicken som skapar stora minnen. Ett sätt att göra detta är att få tid att göra de saker du älskar.

Sällan går saker som planerat, men om jag är närvarande hittar jag nästan alltid ett speciellt ögonblick. Förra helgens ögonblick inträffade under en resa till Colorado. Jag tog mitt barn till Garden of the Gods, men hon somnade innan vi ens hittade en parkeringsplats för att starta vår lilla "vandring." Vi beslutade att köra genom parken istället. När jag tittade på de vackra klippformationerna och min sovande ängel i baksätet kände jag en kärlek som bara kunde beskrivas som gudomlig. Jag tog en andetag och blötde upp i ögonblicket med att veta att det kommer att bli ett minne jag kommer att värda för evigt.

Hitta Arley på Facebook, Twitter och Google+.