Kan ökad hjärnaktivitet hjälpa till att läka PTSD?

Din kropp och hjärnans svar på trauma skapar dina symtom på posttraumatisk stressstörning, så kan din hjärnans aktivitet hjälpa till att läka PTSD?

Nytt bevis om hur man stoppar traumaminnen

Vi vet redan att många hjärnprocesser kan hjälpa till att reglera olika grenar i det autonoma nervsystemet. Särskilt sympatiskt nervsystem kan lära sig att slappna av och stoppa dess överreaktioner på icke-farliga situationer.

Men kan du använda din hjärna för att hjälpa din hjärna att stoppa traumeminnen innan de är gjorda? Och i så fall, hur förhåller sig den kunskapen till läkning av PTSD efter att traumaminnena redan finns?

Ljudet som besvarade de specifika frågorna är inte längre tillgängligt. Här är några artiklar som hjälper:

4 steg för att radera trauma av smärtsamma minnen
5 sätt att sluta återuppleva smärtsamma minnen

Se även

Ångest: Det är i ditt huvud (din hjärna!)
Meditation för ångest, depression, sömnlöshet
Biologiskt bevis för depression - Mental sjukdom existerar

Michele är författare till Ditt liv efter trauma: Kraftfulla metoder för att återfå din identitet.

Anslut med henne på Google+, Linkedin, Facebook, Twitteroch hon hemsida, HealMyPTSD.com.