Att hantera COVID-19 som hälso- och sjukvårdsarbetare och mamma

Jag hatar att säga det, men min mental hälsa har inte förändrats mycket sedan COVID-19-utbrottet nyligen. Trots att jag arbetade direkt med COVID-19-patienter som sjukvårdspersonal, brist på skyddsutrustning (PPE) och ett begränsat utbud av masker - min uppmärksamhetsbrist /hyperaktivitetsstörning (ADHD) förblir intakt.

Att vara mamma och vårdarbetare under COVID-19

På grund av detta kommer jag att dela med dig i dagens video hur jag hanterar senaste livsförändringar som:

• Att vara i frontlinjen för den globala pandemin
• Hemundervisning
• Håller min ADHD-symtom i check
• Social distansering online

När jag filmade den här videon insåg jag hur välsignad jag är att fortsätta med mitt liv relativt oskadat. Jag har emellertid djup empati med dem som känner obehaget som viruset har orsakat i vår värld. Minus är den största faran för min familj - jag har varit okej. Jag använder den här tiden till öva tacksamhet för de saker som är viktigast för mig. Så jag tycker om att baka kakor, måla med mina barn, springa utomhus, lyssna på inspirerande podcast och be.

Jag är intresserad av att höra från andra ADHD: er om hur du hanterar den här gången. Rulla ner och lämna ett svar som delar din upplevelse.