Lägg till detta till de överraskande tecken på ADD i vuxna: En smutsig träsked

Överraskande tecken på ADD i vuxna: Min berättelse

För flera år sedan, innan jag formellt fick diagnosen ADHD, Jag antog att jag var inkompetent, lat, omogen och värre. Sedan en dag fick jag en uppenbarelse.

Min epifanie kom den dagen jag var värd för en vän till middag. Den morgonen stekte jag en hel kyckling. Stolt över den prestationen, men utmattad från den, tog jag genvägar med resten av måltiden: Jag öppnade en burk soppa och en burk med ärtor för att runda den. Jag var inte stolt över det, men jag kunde inte göra bättre.

Min gäst, Claire, var en trevlig kvinna och lite pratig. Hon tackade mig för den "hemlagade" spridningen. När jag stod upp för att rensa bordet följde hon mig in i köket och distraherade mig med sina berättelser.

Jag försökte städa upp berget av krukor, kokkärl och disk, allt medan jag lyssnade på Claires skrav. Jag snubbade med henne för att fortsätta dialogen, men jag blev förbryllad: Varför höll jag en matsköljad träsked i min hand istället för att rensa upp röran?

Jag hade ingen aning om hur man rengör skeden medan jag också pratade med Claire! Min hjärna tillät mig inte att göra båda samtidigt.

[Kan du ha ADHD? Ta detta symptomtest för vuxna]

Det var när det gick upp för mig att mina kökproblem inte handlade om att vara trött på att ta hand om barn. Eller inte behöva krånka för min man brukar inte vara hemma efter middagstid. Jag kunde inte hantera allt jonglering, timing och beslutsfattande som andra tar för givet för att lägga en måltid på bordet. De distraktioner var överväldigande. Alla dessa år lurade jag mig själv och tänkte att jag var en hemsk kock. Men sanningen var nu ute i det fria.

Sen ADHD-diagnos: Allt gör mening nu

Min epifani slog till för mer än 25 år sedan, men jag ser det som om det var igår. Idag vet jag att mina problem med matlagning och hushållning härstammar från verkställande dysfunktion - problem med att komma från steg ett till steg två och att sätta ihop alla bitar som gör att vi kan få saker gjort. Dålig verkställande ledning leder till dålig planering, organisering och uppmärksamhet - i praktiskt taget varje aspekt av livet.

Inte långt efter middagshändelsen blev jag medveten om en annan grävling som fick mig att undra, "Vad är fel med mig?" Jag insåg varför jag hatade att prata i telefon. Det var inte så att jag hade andra saker att göra, eller att jag tröttnade lätt. Det beror på att jag blir lätt distraherad.

Jag kan inte filtrera bort ljud som jag inte vill höra. Jag hör brummen från kylskåpet ett rum bort och blir urspårad. Om det finns statisk på linjen är jag förlorad. Jag fastställde till och med ett möte med en audiolog, som sa att min hörsel var bra.

[Klicka för att läsa: "Min ADHD-diagnos kopplade prickarna i mitt liv."]

Trots dessa observationer, min sena ADHD diagnosen kom först efter att min egen dotter hade diagnostiserats, och jag började sluka böcker om hur jag skulle hantera ADHD från barn.

Diagnostiserad med ADD: A Better Life

Upptäcker att du har hyperaktivitetsstörning med uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller ADD) är en personlig (och ibland vild) resa. Var och en av oss har vår egen berättelse om hur vi kom till vår ADHD-diagnos, antingen vid 7 eller 57. Om du nyligen har diagnostiserats lär du långsamt varför saker har varit så svåra för dig. Om du inte är ny med ADHD och är väl medveten om dina utmaningar, tillåta dig själv förlåtelse.

Min träsked ledde mig till en diagnos som förändrade resten av mitt liv till det bättre. Kanske kommer den här artikeln att vara din träsked.

Tecken på ADD i vuxna: Nästa steg

• • "Vad händer nu?" Gå vidare efter en ADHD-diagnos
  • 3 Definiera funktioner för ADHD som alla förbiser

10 Vanligtvis felaktiga diagnoser Symptom på ADD

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och stöd, vänligen överväga att prenumerera. Din läsare och support hjälper till att göra vårt innehåll och uppsökande möjligt. Tack.

Uppdaterad 23 juli 2020