Morgnar kan vara grova när du har ett barn, så det är viktigt att ha positiva tanketekniker i ditt arsenal för att vända din dag. Förra veckan kämde min dotter på benet, använde min skjorta som kleenex och spillde mjölk på min handväska - allt före klockan 07:00. Jag kunde låta den här grova börj...
Fortsätt LäsaJag hoppade nyligen på den vuxna målarbokbandvagnen för att hitta att de hjälper lindra ångest och depression och nu är det ingen återvända. Målarbok för vuxna har varit ett bra sätt för mig att minska min ångest och till och med minska symtom på depression. Så varför ska du prova målarbok för vu...
Fortsätt LäsaKan du uppnå lycka om du kämpar med självhat och depression? Jag har ställt mig själv den här frågan mycket på senare tid, trots att allt positivt som händer i mitt liv kämpar jag fortfarande med självhat och depression. Hur kan jag leva ett lyckligt liv när jag ibland känns som att mitt liv inte...
Fortsätt LäsaJag upptäckte nyligen att min ångest minskar och min lycka ökar när jag skapar friska gränser. I den här bloggen vill jag dela med dig tre enkla steg för att hjälpa dig skapa sunda gränser i ditt liv.Upprätta hälsosamma gränser genom att identifiera dina stressorerDet första steget för att skapa ...
Fortsätt LäsaDet borde inte vara en överraskning att du kan hitta glädje i livet genom att göra de saker du älskar. Att göra saker du älskar kultiverar glädje och lycka i våra liv.Men ofta känner folk att de inte borde ta sig tid att göra det de tycker om. Ibland har människor skuldkänslor. Andra gånger känne...
Fortsätt LäsaSemestrar som exklusiv psykosocial upplevelse visar både nöjda och ovänliga händelser. Men det borde delta i dessa intresserade interpersonliga förhållanden, så mycket som det är möjligt, eftersom denna praxis förbättrar sociala färdigheter. Sociala färdigheter å andra sidan skapar och utvecklar ...
Fortsätt LäsaJag litar på mina fem minuters meditationer för att hålla mig lugn och glad hela dagen. Jag gör inte slåss med ångest varje dag, men jag hanterar det ofta än inte. Dessa fem minuters meditationer är som mentala sträckor som förbereder mig för att ta itu med nästa anfallsangrepp. Jag jämför ofta m...
Fortsätt LäsaJag insåg nyligen hur tacksamhetens kraft kan hjälpa i tider med ilska, ångest och rädsla. Negativa känslor kan överväldiga oss och sprida sig som eld. Men tacksamhetens kraft fungerar som en brandsläckare när det gäller negativa känslor.Negativa tankar och känslor som ilska och rädsla håller dig...
Fortsätt LäsaEn person måste le, skratta och vara nöjd. Om inte, kommer motsatserna att hända. Ibland får min depression och ångest glömma hur lycklig jag är. Måste fokusera på det goda och inte det dåliga.En stor och kraftfull artikel om lycka som avgörande ryggrad i en framgångsrik och användbar liv. Som nä...
Fortsätt LäsaDet finns ett steg som positiva människor tar för att känna sig lyckligare. Jag har alltid beundrat positiva människor, och nu är jag en. Jag fann att jag kan vara en positiv person i bara ett steg. Att ett steg positiva människor tar är att omge sig med positivitet. Det är verkligen allt som krä...
Fortsätt Läsa
Om du har ADHD kan du kartlägga en fantastisk kurs och ha förmågan att nå ditt mål, men ändå resa...
Ta reda på varför Dilantin förskrivs, biverkningar av Dilantin, Dilantin-varningar, effekter av D...
Förslag till Alzheimers vårdgivare när de hanterar aggressivt eller upprörd beteende.Om du kan ta...