Dagen som min dotter gick "saknas", tack vare min ADHD

Jag vill dela en historia med dig om ADHD hyperfokus och dess ofta fåriga, frånvarande sinnade prakt. Jag satsar att några av er fattiga själar där ute kan relatera alltför bra.

De flesta människor blir frånvarande när de är sjuka, trötta eller överarbetade. De kan bli så fokuserade på en tidsfrist eller en viktig uppgift att de inte märker världen runt dem. Det är något som är en vanlig dagupplevelse för vuxna med ADHD. Vi behöver inte en nödvändig uppgift för att beordra vårt fokus. Det kan vara personen utanför i en hög orange jumpsuit när vi ska lyssna på en kvartalsrapport eller en konversation några få bås över istället för den i vår bås rätt så mycket ögonblick.

Distraktioner kan fånga vår uppmärksamhet bort från viktiga frågor. På liknande sätt kan vi bli hyperfokuserade medan vi fixar ett datorproblem, tippar med bilen eller ett antal icke-nödsituationer där de flesta kan dela uppmärksamheten. Det är därför vi får oss i problem hela tiden.

Förra dagen var jag upptagen med att arbeta på min Mac och min dotter meddelade att hon skulle gå och skicka posten. Jag nickade och kom tillbaka till jobbet. Hon kom tillbaka med posten och sa att hon ville gå och säga "Hej" till sina vänner. Återigen nickade jag och kom tillbaka till jobbet. Efter ett tag tog emellertid en tanke upp min extremt fokuserade uppmärksamhet. "Var är min dotter?"

Jag tittade på klockan. Hur länge har hon varit borta? Det börjar bli mörkt. Bra, hon har glömt att komma in igen. Så jag gick ut i strumporna och bad efter henne. Inget svar. Det fanns faktiskt inga barn någonstans. Få inte panik. Hon hänger antagligen hemma hos en vän och glömde att berätta för mig. Jag är mer än lite muffed. Hon ska inte göra det. Hon vet bättre.

Jag gick in igen, tog på mig skorna och jackan, gjorde mig redo att gå ut genom dörren och märkte att hennes sovrumsdörr var stängd. Hon kunde inte ha kommit in och gått förbi mig utan att jag märkte det, men jag trodde att jag borde kontrollera ändå. Jag knackade. Inget svar. Japp, hon är definitivt hemma hos en vän.

Ett hett kol började smälta djupt inom - utan att berätta för mig. Min andning började bli snabbare. Men vilken vän? Och vad händer om hon saknas? Panik! Ska jag ringa polisen? Sedan, bara för att vara säker, öppnade jag hennes sovrumsdörr och tittade inåt. På baksidan var hennes badrumsljus tänd. Slå, slå. ”Vad !?” kom det kerubiska och tålmodiga svaret.

Aktiviteten som hon var så tyst på i badrummet med sin iPad är en berättelse, kanske, för en annan dag, men den här historien handlar om en katastrof som undviks. Jag ringde inte ett pinsamt telefonsamtal till 911. Jag övergav inte min dotter för att vara hemma ensam medan jag sökte efter henne i mörkret. Jag kan nästan skratta av hela fiaskot. Men jag fick åtminstone allt det arbetet gjort. Det måste räkna för något, eller hur?

Uppdaterad 7 mars 2018