De bästa väckarklockorna för Sleepyheads

Liksom många andra vuxna med ADHD kämpar jag för att vakna på morgonen. Min väckarklocka surrar, chortlar och till och med vibrerar, men jag har en fantastisk talang för att stänga av den och gå tillbaka till sömn.

Mina kunder (jag är ADHD-tränare) är lika begåvade. Trots deras bästa ansträngningar för att komma ur sängen i tid är många sena att stiga upp dagligen. Jag har fått dem att försöka ställa in flera väckarklockor, placera sina väckarklockor i rummet, även placera väckarklockor i sina kuddar. Allt till ingen nytta. Säkert det är en ADHD verktyg som hjälper dem att stiga och lysa. Rätt?

När jag började min upptäckt, hittade jag en hel del bra timers, men lite i vägen för en otydlig väckarklocka.

Bästa väckarklockor för ADHD

Skaka vaken ($17.99). Den här vibrerande anslutna kuddenheten kan skapa tillräckligt med en ruckus för sömniga huvuden.

Väckarklocka och Vibes-sängkläder (73,75 $) Om du gillar mig och några av mina klienter kanske du behöver ett dimhorn för att väcka dig. Och om du någonsin har undrat hur det är att vara ett rådjur i strålkastarna är detta larmet för dig som blinkar ett starkt ljus och skakar din säng.

Sonic Boom ($ 29,50) Finns på Amazon eller från sonicalert.com. Förutom att skaka din säng och blinkande ljus, genererar det en skrik på 113 decibel.

[Gratis resurs: mobilappar för bättre sömn]

Den skrikande meanie ($ 30.99 från Amazon.com) klockor in vid öratoppande 120 decibel. (För frågeformulär är det högre än ett jetflygplan.)

Philips Wake-up Light Under min forskning träffade jag en kvinna som svor av progression väckarklockor som den här. Under en 30-minutersperiod väcker denna klocka dig gradvis med ljus, naturljud och aromaterapi. Något lugnande att börja dagen, som gör att du går ahhhhhhh.

Zen väckarklocka (från 139,95 $ från now-zen.com). Litteraturen hävdar att denna klocka kan "väcka själen", och som jag upptäckte nästa morgon är det inte långt från sanningen. Först en gång, sedan med ökande frekvens, det lät de milda, lugnande klockor som man förknippar med bergskloster. Efter 10 minuter fällde det mig ur sängen. Jag kände mig lugn och uppfriskad.

Endast ett problem: Effekten var så avslappnande att jag bara hade att försöka igen. Så jag återställde larmet och gick tillbaka till sömn.

NOTERA: Produktnamn, modeller, priser och specifikationer uppdaterades i februari 2018. Lämna en kommentar nedan om du känner till mer exakt och aktuell information.

[Gratis nedladdning: Guide to Sleeping Better]

Uppdaterad 21 november 2019