När bästa vänner överger din mellanstadion: ADHD självkänsla och social coachning

För den femte i raden drog min 11-åriga dotter, som har ADHD, in i bilen och grät, medan hennes självkänsla i medelskolan rasade.

Sedan dagis har hon varit en del av en triad - tre vänner som gjorde allt tillsammans. Nu, på gymnasiet, gick de andra två flickorna bort. Alla ADHD-drag som en gång gjorde min dotter rolig och intressant för sina vänner - som hennes nyfikna skicklighet för missanpassade kläder, hennes impulsiva oskuld och de udda ljud som hon ibland gjorde - ansågs nu pinsamma och konstig. Värre är att hennes brist på självmedvetenhet gjorde det svårt att förstå varför hon förlorade sina vänner.

Att förskjuta sociala kretsar är normen i gymnasiet, men det kan vara ett särskilt förvirrande, smärtsamt slag mot självkänsla hos ett barn med hyperaktivitetsstörningar med uppmärksamhetsunderskott (ADHD eller ADD). Om ditt barn verkar kämpa socialt under dessa åren är det här fyra sätt att hjälpa dem att utveckla sociala färdigheter och vårda deras medelstadium självkänsla - utan att helikopera för mycket.

Middle School självkänsla Hjälp för tweens med ADHD

Uppmuntra eftertänksamt Sociala media Använda sig av

Sociala medier bär i allmänhet huvudet på gymnasiet, och de raderar de kända gränserna för föräldrarnas gränser. Innan du tillåter ditt barn på Instagram eller Tik Tok, ställ in reglerna för dess användning, med förståelsen att du har full tillgång till övervakning av alla sociala medier.

Online-socialisering är också ofta orsaken till förvirring, nätmobbningoch rädsla för att missa, men plattformar för sociala medier kan också vara en social träningsplats. De ger till exempel tid att pausa innan de svarar, och en möjlighet att checka in med en vuxen om möjliga sociala betydelser och sätt att svara på.

[Väsentlig läsning: Bygga (verkliga) vänskap i Snapchat och Instagram]

Om du granskar texter, interaktioner med videospel och skolchattkonversationer med ditt barn kan det hjälpa dem att undvika misstolkningar. Kom ihåg att be ditt barn om deras tolkning innan du erbjuder ditt eget för att främja empowerment.

Led försiktigt din Tween till deras egna slutsatser

Den smärtsamma sanningen kan vara att ditt barns tidigare vänner inte längre vill vara vänner. I stället för att lösa problemet kan det vara bäst att lägga in frågor som gör att ditt barn kan komma till sina egna slutsatser om vänskap. Ställ frågor om vad som gör en god vän, hur deras gamla vänner beter sig och vad de gillar och inte gillar det. Hjälp dem att se att bättre vänskap kan vara möjliga och att fördelarna med deras självkänsla är betydande.

Skölj inte om Din Middle School Memories

Om du fortfarande har mardrömmar av din egen medelskoleanst, kan du bli alltför fokuserad på ditt barns upplevelse. Om du gör det gör ditt barn orolig och planterar tanken att social framgång är lika med att ha goda svar på dina frågor. Fokusera istället på det som ditt barn tycker om eller är tacksam för i sin dag och leta efter sätt att utvidga på dessa upplevelser. Vid ett tillfälle var min dotters enda sociala tillflyktsort att hjälpa bibliotekariehyllböckerna under lunchtiden; hon var tacksam för flykten tills hon hittade några nya vänner.

Självkänsla går bortom skoldörrarna

För vissa barn är skolan inte navet i social framgång. Många barn med ADHD är bra på sport, konst, teater eller kampsport, och dessa fritidsaktiviteter ger nya vänner och ökar självkänsla (och hjälper till med ADHD-symptom!). Frivilligarbete och hjälpa andra är också bra sätt att ta fokus från en smärtsam social situation.

Ditt barn kan också vara en sen blomning. Det är smärtsamt att titta på, men de sociala hickarna från gymnasiet håller inte för evigt. Om du kan stärka deras självkänsla genom aktiviteter och ditt eget stöd, kommer ditt barn att hitta vägen till nya vänner. En ny vän som tycker att du är rolig är bättre än två gamla som rullar ögonen på din ojämlikade outfit!

[Läs det här nästa: Kommer mitt barn någonsin att ha en bästa vän?]

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och stöd, vänligen överväga att prenumerera. Din läsare och support hjälper till att göra vårt innehåll och uppsökande möjligt. Tack.

Uppdaterad 21 juli 2020