”Jag misstog mina sidovinklar för fel. De var poängen för min stjärna. ”

Du har hört berättelser om ett avgörande ögonblick som förändrade banan för ett liv för alltid. Det visar sig att jag hade en av dessa; Jag insåg det bara inte vid den tiden.

Hela mitt liv kände jag mig som om min intuition och personliga kompass var naturligt trasig. När jag trodde att jag äntligen förstod mig själv hade jag fel. Det insikten var alltid en besvikelse och utlöste hektisk sökning, frågeformer och högre självtvivel.

I utbildningen för att bli rådgivare blev jag mer självmedveten. Mitt undermedvetande visade gradvis småbitar av min personlighet i sikte, men det tog år för mig att se mig själv tydligt - ADHD och alla. Som en del av min utbildning var jag skyldig att arbeta med en terapeut. Vi var fast beslutna att lära varför jag var så promenader och använde något som kallas den personcentrerade metoden. Vad jag fick veta var detta: Personen jag trodde att jag var och personen jag faktiskt var var inte i linje. Detta var mitt ögonblick, även om det gick långsamt - och fortsätter att göra det nu.

Nu när jag vet att jag har en ADHD-hjärna, mer och mer av mina tidigare erfarenheter är meningsfulla, men jag hämtar fortfarande upp mig själv. I dag, 50 år, strävar jag efter att uppdatera mitt liv med denna nya kunskap. Det visar sig att jag hade ett avgörande ögonblick men det var inte kristallklart. Det hade speciella vinklar och skiftade allt jag någonsin hade känt eller tänkt, i sidled.

Min suddiga A-Ha ADHD-ögonblick

Livet jag kom ihåg var lutat. Jag kunde inte komma in i mina egna minnen längre - de var som ett hus som komprimeras och titlades av en jordbävning. Så jag beslutade att bli en detektiv och studera ledtrådarna i mitt liv. De var lika tydliga som dagen men otroligt svåra att se med färska ögon och syn.

[Ta detta självtest: ADHD-symtom hos kvinnor]

När jag försökte "tänka" mitt sätt att förstå sig själv, insåg jag att mina tankar inte alltid bara ligger i mitt huvud; Jag känner dem genom hela kroppen. Jag skulle försöka träna något i hjärnan genom att flytta tankar runt hur man kan flytta möbler i ett rum - det var mödosamt och i slutändan omöjligt. Något konkret, vanligtvis en hård kant, verkade alltid blockera min väg. Som om mitt liv var ett frustrerande schackspel, kunde jag aldrig ”tänka mig ett steg framåt.” En metafor för min existens kanske.

Genom litteratur, samhälle och vetenskap fick jag veta att jag har det kombinerad typ ADHD - ett lärobokfall. Till att börja med att acceptera det var svårt och fick mig att känna mig lika sårbar som om jag gick naken i en stormarknad. Jag vet att min berättelse sitter bland många andra på en hylla som jag har gjort ofta val tidigare. Dessa val säger mig försiktigt att jag är mer än min ADHD. Jag är en person som växlar med ljuset. En person som sannolikt kommer att spendera resten av sitt liv på att försöka tydligt definiera vem hon är.

Det var vad jag behövde veta från början, men här är jag.

Mitt ADHD-liv

I ADHD-hjärna, möjligheterna är oändliga. Den hastigheten med möjlighet gnister handling och är en känsla så bekant att den har ett namn. De kallar det sökandet efter nyhet (Gud, jag hatar det ordet... det låter som en slags strandbutik!). Nu när jag är medveten om denna tendens kan jag se det som en möjlighet att observera rus, idéer och stora drömmar.

[Gratis resurs: guide till förändring av hur världen ser ADHD]

Men nu använder jag mindfulness för att hjälpa mig se det från en annan plats som jag bara kan förklara som mitt autentiska jag. Mitt autentiska jag känner medkänsla mot ADHD-sinnet som krabbar efter alla möjligheter och ofta - trots enorm ansträngning och fokuserad uppmärksamhet - kommer tomt. Att observera mig själv har hjälpt mig att veta att det finns mer för mig, och alla andra med ADHD, än våra udda drag.

Liksom andra som vet mycket mer om ADHD än jag, tycker jag inte om vissa allmänt använda termer. Ordet nyhet. Ordet underskott. Jag har alltid känt mig brist på något sätt, men i mitt hjärta har jag också vetat att jag har mer än kompenserat för dessa underskott med något annat. Tyvärr kan något annat ha mindre eller litet värde, men det är fortfarande resultatet av hårt arbete och konsekvent ansträngning.

Jag beklagar att jag spridit mig så tunn, men nu vet jag att jag måste förlåta mig själv för alla de projekt som jag kastade hela mitt själv om och om igen som nådde samma platå. Platån av oavslutade projekt. De som alltid möts med missnöje i den verkliga världen.

Men vad är den verkliga världen ändå?

Värderas mångfald där? Min son berättade nyligen för mig att hans arbetsgivare applåderar sina ADHD-egenskaper. De gillar hans energi, hans spontanitet, hans förmåga att se möjligheter som alla andra missade. De gillar hans ADHD i sidled sätt att titta på saker! (Min son har det också.)

Så länge försökte jag passa min sidled i en rak värld. Men mina vinklar kunde bara inte tvingas utan att bryta dem bort. Jag vet nu att mina vinklar är unika och ger mig "extra" - extra sätt att vara och göra i världen. Det är poängen för min stjärna.

Och jag inser nu att jag har försökt göra mig mindre. En stjärna lyser inte ljust utan sina poäng. Jag har avvisat de delar som finns utanför torget och det är jag också. Alla de delar jag har avvisat - jag återvinner dem nu. De är de bästa delarna av mig.

När jag dyker upp som mig själv, är hela mitt jag - inte någon jag försöker att vara - det är den bästa versionen av mig jag kan vara. Äntligen har jag lärt mig detta. Äntligen föds en stjärna.

[Klicka för att läsa: Mitt liv som standardavvikelse från normen]

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsare och support hjälper till att göra vårt innehåll och uppsökande möjligt. Tack.

Uppdaterad 20 maj 2020