3 Arbetspersonligheter som faktiskt är tecken på depression

Depression gör livet hårt och arbete är inget undantag från regeln. Jag har lagt märke till att det finns ett allmänt antagande att en deprimerad person på jobbet kan identifieras med en "Debbie / Donnie Downer" -inställning, som också är någon som alltid lägger ut negativitet. Men depression är mycket mer nyanserad än så. I själva verket manifesteras det annorlunda för varje person.

Otroliga beteenden som ett resultat av depression

På grund av ärlig självbedömning och en seriös observation av kollegor och klienter har jag lagt märke till att människor uppvisa vissa obehagliga beteenden som verkar vara negativa personlighetstrekk men faktiskt är tecken på depression. Dessa är några av de mest problematiska som jag har lagt märke till:

1. Den apatiska
   Den här personen kan inte bry sig mindre om vilken typ av arbete de gör eller vad du tycker om dem. Och de låter dig veta det genom att vara lika orolig för beröm som för kritik och feedback. Robot kan lika gärna vara deras husdjurnamn eftersom de verkar inte ha några känslor när det gäller arbete. Det är lätt att allvarligt ogillar en som är apatisk eftersom det är svårt att gilla någon som bara inte bryr sig. Apati är dock inte alltid ett attitydproblem. Det är också ett tecken på depression - och jag vet detta eftersom jag personligen kämpar med apati.
   instagram viewer
   
   
2.  Fråga / mister / mx ilska problem
   I princip irriterar allt dem till obehörig ilska. Jag har lagt märke till denna personlighet hos mig själv och kollegor, och det är svårt att vara bekväm eller uppriktig runt sådana människor. Allt kan trots allt avskräcka dem. Lyckligtvis, med hjälp av hälsosamma hanteringsmekanismer som djup andning och lärande tålamod att svara istället för att reagera, kan mild till måttlig ilska problem hanteras. För svåra fall, kontakta en psykiatrisk vårdpersonal.
   
3. Två ord: okorrigibel goof
   Vi alla känner säkert en person som verkar utmärka sig för att göra misstag i sitt jobb. Tror inte att de är slarviga eller gör det med avsikt. Skyll det på depression, i synnerhet hjärndimma och försök att vara empatisk. De flesta av oss med depression gör det bästa vi kan, och varje persons stöd räknas. Stress kan förvärra problemet, så om du behöver påpeka det för någon eller acceptera det själv, är det väldigt viktigt att vara snäll och inte dömande. Viktigast av allt, tappa inte hoppet som hjärndimma kan botas till en viss grad.

Och vinnaren är apati

Samtidigt som alla ovanstående är svåra att ta itu med, tror jag att apati är den absolut värsta delen. Det är få saker som är värre än att vara helt likgiltiga gentemot det arbete du gör. Och detta gäller inte bara de människor du arbetar med, utan också för dig. Apati gör att livet verkar intetsägande och färglöst, och i synnerhet har det inga saker att dyka upp på ditt jobb. Se videon nedan för att veta hur jag försöker ge mitt bästa på jobbet trots att jag ofta upplever apati på grund av depression.

Vilka oönskade egenskaper har du märkt hos dig själv och de personer du arbetar med på grund av depression? Konsulterar du en terapeut för dessa problem? Låt mig veta i kommentarerna nedan.

Mahevash Shaikh är en tusentals bloggare, författare och poet som skriver om mental hälsa, kultur och samhälle. Hon lever för att ifrågasätta konventionen och omdefiniera det normala. Du kan hitta henne på hennes blogg och igen Instagram och Facebook.