Att få barn med ADHD att underhålla sig

Hej Kay,
Tack för att du delar din resa med din dotter. När jag läste din blogg märkte jag många likheter med min 9-åriga dotter, Bethany. Hon har inte officiellt diagnostiserats med ADHD men hennes bror har och jag misstänker att hon har det också.
Min dotter verkar inte veta vad hon ska göra med sig själv när hon måste underhålla sig själv. Hon har vissa svårigheter socialt men hon har några vänner som hon leker bra med. Det är hennes ideala situation, precis som din dotter. Om Bethany inte leker med en vän vill hon uppmärksamhet från min man och jag. Hon kan ha gränslös energi. Hon kan också väcka upp sin bror och syster.

Här är något jag försökte hemma så att mina barn kan underhålla sig på ett sätt som frigör mig att ha mitt eget utrymme. Jag kallar det "stationer". Lärarna använder detta i skolorna och det är så effektivt så jag bestämde mig för att prova det hemma med lek. Jag har tre stationer: "Art", "Construct" och "Imagine" (Du kan namnge din men du gillar naturligtvis).
Inom konst finns det konstmaterial, målarböcker, pussel, spela doh, etc. I konstruktion finns det block, legos, växlar och jag brukade tågsspår. Föreställ dig att det finns Barbie-dockor, gör tro köksprodukter, vanliga dockor, bilar, etc. Jag har 3 barn så varje barn går till en station i 30 minuter. De kan ändra aktiviteter men de måste städa upp den ursprungliga aktiviteten först och de måste stanna på stationen. Om de till exempel är i konst och de är uttråkade av akvareller kan de rensa upp det och få ut spelet. Är det perfekt, vill de alltid göra stationer, nej. Men vad jag tycker är att de i slutet av de 30 minuterna har kommit in på det och ofta begär mer tid. Jag tror att strukturen som stationerna tillhandahåller hjälper dem att fokusera och samtidigt ge dem möjlighet att skapa och underhålla sig själva genom att få välja inom stationen. Varje barn har också möjlighet att leka i sitt rum för en station om de bara inte kan komma in den den omgången. Det hjälper till att få ett utlopp. Jag ser också till att jag går och "märker och berömmer" minst en gång per station hur bra barnen leker. Jag frågar vad de gör och belönar bra beteende med steg om 5 minuters datortid. De är också mycket enkla att omdirigera i det här scenariot eftersom alla har en specifik station att vara på och det är lätt att säga vem som är och inte är i sin station. Hoppas det här hjälper!

Lindsey