3 saker jag har lärt mig sedan min ADHD-diagnos

1. Det är inget fel med mig

Jag hatar att stanna på en plats för länge, jag tål inte vardagliga uppgifter, och jag kämpar med vara i tid eller att veta hur länge uppgifter kommer att ta mig. Gör det mig lat eller dum?

Jag brukade tänka så.

jag kände bedöms eftersom färdigheter jag kämpade med tycktes komma enkelt till alla andra. Innan jag visste om uppmärksamhetsbrist (ADHD eller ADD), Undrade jag ganska ofta vad som var "fel" med mig. Jag fokuserade oproportionerligt på de saker jag inte var bra på.

Frågan som jag borde ha ställt mig själv: ”Vad gör mig annorlunda? Särskild? Lysande?"

2. Att vara annorlunda är sällsynt - och kraftfullt

[Läs detta: Hur odiagnostiserad ADHD känns som]

Det är verkligen det. Jag säger inte att det inte är svårt ibland, för vi lever i en värld som drivs av "normala" människor som inte alltid uppskattar "annorlunda." Men lära sig om ADHD har hjälpt mig att börja acceptera några av de saker jag kämpar med. Det har också visat mig så många fördelar med att vara annorlunda:

• Jag har nya och kreativa idéer när andra tar slut på inspiration
• Jag är extremt empatisk, vilket hjälper mig att få ut det bästa av människor som andra skulle ha skrivit av

Alla har olika styrkor. Nu när jag är bekväm med mina skillnader lär jag mig att omfamna mina.

3. Min uppmärksamhet är inte ett underskott

jag är mycket uppmärksam; Jag kan bara inte uppmärksamma någonting som jag inte tror lär mig något nytt eller utmanar mina antaganden.

[Din gratis guide till alla de bästa delarna av ADHD]

När jag först började ta medicin mot ADHD, satte jag mig några mål - saker jag ville uppnå på kort sikt. En av dessa var att läsa en hel bok, varje sida och helst från början till slut.

Hur som helst, förra veckan bestämde jag mig för att detta inte längre är min nyckelsatsning.

Varför? Jag insåg att jag medvetet beslutade mig för detta mål med avsikt att försöka göra mig mer som andra människor, utan någon verklig fördel för mig själv. Så jag har satt mig ett nytt mål - arbeta för att få mitt liv att kretsa kring de saker jag älskar.

Uppdaterad 18 april 2019