Lite hjälp från dina vänner vid ADDitude

Kära ADDitude-läsare,

Vi lever upp och ner nu. Vi alla - isolerat, men tillsammans i omständigheter och solidaritet.

Jag skriver till dig idag från ett skrivbord som är trångt i hörnet av mina barnrum. Inom sikten finns en Playmobil dragon lair, en slumpmässig lista över viktiga skafferiförråd, 3 kaffekoppar (alla tomma), en bunt med konstverk som slutförts under de senaste 72 timmarna, och båda mina barn tillverkar jordnötssmör och Nutella-smörgåsar i köket (gör inte bedöma; vi svarar alla på olika incitament). Våra skolor är stängda - troligen fram till hösten - och jag lär mig hur man ska lära sig hemundervisning under tiden försöker också hacka att tillhandahålla användbara resurser till våra ADDitude-läsare under detta otänkbara tid.

Jag är ensam, men inte ensam.

Min kollega Lilly ligger i hennes barndomshem med föräldrar och syskon som normalt bor hundratals mil från varandra. Ann har alla sina fyra vuxna barn hemma, alla kommer snabbt (bokstavligen) på e-lärande och telekommunikation i realtid. Eve har arbetat på distans i åratal, men anpassar sig till ett schema från hemmet med barn i mixen. Nathaly håller kontoret igång (vi är inte 100% säkra på det) från en annan stadsdel. Och Susan, Wayne, Anne, Ron och Joe tar slutet på sommaren av ADDitude tack vare ftp, slack och zoom. Vi hoppas.

Det jag säger är detta: Tiden för vänlighet och empati har kommit. Tiden för att förlåta våra brister och uppskatta våra bästa ansträngningar är här. Tiden för att välja våra strider, erkänna små segrar och slappna av skärmtidsreglerna är nu. Vi gör vårt bästa, och det måste helt enkelt räcka.

De närmaste veckorna kommer inte att vara vackra, men vi kan ta oss till andra sidan genom att stödja varandra när och hur som helst. Vid ADDitude förstår vi att vi inte kan radera dina dagliga utmaningar, men det betyder inte att vi inte kan försöka minska dem eller åtminstone visa att vi tänker på dig. Som sagt, vi skulle vilja erbjuda följande till våra lojala läsare:

1. Vår e-bok Mindfulness & andra naturliga behandlingar för ADHD är nu gratis i ADDitude Store. Vi hoppas att du kommer att ladda ner den och använda dess strategier för att öva djup andning, yoga och medveten meditation under denna stressiga tid.
2. Våra ADHD-experter lägger till varje dag ADDitudes nya COVID-19-bibliotek av artiklar om föräldraskap, arbete och hantering av ångest under tiden för coronavirus.
3. ADDitude-redaktörerna är aktiva söker input och förfrågningar från läsarna: Vilka resurser önskar du att du hade till hands? Vilka problem dyker redan upp? Hur kan vi hjälpa? Klicka här att dela kommentarerna som hjälper oss skapa nytt innehåll under de kommande veckorna.

Vi vet att många känner sig ensamma och förlorade just nu. Vänligen veta att ADDitude-teamet har din rygg. Vi kommer att göra allt för att göra det lättare för dig - även om det är värt att nämna att barnvakt ligger utanför bordet. ☺

Var försiktig,
Anni Rodgers och ADDitude-teamet

Uppdaterad 19 mars 2020