Du kan få hjälp med mental hälsa på distans

June 06, 2020 11:10 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:

  • Du kan få hjälp med mental hälsa på distans
  • Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
  • Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
  • Mental Health Citat
Kan du inte sova? Oavsett om du inte kan somna eller sova, det är ett stort problem. Upptäck saker att göra och inte göra när du inte kan sova på HealthyPlace.

Du kan få hjälp med mental hälsa på distans

Hjälp till mental hälsa finns tillgängligt för alla som behöver extra stöd. Oavsett om du upplever coronavirus ångest eller a försämring av ett annat psykiskt hälsotillstånd på grund av COVID-19-utbrottet eller dina behov inte har samband med det, kan du ansluta till professionellt eller kamratstöd när du behöver det direkt hemifrån.

HealthyPlace erbjuder resurser och stöd för mental hälsa. Se HealthyPlaces "Information om mental hälsa”-Sidan för en lista över användbara artiklar som täcker grunderna för mental hälsa och psykisk sjukdom.

Få professionell mental terapi online

Om du för närvarande ser eller har sett en terapeut, kan han eller hon erbjuda onlinesessioner. Ett snabbt besök på deras webbplats eller samtal till deras kontor kan informera dig. Om du inte har en terapeut eller om din terapeut inte erbjuder fjärrsamtal har du fortfarande alternativ. Överväga

instagram viewer
online terapi med en etablerad, ansedd tjänst som

  • Talkspace
  • 7 koppar te (aka 7 koppar)
  • Amwell
  • Betterhelp

Ring en hjälplinje för omedelbar support

Många organisationer erbjuder hjälp och support via telefon (vissa erbjuder onlinechatt eller sms-anslutningar också). Vissa arbetar dygnet runt medan andra har angivna driftstider. Bland dem:

  • National Alliance on Mental Illness (NAMI) Helpline
  • Mental Health America (MHA) Crisis Text Line
  • warmlines.org

Du behöver inte fysiskt ansluta till någon för att få stöd för mental hälsa. Nå ut till ansedda källor för mänsklig anslutning och hjälp på lång avstånd.

Relaterade artiklar Hantera mentalhjälpshjälp

  • Mental hälsa hotline nummer och hänvisningsresurser
  • Jag behöver mental hjälp: Var hittar jag hjälp med mental hälsa
  • Gratis mentalvårdstjänster och hur man hittar dem
  • Var du kan få hjälp med mental hälsa
  • Telefonnummer för självmordshotell

Dina tankar

Dagens fråga: Hur håller du dig ansluten till andra för mental hjälp och stöd? Vi inbjuder dig att delta genom att dela dina tankar, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida.

Från HealthyPlace Mental Health Bloggar

På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.

  • Överlever Mental Health Stigma under isolering
  • Läser ut högt för ångestlättnad
  • Bästa oväntade triggers i Addiction Recovery
  • Hur skyddande hemma påverkar min schizoaffective störning
  • Att hantera självskadningsutlösare under COVID-19-epidemin
  • Hur du hjälper dina barn med ångest under COVID-19
  • Hur Coronavirus påverkar min ångest
  • Förlorar din bipolära rutin under COVID-19-isolering
  • Påverkar din ångest dina romantiska förhållanden?

Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.

Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans

Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:

  1. Min psykiska sjukdom kommer aldrig att botas - Och jag har det bra med det
  2. Om du inte kan fatta beslut på grund av depression hjälper detta
  3. Hantera med ätstörningsutlösare med hjälp av STOPP-skickligheten

Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss ​​/ gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.

Mental Health Citat

"Föreställ dig att träffa någon som ville lära dig ditt förflutna, inte att straffa dig. Men för att förstå hur du behövde bli älskad. "

Läs mer citat för mental hälsa.

Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook eller stumbleupon) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Instagram, Youtube och Pinterest, där du kan dela dina pins för mentalhälsa på våra Dela din Mental Health Experience-tavla.

tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index